去星海广场爬台阶吧 - 户外休闲及健身版 - 大连穿越者户外论坛

淡蓝

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发表于 2005-8-9 16:17 | 只看该作者

偶看５：４５场的，２个半小时片长

８点１５结束，你们的ｆｂ不会那么早就ｏｖｅｒ　吧？

嘻嘻，外面已经开始下毛毛雨了

还不知道你们能不能去呢？

岂能尽如人意，但求无愧于心

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发表于 2005-8-9 16:12 | 只看该作者

在奥娜吧？

等看完那得几点呀？

淡蓝

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发表于 2005-8-9 15:58 | 只看该作者

看完电影跟你们汇合去

岂能尽如人意，但求无愧于心

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发表于 2005-8-9 15:46 | 只看该作者

欢迎监督！！！

今天人能不少

玉腕翠镯

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发表于 2005-8-9 15:18 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-9 11:54:33的发言：

那我今天豁出去了走过去监督你啊，哈哈

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发表于 2005-8-9 11:54 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-8-9 11:49:26的发言：

雨后虫子不会太多吧！

好久没锻炼了，今天争取爬十趟，腐败时只看不吃！

那我今天豁出去了走过去监督你啊，哈哈

独自上路，寂寞修行。

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发表于 2005-8-9 11:49 | 只看该作者

雨后虫子不会太多吧！

好久没锻炼了，今天争取爬十趟，腐败时只看不吃！

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

bobo

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发表于 2005-8-9 11:13 | 只看该作者

台风已经离开大连了，晚上要是不懒就去瞅热闹～～

识于偶然，感于纯诚，交于患难，知于坦然，醇于天意，淡于远行，惑于彷徨，败于心离，死于自缚，感谢上苍，有此缘足慰，清心辑别，善此生戒躁。

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发表于 2005-8-9 11:11 | 只看该作者

不是还没有+1呢嘛，怎么带去？！

其实我事可不多，只是不巧赶到了一起

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发表于 2005-8-9 11:01 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-9 10:59:55的发言：

爬楼梯去呀！

玩事了在太原街，什么吃的都有：麻辣英雄、蜀味居、启明阁……卓尔也熟。

nicole：和平广场有什么吃的呀？？？

不过到时腐败我可能去不了，只能争取了。

见上上贴你干吗那么多事啊？学学冰河，直接给+1带去就行了

独自上路，寂寞修行。

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发表于 2005-8-9 10:59 | 只看该作者

爬楼梯去呀！

玩事了在太原街，什么吃的都有：麻辣英雄、蜀味居、启明阁……卓尔也熟。

nicole：和平广场有什么吃的呀？？？

不过到时腐败我可能去不了，只能争取了。

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发表于 2005-8-9 10:57 | 只看该作者

以下是引用大鱼在2005-8-9 10:41:56的发言：

和平广场有啥好吃的？先占个坐！

我想去乐购买咸菜，然后再和大家会合

独自上路，寂寞修行。

大鱼

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发表于 2005-8-9 10:41 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-9 10:14:38的发言： 我今天也不想去爬楼梯了我可以在和平广场等着大家完了一起腐败么

和平广场有啥好吃的？先占个坐！

纯爷们！！！

叶绿素

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发表于 2005-8-9 10:15 | 只看该作者

据说滨海路多处路段滑坡! 下午天气转好,楼梯要坚持呀

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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发表于 2005-8-9 10:14 | 只看该作者

我今天也不想去爬楼梯了
我可以在和平广场等着大家完了一起腐败么

独自上路，寂寞修行。

大鱼

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发表于 2005-8-9 10:12 | 只看该作者

报名！重点是腐败！找好地方了吗？

纯爷们！！！

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发表于 2005-8-9 10:08 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-8-9 10:04:34的发言：

今天的天气应该没问题吧，都谁去啊！

吐泥扣：跑步这周要看天气了，都说滨海路有滑坡危险，去的话就电你！

我在我家后面广场跑步了离家里进，出门跑上去2分钟，跑一圈2分钟，哈， 10分钟回家了

独自上路，寂寞修行。

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发表于 2005-8-9 10:06 | 只看该作者

今天天气不错嘛，风不会很大地。

下午别变天就行了。

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发表于 2005-8-9 10:04 | 只看该作者

今天的天气应该没问题吧，都谁去啊！

吐泥扣：跑步这周要看天气了，都说滨海路有滑坡危险，去的话就电你！

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

大鱼

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发表于 2005-8-8 22:05 | 只看该作者

建议派五个同学分别抓住排骨J的手、脚、头！否则后果很严重！

纯爷们！！！

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发表于 2005-8-8 21:16 | 只看该作者

以下是引用Jacky在2005-8-8 20:05:52的发言： 大家明天还去爬楼梯吗，报名参加，让自己的身体进入运动状态。

风太大我们可不敢带你啊还得派个人拽住你

独自上路，寂寞修行。

Jacky

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发表于 2005-8-8 20:05 | 只看该作者

大家明天还去爬楼梯吗，报名参加，让自己的身体进入运动状态。

刹车踩哪个

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发表于 2005-8-8 15:33 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-8 15:30:02的发言：

今天是星期一，你要参加什么活动呀？

明天应该天气变好了吧，希望呀!

