华英雄

以下是引用东子在2005-8-24 11:11:42的发言：

淡蓝给拍的。

搂尚介喂蝈蝈蟀滴鱼嗒喉头，第008号征婚照？

东子

淡蓝给拍的。

东子

---

东子

东子

想认识吗？

看你有什么表示了

大鱼

以下是引用东子在2005-8-23 14:42:54的发言：

四个新人

最左边是谁？不认识啊！谢谢指点！

东子

爬楼梯现在时间是周一和周四晚上，大家还有不知道的呢！

叶绿素

活动人员又多了

东子

四个新人

叶绿素

以后大家见了面就问:今天你爬了没有?

卓尔

以下是引用大鱼在2005-8-22 20:15:42的发言：

卓尔饭局不少，但为啥总吃不胖尼？有秘诀的吧！快公布一下！也好让天下胖子们尽欢颜一把！

秘诀?爬台阶啊,减肥而且爬山还不嘎!

大鱼

以下是引用卓尔在2005-8-22 16:09:16的发言：

哈哈,哈哈!

今天告假,公司有饭局!

卓尔饭局不少，但为啥总吃不胖尼？有秘诀的吧！快公布一下！也好让天下胖子们尽欢颜一把！

卓尔

以下是引用叶绿素在2005-8-22 16:04:04的发言： 还好你肉少,要不一定小心 嘎!

哈哈,哈哈!

今天告假,公司有饭局!

叶绿素

以下是引用东子在2005-8-22 15:42:31的发言： 上个周六（8月20日）去爬了一天的大黑山，也没有负重，当时也没有感到吃力，可第二天感到混身肌肉有点酸，就是不想用劲呀。看来还是练少了，玩个长线肯定吃不消的。

还好你肉少,要不一定小心 嘎!

东子

上个周六（8月20日）去爬了一天的大黑山，也没有负重，当时也没有感到吃力，可第二天感到混身肌肉有点酸，就是不想用劲呀。看来还是练少了，玩个长线肯定吃不消的。

东子

活 动 记 录

时 间: 2005年8月20日下午17：30-19：00点(周五)

参加人员: 老赵大锅、龙、百合、清风暖阳、卓尔、东子、飞狐、淡蓝、老九

运 动 量:0～7趟不等

东子

今天晚上五点半左右来看看呗，先试一试。

绿蜻蜓

保持体型也很难啊

叶绿素

以下是引用绿蜻蜓在2005-8-21 10:51:13的发言： 天凉了,有时间准备加入了.

天热减肥更快，可惜不适合你呀！哈哈

绿蜻蜓

天凉了,有时间准备加入了.

nicole

以下是引用绿蜻蜓在2005-8-21 9:36:32的发言：

每周一和周四，晚上17：30—19：00左右

是爬1.5小时还是在这个时间段爬(17：30—19：00)

这个自愿，那个时间段他们都在 你愿意爬几次就爬几次 像我这样去了只看不爬的也行

绿蜻蜓

每周一和周四，晚上17：30—19：00左右

是爬1.5小时还是在这个时间段爬(17：30—19：00)

