10月1～7日长线自助游（十一本溪、丹东红叶之旅）准备帖 - 长线山地穿越版 - 大连穿越者户外论坛

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发表于 2007-9-20 22:29 | 显示全部帖子

收到,明天开始准备拉菜单

幸福很小如果你的心很大那幸福很可能就与你擦肩而过了.

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2^#

发表于 2007-9-21 15:43 | 显示全部帖子

D1:

午餐车上解决)各自准备,集体会餐

晚餐:

主食:油饼\米饭

菜:烂炖(红烧肉+大头菜+蕃茄+土豆)\烧红尖椒拌皮蛋\炝大头菜

果珍\姜茶\咖啡任选

D2:

早餐:煎蛋\稀饭\咸菜

午餐:油饼\紫菜骨头汤\油炸花生米

晚餐:

主食:米饭

菜:红烧肉炖山野菜(超市有真空包装的)可在山间采些蘑菇\炝土豆丝

果珍\姜茶\咖啡任选

D3:

早餐:卤蛋\稀饭\咸菜

午餐:牛肉炸酱拼乌冬面或馒头虾皮紫菜汤

晚餐:赛马镇FB FB后采购补给

D4:

早餐:赛马镇解决

午餐:火勺\酸辣汤

晚餐

主食:腊肠米饭

菜:小葱炒鸡蛋\煎香肠\可乐鸡翅

果珍\姜茶\咖啡任选

D5:

早餐:蒸水蛋\肉松粥\咸菜

午餐:方便面\火腿肠

晚餐:

主食:米饭

绿鸟鸡蘑菇汤\腊肠炒豆\

D6:

早餐:腊肠炒饭\咖啡或果珍

午餐:紫菜瘩疙汤

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3^#

发表于 2007-9-21 17:05 | 显示全部帖子

呵呵大伙还想吃点啥,或是谁有拿手菜的可以补充一下

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4^#

发表于 2007-9-21 23:27 | 显示全部帖子

呵呵本人记性不好忘性强,得把自己的东西归整得有点条理性,这样才不会忘记某某东西藏在了什么地方,列个清单,到时候照单点物装包.

榻榻米装备清单：

公共装备(无)

个人装备

登山包——50升登山包1个

一、包里装备(防潮垫一个外挂)

沙滩鞋1双、2L水袋一个，冲锋衣1件，抓绒衣1件,350克棉睡袋1个,吊床1个

二、小防水袋

袜子2双，速干裤一条,速干衣1件，T恤1件,秋衣秋裤1套, 内衣内裤

三、头包外拉练

勺筷1套，驱蚊水1瓶，防晒1瓶、纸巾2包、头灯1个、脖套1个、一次性雨衣1件,应急食品若干

四、头包内拉练

湿巾2包,毛巾1条，洗面奶1小瓶,牙具1套

五、随身携带

T恤1件、速干裤1条、登山鞋1双，登山杖1把、手机一个、钥匙一串、袜子一双

相机1个手套1副

大伙帮忙看看有没有漏掉的和需要裁掉的东西

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5^#

发表于 2007-9-22 16:48 | 显示全部帖子

以下是引用小草在2007-9-22 7:59:03的发言：

俺来了，榻榻米，你看看食品方面我需要买什么，交待任务吧，俺可以没事的时候去超市逛逛，买好东西。

大家看看有什么要求，尽管说，我们努力满足要求。

饮料我们就多买几样，果珍咖啡还有奶茶什么的，一共七天呢，谁愿意和什么就给冲什么喝，怎么样。

紫菜瘩疙汤这个我认为很好，即好吃，又便于携带，可以多做几顿。

就想到这些，其他的再说。

咱负责做饭呢,看看你有啥好想法,再想几个营养好吃又简单的菜吧

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6^#

发表于 2007-9-22 16:50 | 显示全部帖子

以下是引用bear在2007-9-22 9:35:07的发言：

这个睡袋可能会冷。看个人体质。以你的苗条身材，够戗^_^。

bear你啥意思,就是想说偶胖了呗,极其恶劣

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7^#

发表于 2007-9-22 17:30 | 显示全部帖子

以下是引用比目鱼在2007-9-22 16:56:25的发言： 吊床可删掉了！

吊床是被证哥允许了的,就让你背

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发表于 2007-9-24 12:23 | 显示全部帖子

小溪瓜,还有苹果地图钱20元

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9^#

发表于 2007-9-24 22:40 | 显示全部帖子

市内采购:

油饼5斤,肉4斤,鹌鹑蛋1斤,红尖椒6个,皮蛋6个,蒜1头,大头菜3个,土豆4个大点地,西红柿3个(不行就买蕃茄酱)卤蛋8代,小咸菜4代,五香花生米2代,牛肉炸酱4代,乌冬面3斤,骨头汤料2包,山野菜若干,果珍,咖啡,姜茶,奶茶各一,紫菜若干,酸辣汤料2包绿鸟鸡2袋,大米3斤

补给采购:

腊肠3斤,小葱1把,鸡蛋6个,香肠8根,鸡翅1斤,可乐2罐,方便面10袋,火腿肠8根,豆角2斤,西红柿3个,大米3斤,面1斤

肉4斤,鹌鹑蛋1斤我负责做好了带着,姜茶我去韩国小店买,其它的可以分配任务了

调料:500ml油一瓶,盐味精各一瓶,胡椒,辣椒若干,陈醋一小瓶(我带),米醋一袋(苹果带)

小草:黄花菜木耳可以在当地采购,看看山野菜也去那边买吧

小银鱼可以在这里采购些带着,交给你了

[此贴子已经被作者于2007-9-24 23:03:09编辑过]

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10^#

发表于 2007-9-25 22:00 | 显示全部帖子

以下是引用小溪在2007-9-25 9:26:22的发言： 我带5袋辛辣面免费的呵呵

我觉得方便面补给时采购就行了,要不还得多背好几天,再不就改下食谱先干掉它

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发表于 2007-9-27 21:22 | 显示全部帖子

补充两样公共装备:

营灯一个(龙友情提供)

炉头一个(钢铁友情提供)

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发表于 2007-9-27 21:44 | 显示全部帖子

发布通告:

29号晚6.00黄河路老榆树饭庄团吃,欢迎送行的\被送的\出逃的\未逃成功心里难受的人等前来霍霍

(八人小分队必去哈)

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发表于 2007-9-28 13:33 | 显示全部帖子

报账,姜茶28

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发表于 2007-9-29 13:43 | 显示全部帖子

以下是引用灵石在2007-9-29 13:35:35的发言：

俺比较外行，但有个小建议：最好带双护膝。

俺每次出去，必带的，感觉下山的时候很管用。

祝大家红叶之旅顺利快乐！！

嗯,谢谢,昨晚装进去了,忘了提醒大家,上次多亏护膝了,起了不少作用

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发表于 2007-9-30 17:32 | 显示全部帖子

累s了,明天就好了

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发表于 2007-9-30 20:28 | 显示全部帖子

榻榻报账:

五花肉4斤. 44元

东古酱油1瓶 5.00

鹌鹑蛋1斤 5.00

糖一代 3.00

共57.00

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