我昨天上班，今天过糊涂了。早上着急没来得及想，这周开始争取天天都锻炼！

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发表于 2005-8-8 15:30 | 只看该作者

今天是星期一，你要参加什么活动呀？

明天应该天气变好了吧，希望呀!

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发表于 2005-8-8 15:25 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-8 15:18:49的发言：

又发标了不是？今天可没人要去。

我是问你明天来不来！！！

明天要是这个天还去么？我今早起来以为天气会变好衣服裤子鞋都背来了我记得有人说过风雨不误的吧，哈哈哈

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发表于 2005-8-8 15:18 | 只看该作者

又发标了不是？今天可没人要去。

我是问你明天来不来！！！

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发表于 2005-8-8 14:51 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-8 14:28:21的发言： nicole！！！飞狐！！！

干吗？今天这个天你还要找我俩爬楼梯啊？你的体重估计也行我怕飞狐被风吹跑了阿

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发表于 2005-8-8 14:28 | 只看该作者

nicole！！！飞狐！！！

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发表于 2005-8-5 16:41 | 只看该作者

我以后跟着大家锻炼啦！

TO卓尔周四跑步的话叫上我好么？

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发表于 2005-8-5 16:34 | 只看该作者

有时间我就去！

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发表于 2005-8-5 16:12 | 只看该作者

下周二能来的表个态呀！！！怎么都不说话了？

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发表于 2005-8-3 10:16 | 只看该作者

以下是引用土豆进化论在2005-8-3 9:38:21的发言： 拜托啊我没爬可是我的心却和你们一起爬了人家不是那天有点小私事么最近是啤酒节那里挺乱的也不知道你们还爬不爬了好象都去喝酒腐败去了呵呵诱惑太大了吧

两个忽悠都不会喝酒

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发表于 2005-8-2 22:46 | 只看该作者

周五是定向越野颁奖会，没人去爬楼梯了吧，咱们下个周二继续吧！！！

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发表于 2005-8-2 16:47 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-8-2 10:55:11的发言：

天鹰有时间过来一起腐败啊！

今天去不了了，嘿嘿，有时间就去台阶+腐败：）

仁者不忧知者不惑勇者不惧

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发表于 2005-8-2 16:05 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-2 15:56:52的发言：

你也来加油吗？

我懒得动弹啊，走进去都等于爬了两趟楼梯啊。。不过我也打算开始锻炼一下身体了为了四姑娘啊。。

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发表于 2005-8-2 15:56 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-2 15:42:55的发言： 哈，东子小队长加油~

你也来加油吗？

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发表于 2005-8-2 15:42 | 只看该作者

哈，东子小队长加油~

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发表于 2005-8-2 15:33 | 只看该作者

飞狐呀，怎么把别处的称呼拿到这里来了？？？

卓尔说得对呀：煅练不需要理由！！！

红色绵羊

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发表于 2005-8-2 15:01 | 只看该作者

今天准备参加

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发表于 2005-8-2 14:04 | 只看该作者

东子队长，今天楼梯否？

风景，无处不在！

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发表于 2005-8-2 11:28 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-8-2 11:14:16的发言：

‘ 保持共产党员先进性教育’想学吗，我送你一套教材，哈哈哈

就是奔跑兄说的X教育阿我连积极分子都混不上，算啦

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发表于 2005-8-2 11:14 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-2 11:01:34的发言： 怎么都开保先会？那是干什么用的啊？

‘ 保持共产党员先进性教育’想学吗，我送你一套教材，哈哈哈

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发表于 2005-8-2 11:09 | 只看该作者

东子队长的任务很重哦。

风景，无处不在！

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发表于 2005-8-2 11:01 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-8-2 10:55:11的发言：

