召集～7月29日（周六）大黑山负重穿越

信用证

按照妮扣的话说：可怜的大黑山～没啥好地方去，还是大黑山最可爱了！

活动主题：拥抱夏日大黑山

其实是：“盛夏耐热考验＋负重拉练”

目的：检测参与穿鹅同学的体力及适应性

活动时间：7月29日（周六）

集合时间：2006年7月29日7点00分， 过时不候（主要考虑低温情况下上山，避免中暑）集合地点：火车站后身轻轨车站（坐7：10的车），在其他站点上车的，可看时间坐车，我们在最后的车箱（套用吉普车大哥的话，并与他们汇合，但不同路），俺在香炉礁车站上车！

此主题相关图片如下： 路线图 此主题相关图片如下： 注：此图作者是旅行的途者

路线介绍：杏林小区上，大连大学下（全程野路）；早7：00火车站后身轻轨车站集合，到开发区五彩城下，乘4路车到杏林小区，从杏林上，经乱石岗，雷达站，上山，经一刀背，下山，大连大学下，乘大连大学小客返回市内 天气预报：估计一般热吧，最高温度29度，山上也就25度吧 全程穿越行走时间大约7个小时左右，因为是负重锻炼，速度会放缓，中午多休息一下 必备装备：一日穿越的装备，自备午餐，带够足够的饮用水，大概3升左右；参与穿鹅的同学男负重25斤左右，女20斤左右，主要用水配重，不适时方便调整，其他同学不需要负重！路上没有刺刺！ 报名事项： 1、请跟贴报名，不接受电话报名及+n等不确定的报名方式 2、提供资料：网名/性别/联系电话/活动经验。例如：xx/男/1390411xxxx/ xxx山穿越、xxx自助游等 3、参加者要遵守团队规则，互相帮助，安全第一 4、名额限制：20人（超过限定人数将分组进行，考虑安全因素；根据报名人员决定分组带队人选） 5、报名或取消报名截止的时间或方式：28日晚20：00 6、报名后请查看报名确认名单是否有你大名，有问题请及时与组织者联系 7、联系电话：13390508341 8、报名者须自购保险或有商业保险 9、责任声明 本活动为自助游性质的活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。

[此贴子已经被作者于2006-7-27 10:46:42编辑过]

维生素

metro有卖那种盐水大冰，6.49元12只，90g。买2箱背上山，实乃夏季登山必备之解署良品。

带点盐，喝水超过4L就要考虑补充一点了。

脖子一定要保护好，涂抹防晒霜是好办法。

7小时用不了吧，快一点不要4小时就过去了。2.5小时登到顶峰我觉得算及格线。完不成的话，要考虑是否需要等下次再参加（个人意见，不可全信呀）。如果能负重15KG,2.5小时完成，那就最好了。

信用证

以下是引用维生素在2006-7-26 20:47:43的发言：

metro有卖那种盐水大冰，6.49元12只，90g。买2箱背上山，实乃夏季登山必备之解署良品。

带点盐，喝水超过4L就要考虑补充一点了。

脖子一定要保护好，涂抹防晒霜是好办法。

7小时用不了吧，快一点不要4小时就过去了。2.5小时登到顶峰我觉得算及格线。完不成的话，要考虑是否需要等下次再参加（个人意见，不可全信呀）。如果能负重15KG,2.5小时完成，那就最好了。

谢谢维生素！

阿一

阿一/男/84037518/周五晚确定！

周五去鞍山！计划当天回来！刚回来就参加！！

信用证

以下是引用阿一在2006-7-26 21:36:16的发言：

阿一/男/84037518/周五晚确定！

周五去鞍山！计划当天回来！刚回来就参加！！

开始减肥了？

飞扬的雨

报名。飞扬的雨  /   女  /  13795143696 /  大黑山一日穿越，无负重经验

油菜花

报名

油菜花 / mm/ 13998554077 / 一次两日负重穿越经验，两次 单日负重穿越经验，多次轻装穿越经验

佛晓

佛晓/女/13998628891

晓佛/男/81836989

我们俩不负重跟着大家去行吗?

我也在香炉礁上车.

[此贴子已经被作者于2006-7-27 11:00:11编辑过]

信用证

以下是引用佛晓在2006-7-27 10:43:36的发言：

佛晓/女/13998628891

晓佛/男/81836989

我们俩不负重跟着大家去行吗?

呵呵～为啥不行？

这就是个活动而已！

bear

这个天登山主要威胁应该来自热痉挛,热衰竭,和中暑.

应该多喝放盐的运动饮料,而且应该提前喝,不想喝也得喝,不想抽筋就得喝,嘿嘿.等到口渴时,已经是轻度中暑了.

另外研究望天鹅的功略后觉得,登顶望天鹅是轻装,对力量和心肺功能要求不是很强,主要在从望天鹅到十五道沟的30几公里的穿越上,但是那是同一登高线,所以对耐力和行走技巧上要求应该相对高点.不知道对不对?请去过的朋友指点.