东子

昨天大黑山回来FB时，大家稍微讨论了一下关于爬楼梯的时间问题，又听取了部分老驴们的意见，决定时间就暂时先定下来，不再等到月底统计了，不合适可以再换。

从2005年8月20日起，星海贝壳博物馆的爬楼梯活动时间定为：每周一和周四，晚上17：30—19：00左右

东子

nicole：这回可要质的飞跃了吧！

nicole

那不是叫英雄公园吗？原来火葬场那里？

叶绿素

以下是引用nicole在2005-8-19 13:09:35的发言： 纪念公园在哪里啊？ 好像就贝壳博物馆里我最近了 这周去不了 下周怎么变啊？

纪念公园好象在北石道街附近

nicole

纪念公园在哪里啊？
好像就贝壳博物馆里我最近了
这周去不了
下周怎么变啊？

天鹰

好像周一、周三，珊瑚召集在纪念公园爬台阶。选择多多：）

卓尔

以下是引用nicole在2005-8-19 12:31:07的发言：

本来想专心回家跑步了 可是珊瑚曰，爬楼梯和负重行军对爬山的帮助最大。。。 俺还是要去爬楼梯 改到周几了啊？

今天时间不变，估计下周可能改时间！

nicole

本来想专心回家跑步了 可是珊瑚曰，爬楼梯和负重行军对爬山的帮助最大。。。 俺还是要去爬楼梯 改到周几了啊？

卓尔

继续！

飞狐

今天继续楼梯？！

叶绿素

以下是引用东子在2005-8-17 15:19:17的发言：

另开贴讨论了！！

多好的帖子呀，哪舍得让它沉淀下去

东子

另开贴讨论了！！

卓尔

以下是引用东子在2005-8-17 14:08:37的发言：

大家对以后爬楼梯的时间发表一下意见吧，时间合适吗？

现在的时间对我来说还可以，如果考虑大多数人的时间好象周一和周四一般不发生冲突！

nicole

个人选择不同，相见不如怀念。

东子

nicole

以下是引用东子在2005-8-17 14:08:37的发言：

呵呵，终于要真正参加爬楼梯了！！！

从一名看客变成真正的参与者，质的飞跃呀

好像你弄错了

东子

大家对以后爬楼梯的时间发表一下意见吧，时间合适吗？

[此贴子已经被作者于2005-8-17 14:29:26编辑过]

nicole

大家继续努力了，以后我就不去看or 爬楼梯了~~

[此贴子已经被作者于2005-8-17 14:12:24编辑过]

东子

活 动 记 录

时 间: 2005年8月17日下午17：30-19：00点(周二)

参加人员: 卓尔、东子、维生素、叶绿素、大鱼、华英雄、哥仑布、加速度、小龙女、飞狐、十三、梭斐鱼、老九、石头、彩虹雨、匈奴人、阳光不绣

运 动 量:0～11趟不等

nicole

以下是引用东子在2005-8-16 14:56:58的发言：

nicole体力很强，其实很多人都知道，只是不爬而以。

这回看也她能爬几趟

卓尔：我这回还带相机，争取把你们拍得漂亮一些

你现在就告诉大家你带相机 谁还敢去爬 哈哈，再激我也没用，我最多爬两趟 最后能忽悠谁陪我跑几圈

东子

nicole体力很强，其实很多人都知道，只是不爬而以。

这回看也她能爬几趟

卓尔：我这回还带相机，争取把你们拍得漂亮一些

nicole

以下是引用冰河在2005-8-16 14:38:49的发言： 热烈庆祝中国人民抗日战争胜利60周年，昨天是纪念日！！

我昨天跑完步回家响防空警报 我还以为是救火呢 今早来同事讲起来我才想起来

叶绿素

以下是引用nicole在2005-8-16 14:29:05的发言：

我今天带裤子和鞋了

其实长裙飘飘更显你淑女风范，只换鞋就行了！以前看巩俐演秦俑时奔向烈火的情景真美呀！

冰河

今天想去但去不了了，争取周五参加。热烈庆祝中国人民抗日战争胜利60周年，昨天是纪念日！！

nicole

以下是引用东子在2005-8-16 14:07:34的发言：

又懒！今天爬两圈吧。

你同事休息，关你什么事呀？

最近都是我同事给我捎过去的阿 我今天带裤子和鞋了

东子

以下是引用卓尔在2005-8-16 12:43:09的发言： 东子去吗？电我

当然去了！！！

以下是引用nicole在2005-8-16 12:45:53的发言：

给我也捎过去吧。 我同事今天休息啊

又懒！今天爬两圈吧。

你同事休息，关你什么事呀？

叶绿素

今夜台阶大聚会!

nicole

以下是引用卓尔在2005-8-16 12:43:09的发言： 东子去吗？电我

给我也捎过去吧。 我同事今天休息啊

卓尔

东子去吗？电我

维生素

同去。

叶绿素

以下是引用冰河在2005-8-16 11:17:57的发言：

帅哥一大堆，飞狐和东子带教。

冰河加一不去的话,冰河也是一帅锅!

