2月19日新年踏雪减肥运动

梭斐鱼

新年期间的大吃大喝大睡，长了很多肉，也该出来运动运动了。正好有人也要求出来走走，所以就想利用这个周六出去爬爬山，踏踏雪。

关于活动路线，有以下几个想法，大家可以讨论一下，看看哪一条比较合适：

（1）中南路植物园对面（海港医院附近上山）~炮台山~一直向东沿着北部海岸线（大连港、海景花园、海之韵）~棒棰岛~老虎滩

路线未知，但以前飞狐和飞鸟走过。时间大概在5~6个小时，沿途可以看海，风景不错。

（2）白云山庄~莲花山~晚霞山~观景台~傅家庄，如果还有时间就再走到老虎滩。

从白云山庄~观景台这条路线以前走过，大概需要1个半小时左右，也可以看海。不知道从观景台是否可以走到傅家庄和老虎滩，估计走到傅家庄需要2个小时左右，傅家庄到老虎滩需要2~3个小时。

（3）锦绣附近上山~西山水库，大概2个小时左右，如果体力允许，继续向西走到金家沟或棠梨沟下山，乘705回来。

路线未知，有路。

（4） 台山热电厂（大连铁道学院马栏河南侧）上山~大顶山~庙岭~关山寺~平顶冠~大山沟或庙沟下山~凌水水库，406回来。

此路线前一段台山热电厂（大连铁道学院马栏河南侧）上山~大顶山走过，在东软下的山，走了大概2个小时。下一段路线未知，应该可以走，但是估计需要4个小时左右。如果全程较长也可以坐车到金宝山，从其附近直接上山，到金宝山的交通不太好解决。

上述四个路线供大家讨论，本人比较倾向（1）和（2）号路线，考虑到下雪的因素，路线不想太长，实在不行就下撤到公路返回。欢迎知道路线的，积极提供信息，并充当领队的义务。

将于今天晚上8点左右，定出最后的路线和集合地点，欢迎大家参与。

装备要求：

1）防滑登山鞋、雪套

2）适合一天穿越活动的背包

4）防风防雨保暖服装：

冲锋衣或其他防风防刮外衣，

防风防刮裤子

抓绒衣

保暖排汗内衣

5）头灯或手电（备用）

6）帽子（保暖、防止树枝刮蹭）

7）太阳镜、登山杖、抓绒手套

8）食品：一顿简单且高热量的午餐，水或运动饮料1.5~2升（根据个人情况，最好有保温壶），可自带一些小食品和水果。

9）药品：创可贴，云南白药喷剂、清凉油，其他个人认为需要的药品

10）其他物品：相机、垃圾袋、卫生用品等

啉哒

太好了，太好了，强烈要求参加减肥运动同时兼散心。

偶最看中（1），（2）、（3）是次选，（4）就在偶家门口，经常去，算了吧。

不过，也看大家的意见，总之偶无论如何想去山里溜达溜达，哪儿都行，大家也一起吧。

kitty

第一条路线走过了

其它路线都可以试试

都市飞鸟

2

活动

目前有3人报名参加，Linda,都市飞鸟和kitty。征求了一下大家意见，选择2号路线。

2）白云山庄~莲花山~晚霞山~观景台~傅家庄，如果还有时间就再走到老虎滩。

从白云山庄~观景台这条路线以前走过，大概需要1个半小时左右，也可以看海。不知道从观景台是否可以走到傅家庄和老虎滩，估计走到傅家庄需要2个小时左右，傅家庄到老虎滩需要2~3个小时，到时候看时间和大家的体力情况。

想把这条线作为360度终极路线的一部分，先探探路。如果最终几条线路可以连在一起，那么将是真正意义上的有风景、有强度的一条路线，全程最少需要两天时间。

活动

集合时间和地点：

2月19日，星期六早晨9点，在14路车站白云山庄车站集合。请大家务必准时！出行前认真检查水、食品和个人装备。登山仗和雪套有的话，请一定带上，雪地行走有用。我的电话13941163565

梭斐鱼

目前有3人报名参加，Linda,都市飞鸟和kitty。征求了一下大家意见，选择2号路线。

2）白云山庄~莲花山~晚霞山~观景台~傅家庄，如果还有时间就再走到老虎滩。

从白云山庄~观景台这条路线以前走过，大概需要1个半小时左右，也可以看海。不知道从观景台是否可以走到傅家庄和老虎滩，估计走到傅家庄需要2个小时左右，傅家庄到老虎滩需要2~3个小时，到时候看时间和大家的体力情况。

想把这条线作为360度终极路线的一部分，先探探路。如果最终几条线路可以连在一起，那么将是真正意义上的有风景、有强度的一条路线，全程最少需要两天时间。

梭斐鱼

集合时间和地点：

2月19日，星期六早晨9点，在14路车站白云山庄车站集合。请大家务必准时！出行前认真检查水、食品和个人装备。登山仗和雪套有的话，请一定带上，雪地行走有用。

14路车的站点：（起始站） 、 熟食品交易中心 、河川街、南平街、台山村、南沙街、汉阳街、解放广场、太原街、白云山庄、 南大亭 、星海湾、 （终到站）

我的电话13941163565

老九

报名

啉哒

收到，参加！

风筝

明天你们都不上班呀？[em30]

nicole

好几天没来了，感觉明天一定有活动的 不过公司足球赛，打算逛街然后看看球

啉哒

以下是引用风筝在2005-2-18 21:05:38的发言： 明天你们都不上班呀？[em30]

明天干嘛要上班啊？加班？

另：突然发现报名了的除了偶都是暴走一族的，偶可要在这里郑重声明，不许嫌偶走得慢或者把偶甩下！

啉哒

昨天山里的4个小时徒步踏雪归来，

一个字：爽 二个字：过瘾 三个字：真开心 四个字：赶紧去吧 五个字：不去会遗憾 六个字：现在还来得及

手里还有工作，有空了再上pp汇报。

梭斐鱼

呵呵，大家有机会还是到山里走一走吧！这两天的天气特别好，而且刚下过雪，背阴面的雪地行走很爽的！

海涵

过节不在家，赶在15前朋友间礼尚往来的走动，没机会去，好郁闷。

羡慕羡慕！在这个占个地方，看大家的PP吧

啉哒

以下是引用梭斐鱼在2005-2-20 19:29:34的发言： 呵呵，大家有机会还是到山里走一走吧！这两天的天气特别好，而且刚下过雪，背阴面的雪地行走很爽的！

鱼队啊，别光说话不干活儿啊，你的路线和活动总结呢？

废铜烂铁

一条也没走过呀.遣憾今天才看到,这周还有吗?我也要出来活动活动呀.