今天公司开保先动员大会，外站回来不少人可能要三陪！

我有时间还是会去爬的，锻炼不需要理由！

天鹰有时间过来一起腐败啊！

怎么都开保先会？那是干什么用的啊？

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发表于 2005-8-2 10:55 | 只看该作者

今天公司开保先动员大会，外站回来不少人可能要三陪！

我有时间还是会去爬的，锻炼不需要理由！

天鹰有时间过来一起腐败啊！

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发表于 2005-8-1 10:44 | 只看该作者

以下是引用天鹰在2005-8-1 10:31:58的发言：

下半年我要参加“保鲜”，而且工作上的事情很多。因此，我本人无法坚持每周的台阶了，

十分抱歉。但是，台阶活动既然是大家喜爱的，希望能有人继续召集，我在时间允许的情

况下，积极参加。

对大家表示歉意。

周末可以带着雅典娜腐败阿我们还是很喜欢看到雅典娜的

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215^#

发表于 2005-8-1 10:31 | 只看该作者

下半年我要参加“保鲜”，而且工作上的事情很多。因此，我本人无法坚持每周的台阶了，

十分抱歉。但是，台阶活动既然是大家喜爱的，希望能有人继续召集，我在时间允许的情

况下，积极参加。

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发表于 2005-7-31 10:48 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-31 9:50:01的发言： 2005年7月29日（星期五）活动记录

本来都不想去了的，一个人爬楼梯真的太乏味！！！可是飞狐要来，那我当然不能少了。

参加人员：飞狐、东子

运动量：3趟（周六有定向比赛，运动量得少点）

活动时间：19：00-19：50

没用标准字体，标准格式书写报告。

风景，无处不在！

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发表于 2005-7-31 09:51 | 只看该作者

天鹰：等待明示！！！

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发表于 2005-7-31 09:50 | 只看该作者

2005年7月29日（星期五）活动记录

本来都不想去了的，一个人爬楼梯真的太乏味！！！可是飞狐要来，那我当然不能少了。

参加人员：飞狐、东子

运动量：3趟（周六有定向比赛，运动量得少点）

活动时间：19：00-19：50

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发表于 2005-7-29 16:47 | 只看该作者

老彩的帖子已经发出来了，每周三。

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210^#

发表于 2005-7-29 16:16 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-29 16:15:03的发言：

不去了，要去肯定又是我自己！！！

找个理由：准备明天的定向，还得买东西。

那你忽悠我去是让我去看你自己啊？那不又是就我们两个人了么

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发表于 2005-7-29 16:15 | 只看该作者

不去了，要去肯定又是我自己！！！

找个理由：准备明天的定向，还得买东西。

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发表于 2005-7-29 16:08 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-29 16:06:00的发言：

真的没人来吗？？？

坚持下去是很重要的

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发表于 2005-7-29 16:06 | 只看该作者

真的没人来吗？？？

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发表于 2005-7-29 15:59 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-29 15:54:09的发言：

能有同伴就有动力了！！！

飞狐今天几点能来？？？

nicole：也来吧！！！

今天算你请我的那顿饭吗？太远了啊，我懒得动弹再说那个地方好像离厕所很远啊。。。

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发表于 2005-7-29 15:55 | 只看该作者

去，今天大家说什么也得给东子忽悠去！

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发表于 2005-7-29 15:54 | 只看该作者

能有同伴就有动力了！！！

飞狐今天几点能来？？？

nicole：也来吧！！！

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203^#

发表于 2005-7-29 15:52 | 只看该作者

领导终于发话了：活动还要继续，还要坚持！

不过组织者也不应该有太大的压力，有事不能参加，人之常情。

今天还去不去了呢？惰性要占上风了

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202^#

发表于 2005-7-29 15:43 | 只看该作者

去一定去。

今天俺要上班，忙晕了。没陪他们去埋点。

东子继续楼梯。

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201^#

发表于 2005-7-29 15:39 | 只看该作者

天鹰，你可以带着雅典娜跟我们一起阿我负责帮你带她玩 to 东子你越来越不厚道了，还幸灾乐祸

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发表于 2005-7-29 15:26 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-28 21:43:29的发言：

在没有其他活动的时候，我们还是把爬楼梯坚持下去吧！！！千万不要让惰性占了上风。

赞成的同学明天（星期五）继续吧！！！

东子说的很有道理，可是，一直忙，就指着今晚准备准备，明天信心百倍、精神饱满的参加活动，这是原因之一；另外一个原因是最近忙得焦头烂额，下了班还要带雅典娜：（

飞狐他们是不是又去做准备工作了？

希望有新的同学加入：）

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199^#

发表于 2005-7-29 15:13 | 只看该作者

nicole：还是快别这么减了，对身体伤害太大。

卓尔怎么不来说两句，这几天好象看不到她了

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198^#

发表于 2005-7-29 14:43 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-29 14:40:58的发言：