冰河

以下是引用紫寒在2005-8-16 10:35:34的发言： 下次带我 得有具体带教啊 有没有帅哥报下名

帅哥一大堆，飞狐和东子带教。

东子

以下是引用紫寒在2005-8-16 10:35:34的发言： 下次带我 得有具体带教啊 有没有帅哥报下名

爬楼梯不用教吧，只要找到我们的人就行。

每周二和周五都有人爬楼梯，欢迎参加。

东子

爬楼梯加腐败继续！！！就今天哈，晚上五点半到七点！！！

飞狐

明天楼梯继续。

叶绿素

没问题,昨天去华英雄家我就从楼梯上去的,小菜一碟

nicole

以下是引用静石在2005-8-15 10:28:48的发言：

这周有爬的吗？

周周都有 不过看看两素兄的教训 我考虑这周还去看爬楼梯

静石

这周有爬的吗？

叶绿素

我定向休息了2周后上周二爬了11趟, 腿肚子也蹦紧了几天!周五夜登大黑山过程中才调整好!

维生素

问题：

我爬了十趟，小腿肚子一捏就酸痛，TX们是否都有过这种经历？

nicole

以下是引用老赵大锅在2005-8-13 22:35:03的发言： 清晨4点就上网啊佩服

这不是夜登大黑山刚回来嘛

老赵大锅

清晨4点就上网啊佩服

nicole

以下是引用东子在2005-8-12 22:05:34的发言：

不就是今天没去吗，也不用当成通……通缉犯吧

昨天晚上喝了瓶饮料，不知怎么就坏肚子了，今天就混身酸痛，乏力，特别是头也痛。唉，这回可体验到了什么坏肚子的感觉……nicole 应该最有同感了吧

还有今天放假，白天没上网，大家是不是想我了？

你这是幸灾乐祸罪有应得阿 是谁笑话我“今天天气真好，流星雨好好看啊” 哎，不幸被你言中 点将台上还真就满天星星 流星刷刷地过哦

东子

不就是今天没去吗，也不用当成通……通缉犯吧

昨天晚上喝了瓶饮料，不知怎么就坏肚子了，今天就混身酸痛，乏力，特别是头也痛。唉，这回可体验到了什么坏肚子的感觉……nicole 应该最有同感了吧

还有今天放假，白天没上网，大家是不是想我了？

nicole

以下是引用大鱼在2005-8-12 13:39:07的发言：

各位同学请注意！各位同学请注意！现在公布一号通缉信息：犯罪嫌疑人东子，年龄不小，个子不大，性别不祥。特征：经常手持破相机一个，东拍西照！其作品严重影响大连形象！阻塞大连交通！防碍我们安定团结的大好形式！

尤其是把大鱼领导拍的脸都绿了！该死！

特发此通缉令！凡看见此人正在乱拍者，都有权利和义务将其制服抓获！送至公安机关！凡抓住嫌疑人者奖励美金：1000000000000000000000000元。提供线索者奖励美金：100000000000000000元！！

聊吧有其征婚联系电话 保证准确无误 实在不行提供其工作单位电话

卓尔

以下是引用飞狐在2005-8-12 12:29:08的发言：

今天继续楼梯。

那谁谁，我的cd听够了吧，今天带过去哦。

爬协主席、副主席、常务副主席，都去哦。

今天有点事，cd看来还得接着听，哈哈哈！

大鱼

各位同学请注意！各位同学请注意！现在公布一号通缉信息：犯罪嫌疑人东子，年龄不小，个子不大，性别不祥。特征：经常手持破相机一个，东拍西照！其作品严重影响大连形象！阻塞大连交通！防碍我们安定团结的大好形式！

尤其是把大鱼领导拍的脸都绿了！该死！

特发此通缉令！凡看见此人正在乱拍者，都有权利和义务将其制服抓获！送至公安机关！凡抓住嫌疑人者奖励美金：1000000000000000000000000元。提供线索者奖励美金：100000000000000000元！！