[此贴子已经被作者于2006-7-27 13:56:52编辑过]

吉普车

信用证你好，29日我也去大黑山，但上山的路线与你不同，我们在西面上山，经过乱石岗，到达顶峰。在接近一刀背的时候，我们往北走，再往西，完成围绕大黑山山顶的一圈。到时我们联系。29日早晨，因为有几个人想开车到大黑山，我们可能坐他们的车去，28日定几台车去，若坐不满的话，咱们可以一起坐车去。

你这次的望天鹅活动，本计划去的，但假一直请不下来，只能放弃了。等看你们的游记。

榻榻米

先占个坑吧,榻榻米 女 13704942385 跟着前辈们穿过几次 不负重 休闲放松为主

同时替 快乐丸子 占个坑 条件同上

[此贴子已经被作者于2006-7-27 20:43:48编辑过]

紫梦苹果

拔个萝卜剩个坑，占坑

苹果 / 带把的 / 13050547566 / 这条路线走过一次四个多小时吧

紫梦苹果

如果下山早的话是不是可以在开发区的海边游泳阿？

小米儿

我想去。不负重。

13941134683

小猪蹄

报名。 前提是星期五晚上我的登山鞋到货. 小猪蹄 / 女 / 139-409-66908 / 鞍山一日穿越，无负重经验 在开发区金玛路车站上车.

信用证

以下是引用吉普车在2006-7-27 13:29:36的发言：

信用证你好，29日我也去大黑山，但上山的路线与你不同，我们在西面上山，经过乱石岗，到达顶峰。在接近一刀背的时候，我们往北走，再往西，完成围绕大黑山山顶的一圈。到时我们联系。29日早晨，因为有几个人想开车到大黑山，我们可能坐他们的车去，28日定几台车去，若坐不满的话，咱们可以一起坐车去。

你这次的望天鹅活动，本计划去的，但假一直请不下来，只能放弃了。等看你们的游记。

以后有机会一起走长线，还得带着卡拉杨（好美食）！

信用证

以下是引用紫梦苹果在2006-7-27 17:21:44的发言：

拔个萝卜剩个坑，占坑

苹果 / 带把的 / 13050547566 / 这条路线走过一次四个多小时吧

强驴！

信用证

以下是引用小米儿在2006-7-27 17:29:27的发言：

我想去。不负重。

13941134683

收到！

老九

占坑。不加班的话争取去，

老九/gg/没有大黑山负重经验，此线路最近一次走了五个半小时，并导致梨状肌拉伤，希望这次能安全回来

左手

报名 左手 男/13050596702/一点经验

维生素

以下是引用bear在2006-7-27 12:27:38的发言：

这个天登山主要威胁应该来自热痉挛,热衰竭,和中暑.

应该多喝放盐的运动饮料,而且应该提前喝,不想喝也得喝,不想抽筋就得喝,嘿嘿.等到口渴时,已经是轻度中暑了.

另外研究望天鹅的功略后觉得,登顶望天鹅是轻装,对力量和心肺功能要求不是很强,主要在从望天鹅到十五道沟的30几公里的穿越上,但是那是同一登高线,所以对耐力和行走技巧上要求应该相对高点.不知道对不对?请去过的朋友指点.

登顶望天鹅体力要求和杏花里登大黑山差不多，高程和距离都比较接近。可能还要少一点。上次去印象中用了不到2小时。

走15道沟因为没有什么路，所以对行走技巧要求高一点。由于是水很大的沟里，有的地方湿滑一些。有的地方枯枝败叶覆盖在河沟卵石上，表面看起来没什么，走上去可能会掉坑里。湿鞋。

我看了一下队员名单，觉得登望天鹅都应该没问题。走15道沟主要还是能不能背动包的问题。因为女队员多一些，整体的负重水平不会很高，调整余地也不大。觉得能力储备稍小了点。如果最弱的一位也要能负重走出来。这样，队伍的安全性保障就会比较好。

主要是担心行走15道沟出现崴脚，落水，跌伤等情况会陷入困境。大型野兽反倒风险不大。进15道沟开始，到遇到那个保护站，以bear,文哥的脚力恐怕要走12个小时。也就是说获得外部救援需要等2天。

也别太担心了。觉得大家都能完成。

信用证

以下是引用维生素在2006-7-28 9:06:33的发言：

登顶望天鹅体力要求和杏花里登大黑山差不多，高程和距离都比较接近。可能还要少一点。上次去印象中用了不到2小时。

走15道沟因为没有什么路，所以对行走技巧要求高一点。由于是水很大的沟里，有的地方湿滑一些。有的地方枯枝败叶覆盖在河沟卵石上，表面看起来没什么，走上去可能会掉坑里。湿鞋。

我看了一下队员名单，觉得登望天鹅都应该没问题。走15道沟主要还是能不能背动包的问题。因为女队员多一些，整体的负重水平不会很高，调整余地也不大。觉得能力储备稍小了点。如果最弱的一位也要能负重走出来。这样，队伍的安全性保障就会比较好。

主要是担心行走15道沟出现崴脚，落水，跌伤等情况会陷入困境。大型野兽反倒风险不大。进15道沟开始，到遇到那个保护站，以bear,文哥的脚力恐怕要走12个小时。也就是说获得外部救援需要等2天。

也别太担心了。觉得大家都能完成。

谢谢维生素的鼓励！

我觉得大家应该都没有问题！

晓佛

大家加油!!!