呵呵，想去呀，就是太远了。

就咱们两个人吗？

现在还放风筝，不热死吗

晚上就风凉了阿平时还可以找叶绿素维生素他们总在我家后面游泳馆游泳的今晚估计大家都没空了卓尔也说要继续爬楼梯呢我好好的时候勤快点也就去了今天我光忙着上厕所阿

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发表于 2005-7-29 14:40 | 只看该作者

呵呵，想去呀，就是太远了。

就咱们两个人吗？

现在还放风筝，不热死吗

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发表于 2005-7-29 14:27 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-29 14:25:18的发言：

怎么这么少的人回应呀，也不知道今天傍晚再有没有人去了。

明天有活动，很多人可能就去不了了吧？

要不你到我家后边公园爬楼梯吧，也很长很长的爬完了还能陪我放风筝，哈哈哈

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发表于 2005-7-29 14:25 | 只看该作者

怎么这么少的人回应呀，也不知道今天傍晚再有没有人去了。

明天有活动，很多人可能就去不了了吧？

叶绿素

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194^#

发表于 2005-7-29 09:49 | 只看该作者

有活动我就支持，重在掺和嘛

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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193^#

发表于 2005-7-29 09:23 | 只看该作者

我今天休息不能去声援你们了：（
以后只要大家坚持我上班的时候都去声援一下

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192^#

发表于 2005-7-28 21:43 | 只看该作者

在没有其他活动的时候，我们还是把爬楼梯坚持下去吧！！！千万不要让惰性占了上风。

赞成的同学明天（星期五）继续吧！！！

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191^#

发表于 2005-7-27 14:58 | 只看该作者

我全力支持大家的活动~~~~

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190^#

发表于 2005-7-27 14:51 | 只看该作者

一周两次的爬台阶，活动量还是挺合适的，毕竟咱们不是什么专业运动员。

关于再加上爬山活动，本人是挺赞成的，比爬楼梯有意思多了。可是一周爬几次山呀？是不是就一次，那再继续原来的爬楼梯，改成一周一次。两个活动的时间安排得科学一点，个人认为周二和周四各一次活动较好。

关于周五改周四，我说说自己的意见：周末一般都会有活动，周五大家基本都还要准备；要是周五活动量大了，还会影响周六的体力；即使周末没有活动，周五有私事的机率也会大一些；周五好多饭店也是人满为患，严重影响活动后的FB……

还有一个问题：爬山活动的集合时间怎么定呀？到时肯定是到什么什么时间就出发，不会等人的，所以只要有人可能稍来晚一会儿，就可能不来了。

媛媛

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189^#

发表于 2005-7-27 10:39 | 只看该作者

嘻嘻还真道歉啊？

开个玩笑嘛！

谢谢天鹰啊！

小土豆根本没爬，压根不用道歉：-）

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188^#

发表于 2005-7-27 10:16 | 只看该作者

偶没什么意见，不管什么锻炼方式，只要有时间我都会去的！

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bobo

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187^#

发表于 2005-7-27 10:14 | 只看该作者

我是心里一直惦记着咱俩那约定啊

周五去不了了，在公司的最后一天，公司开卡啦OK比赛

虽然不是欢送我，还是参加完再走吧~~

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186^#

发表于 2005-7-27 10:10 | 只看该作者

呵呵，BOBO，你可是稀客，真的挺想的：）

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bobo

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185^#

发表于 2005-7-27 10:09 | 只看该作者

天鹰姐姐

昨天我在去的半路上，接到NICOLE的电话，说没有人去

转道回家的

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184^#

发表于 2005-7-27 08:56 | 只看该作者

对媛媛、土豆进化论和东子表示歉意！

另外，一直以来，好多人就在探讨爬台阶的负面作用，也引起我们爬族们的关注。

但在没有合适的群体锻炼的方式之前，在大家的共同努力下，尤其在卓尔和东子

的大力支持下，从活动之初到现在，从来都没有间断过。老天好象也很感动，从

来就没有在周二、周五傍晚的时段下过雨。

一天，老九说，可以在适当的时候选择附近的山路爬爬，一方面能够缓解对膝盖

的影响，另一方面也可以作为十一活动前的热身，大家表示赞同。

昨天，听说个好消息，彩虹雨大侠要组织爬山头活动，呵呵，让我们一起期待吧！

欢迎爬协的诸位和爬台阶的各位同学发表意见，一方面台阶

是否继续，另一方面如果继续，时间是否更改。谢谢大家：）

[此贴子已经被作者于2005-7-27 10:09:47编辑过]

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媛媛

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183^#

发表于 2005-7-26 22:53 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-7-26 18:02:21的发言：

因为天鹰来了的时候你已经走了等我今天告诉她让她加上：）

谢谢啊！