叶绿素

以下是引用飞狐在2005-8-12 12:29:08的发言：

今天继续楼梯。

那谁谁，我的cd听够了吧，今天带过去哦。

爬协主席、副主席、常务副主席，都去哦。

我们到大黑山遥祝你们楼梯骨头都快乐

飞狐

今天继续楼梯。

那谁谁，我的cd听够了吧，今天带过去哦。

爬协主席、副主席、常务副主席，都去哦。

玉腕翠镯

以下是引用东子在2005-8-11 21:24:59的发言：

大鱼喝多了，没看出来吗？

哈哈,青岛苦瓜啤酒

东子

以下是引用格呢在2005-8-11 15:48:51的发言： 可毁了，东子，大鱼脸青豪豪的 哈哈哈哈

大鱼喝多了，没看出来吗？

东子

以下是引用卓尔在2005-8-11 16:43:50的发言： 东子，你是不是想明天爬楼梯时用头数台阶啊！

什么意思？？？

nicole

哈哈，东子是不想混了

卓尔

东子，你是不是想明天爬楼梯时用头数台阶啊！

格呢

可毁了，东子，大鱼脸青豪豪的    哈哈哈哈

东子

气死我了，以后可别让我看到你！！！

我要用相机盯着你不放，看你怎么办？

淡蓝

我的合影以后也不敢找东子照了

东子

没这么严重吧，长得再丑也死不了呀，况且我己经把你拍得好多了

nicole

以下是引用东子在2005-8-11 14:52:20的发言：

对了，还想跟你说呢，以后帮你多拍些独照，等技术练好了，就可以给你拍点征婚照了，不愁嫁不出去

给你照的那张挺好的，知足吧！

你拍出来了我可就真的嫁不出去了 饶了我吧 我妈把我养这么大不容易了

东子

对了，还想跟你说呢，以后帮你多拍些独照，等技术练好了，就可以给你拍点征婚照了，不愁嫁不出去

给你照的那张挺好的，知足吧！

nicole

以下是引用东子在2005-8-11 14:36:41的发言：

看给土豆美的 ps，东子，你不该从下往上拍吧？ 以后千万不要给我拍独照阿，怕怕地说

东子

单独发一张卓尔爬楼梯时的照片：

是照得胖了许多，不好意思，水平有限

东子

东子

^{FB的照片：}

nicole

我怎么觉得飞狐好像说的就是我啊

叶绿素

以下是引用飞狐在2005-8-10 16:01:39的发言：

现在发现，爬楼梯只是fb的借口而已。

此言差矣!形象具体贴扑扇的话应该是:爬楼梯是FB的前期必要准备活动!

卓尔

以下是引用飞狐在2005-8-10 16:01:39的发言：

现在发现，爬楼梯只是fb的借口而已。

我们昨天可是爬了10趟的，叶绿素爬了11趟，嘿嘿！

nicole

以下是引用东子在2005-8-10 16:22:30的发言：

也行，那这个任务就交给nicole了

你知道街边野广告都是什么吗？？？

东子

也行，那这个任务就交给nicole了

nicole

以下是引用卓尔在2005-8-10 16:03:03的发言：

哈哈，我才看明白！

东子，有损我玉女形象的坚决不准发，不然我把你的征婚电话换成大鱼的

估计把他的征婚电话放到街边野广告上效果更好

东子

哈哈，这下可有底了！！！

卓尔

以下是引用nicole在2005-8-10 15:43:23的发言：

我犯什么病啊？和卓尔有什么关系？

哈哈，我才看明白！

东子，有损我玉女形象的坚决不准发，不然我把你的征婚电话换成大鱼的

飞狐

现在发现，爬楼梯只是fb的借口而已。

布丁

东子这下可以大展拳脚了，只是苦了坛子里的美女帅哥了，被你拍成了变形金刚

[此贴子已经被作者于2005-8-10 16:07:16编辑过]

nicole

以下是引用东子在2005-8-10 15:37:11的发言：

nicole又犯病了！卓尔可得小心着点了。

我犯什么病啊？和卓尔有什么关系？

东子

nicole又犯病了！卓尔可得小心着点了。

飞狐：没来爬楼梯后悔吧，还有FB和哈酒呢！

相机刚拿到，还在熟悉阶段，拍的片子质量不是很高，大家凑和着看吧，以后会经常有地。

飞狐

东子拿到相机了？

以前都是文字的，现在有照片感觉不习惯了。

nicole

以下是引用东子在2005-8-10 15:13:13的发言：

卓尔：从这几张里没看出来呀，因为还有一张显得更……明天发过来

FB和哈酒的照片明天再发到这里来。

影响俺淑女形象的坚决不许发！！！ 我才看见你写的字，横。 还有，是卓尔先看到大鱼的 ps，卓尔，看起来挺sexy阿