飞扬的雨

以下是引用维生素在2006-7-28 9:06:33的发言：

登顶望天鹅体力要求和杏花里登大黑山差不多，高程和距离都比较接近。可能还要少一点。上次去印象中用了不到2小时。

走15道沟因为没有什么路，所以对行走技巧要求高一点。由于是水很大的沟里，有的地方湿滑一些。有的地方枯枝败叶覆盖在河沟卵石上，表面看起来没什么，走上去可能会掉坑里。湿鞋。

我看了一下队员名单，觉得登望天鹅都应该没问题。走15道沟主要还是能不能背动包的问题。因为女队员多一些，整体的负重水平不会很高，调整余地也不大。觉得能力储备稍小了点。如果最弱的一位也要能负重走出来。这样，队伍的安全性保障就会比较好。

主要是担心行走15道沟出现崴脚，落水，跌伤等情况会陷入困境。大型野兽反倒风险不大。进15道沟开始，到遇到那个保护站，以bear,文哥的脚力恐怕要走12个小时。也就是说获得外部救援需要等2天。

也别太担心了。觉得大家都能完成。

谢谢维哥的鼓励，俺这新驴又有了信心。呵呵。

榻榻米

榻榻米和快乐丸子填坑

野狼

信用证组织的活动参加；

报名

野狼／男／１３５００７９７９０３／几次大黑山穿越

我就不负重了

walker007

想参加活动。一年多没有爬山了，来大连想认识认识大伙。这次不相负重，只带干粮和水，可以参加吗？大黑山还没有去过，希望大家给个机会啊，哈哈，谢谢了。

信用证

以下是引用walker007在2006-7-28 14:15:05的发言： 想参加活动。一年多没有爬山了，来大连想认识认识大伙。这次不相负重，只带干粮和水，可以参加吗？大黑山还没有去过，希望大家给个机会啊，哈哈，谢谢了。

信用证

7月29日

21℃ / 28℃

西南风4-5级

信用证

正式报名人员统计：

飞扬的雨 / 女 / 13795143696 / 大黑山一日穿越，无负重经验

油菜花 / mm/ 13998554077 / 一次两日负重穿越经验，两次 单日负重穿越经验，多次轻装穿越经验

佛晓/女/13998628891

晓佛/男/81836989

布兜 / 女 / 13322299551 / 无负重经验

野狼／男／１３５００７９７９０３／几次大黑山穿越

左手 男/13050596702/一点经验

信用证

信用卡

小猪蹄确认参加啦

小米儿 /女 / 13941134683/上周六穿越大黑山/无负重经验

剩下的都是占坑的（提醒一下：别迟到了，迟到了给俺短信）

[此贴子已经被作者于2006-7-28 17:43:29编辑过]

小猪蹄

小猪蹄确认参加啦.

穿平常的旅游鞋

139-409-66908

小米儿

我也去定参加。13941134683

小米儿

小米儿 /女 / 13941134683/上周六穿越大黑山/无负重经验

紫梦苹果

紫梦苹果 正式报名

风筝

也占坑，不睡过站的话就填坑。

walker007

取消报名。占坑后，明天加班，感到万分遗憾。！

痛苦ing...................

信用证

正式报名人员统计：

飞扬的雨 / 女 / 13795143696 / 大黑山一日穿越，无负重经验

油菜花 / mm/ 13998554077 / 一次两日负重穿越经验，两次 单日负重穿越经验，多次轻装穿越经验

佛晓/女/13998628891

晓佛/男/81836989

布兜 / 女 / 13322299551 / 无负重经验

野狼／男／１３５００７９７９０３／几次大黑山穿越

左手 男/13050596702/一点经验

信用证

信用卡

小猪蹄确认参加啦

小米儿 /女 / 13941134683/上周六穿越大黑山/无负重经验

紫梦苹果

老九

老十

剩下的都是占坑的（提醒一下：别迟到了，迟到了给俺短信）

明天早晨大连站7.10分发车的轻轨，俺在香炉礁站上车

大连市气象台7月28日16点发布的天气预报 今天夜间： 多云局部有雾 东南风4到5级 明天白天： 少云局部有雾 南到西南风4到5级 气温：(20～28)℃

阿一

今天太累了！

明天起来就去！

张三

没仔细看报名要求，报名截至到28日20：00。回来晚了，没能及时报名。不知有没有机会参加？先网上报个名，

张三/男/13998581331/上周六穿越大黑山半途下撤。

早上电话骚扰信用证了：）

[此贴子已经被作者于2006-7-28 22:48:51编辑过]

飞扬的雨

带着可爱的大西瓜和可怜的糊巴可乐鸡翅去爬大黑山喽~~~

毛血旺

支持一下．

毛血旺

这周还有活动吗？

紫梦苹果

走滨海路和游泳，在休闲版