大连穿越者户外论坛 » 技术版 » [推荐]葡萄糖

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发表于 2005-8-14 12:50 | 只看该作者

[户外食品及营养] [推荐]葡萄糖

[推荐]葡萄糖夏季登山，穿越即使是在晚上也会大量流汗，大量饮水。此外，在高温下，体能下降也很快。尝试过使用冰冻的可乐解决。可湿碳酸饮料并不十分适合。今天在沃尔玛特别留心了一下葡萄糖，推荐给大家，可以考虑添加在水里。可以迅速补充体能。如果能冷冻，估计效果更佳。

我的购买地点是华南沃尔玛，价格6.9元/包，每包400G.保质期18个月。

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发表于 2005-8-14 13:00 | 只看该作者

想问一下，这个是什么味道？
小时候生病因为吊瓶不起作用了，喝过打点滴用的葡萄糖
很难喝，回味无穷阿
这个应该是甜的了吧？

独自上路，寂寞修行。

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发表于 2005-8-14 13:30 | 只看该作者

一会试试告诉你。

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发表于 2005-8-14 13:37 | 只看该作者

基本是糖水的味道，因为含有维生素，所以有一点淡淡的复合维生素的味道。除非特别敏感的人，都能适应。上四姑娘应该考虑带点。

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发表于 2005-8-14 20:04 | 只看该作者

听小高说，高原的时候最好往水里添点维生素和红糖，大家是不是应该在大连也试试口味先，找好浓度和口味的分量和对比度？

行走，以健康为前提，以心情做支撑，以置身自然当目的，以合作的团队算收获。

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发表于 2005-8-14 20:09 | 只看该作者

以下是引用老九在2005-8-14 20:04:46的发言： 听小高说，高原的时候最好往水里添点维生素和红糖，大家是不是应该在大连也试试口味先，找好浓度和口味的分量和对比度？

说句话大家不要嫌恶心阿不是说上高海拔地区要喝水喝到尿是白色为止嘛那喝了红糖水能是白色吗？

独自上路，寂寞修行。

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发表于 2005-8-14 20:12 | 只看该作者

你可以少加点红糖，多加点葡萄糖嘛。

风景，无处不在！

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发表于 2005-8-14 20:23 | 只看该作者

nicole看样子是直肠子

你不用消化阿，怎么可能喝进去什么色，出来还是什么色啊，你吃黄连素除外

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发表于 2005-8-16 15:18 | 只看该作者

没说＂添点维生素＂

葡萄糖包装有比这个清的，好象有单独包装的．

就是甜味，若加红糖就是那种甘甜．

挺好喝的．．．．．．

在路上,是一个比明天更美好的词...

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发表于 2005-8-16 15:23 | 只看该作者

真的就这么需要补充维生素么？
那长年生活在高原的人吃什么喝什么？

独自上路，寂寞修行。

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发表于 2005-8-16 15:28 | 只看该作者

糌粑，酥油茶

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发表于 2005-8-16 15:31 | 只看该作者

以下是引用bluepink在2005-8-16 15:28:05的发言： 糌粑，酥油茶

我问帅哥不问不男不女的哦

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发表于 2005-8-19 23:02 | 只看该作者

高原的居民常年生活在高海拔的地区，身体机能基本已经适合当地的环境，我的一个朋友在西藏呆得久了，反而不适合家乡的气压，刚回来时，经常头晕：-））

葡萄糖可以带，但我觉得没那个必要，原因很简单，就是看自己准备在高海拔地区呆多久，除非你只是上升不下降，再加上水果不能及时供应上。

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发表于 2005-8-22 21:06 | 只看该作者

我在穿越时候，时不时也喝点葡萄糖，嘿嘿，也是这个牌子。

Nothing is impossible

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发表于 2005-8-22 21:12 | 只看该作者

我在穿越休息的时候，也时不时喝点葡萄糖水，嘿嘿，也是这个牌子的。可能是心里作用，但感觉还是有作用吧

Nothing is impossible

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发表于 2005-8-31 19:57 | 只看该作者

前几天就看到这个题目，我们中间不知道有没有搞营养学专业的，如果没有的话，我就大胆地说了。

1. 关于葡萄糖。在户外，特别是经过剧烈运动、大量消耗的时候，及时地饮用一些葡萄糖水（最好在里面加一点盐）是一个很好的做法。我们通常食用的甜菜糖和蔗糖等，都是双体糖，进入胃以后大概还要经过酶的转化过程才能被人体吸收；而葡萄糖是单体糖，不需要酶的转化直接被人体吸收，因此能够快速补充糖分，因此有人感觉起作用那就对了。当然，葡萄糖也只能起一个快速、短期的补充，真正能够长时间保证体力的还是要靠脂肪和蛋白质等。

2. 关于维生素。维生素是六（？）大营养要素之一，我理解维生素的补充不只是在户外运动，更重要的应在平时。国人似乎对维生素的补充还没有给予足够的重视，其实国外已经根据各年龄段、性别等需要补充什么样的维生素给予了很细致的研究和分配，比方：幼儿专用、青年专用、壮年专用、老年专用、成年妇女专用、未生育女性专用等，大致是由20几种—30几种维生素、矿物质及微量元素组成的一日一片的口服片剂。比方未生育女性专用的效果在于不光对服用人本人起作用，还要保障将来生育后代的质量。因为，不管我们的生活水平有多高，都不可能由日常的食品中摄取我们所需的全部维生素。

以上这些说法只是我个人的一点理解，是否正确，还要请这方面的专家给予指正。

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发表于 2005-8-31 21:59 | 只看该作者

以下是引用impink在2005-8-31 19:57:48的发言：
真正能够长时间保证体力的还是要靠脂肪和蛋白质等。

我体内就这个多，呵呵

独自上路，寂寞修行。