每周二、四辽师羽毛球活动 - 户外休闲及健身版 - 大连穿越者户外论坛 - Powered by Discuz!

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发表于 2006-8-18 13:55 | 只看该作者

周二打球完感觉手腕疼，现在还疼

各位，你们有这种情况么

有这样的地，天才叫天。有这样的天，地才叫地。在这样的天地中独个儿行走，侏儒也变成了巨人。在这样的天地间行走，巨人也变成了侏儒。身体愈累，心却愈加无忧无虑，越往前走，景色愈加秀色可餐。负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真实存在

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发表于 2006-8-18 20:50 | 只看该作者

我的手腕是一使劲就疼，但是现在象还不影响打球。。。

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发表于 2006-8-21 04:33 | 只看该作者

以下是引用信鸽在2006-8-18 13:55:17的发言：

周二打球完感觉手腕疼，现在还疼

各位，你们有这种情况么

　　在羽毛球健身运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤。羽毛球的击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展及内收、内旋动作，因而手腕部的薄弱环节三角软骨盘不断受到旋转辗挤造成损伤，使手腕关节有疼痛感。因此在进行羽毛球运动中，应该特别注意手腕的准备活动。运动时带上护腕或用弹力绷带加固也可以减少损伤。

　　手腕损伤的运动治疗措施：可用小哑铃或沙瓶负重做腕部练习，增加腕部力量。次数与重量视个人情况掌握，以每次练习出现臂酸胀为止，也可以用加重球拍的重量绕８字练习，以加强、改善腕部的肌肉活动能力。也可用砖头代替重物，同时还可以发展手指力量。练习量视个人情况自行掌握。

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发表于 2006-8-21 16:53 | 只看该作者

谢谢

有这样的地，天才叫天。有这样的天，地才叫地。在这样的天地中独个儿行走，侏儒也变成了巨人。在这样的天地间行走，巨人也变成了侏儒。身体愈累，心却愈加无忧无虑，越往前走，景色愈加秀色可餐。负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真实存在

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发表于 2006-8-21 23:24 | 只看该作者

己经出现疼痛的，是不是要静养？

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发表于 2006-8-22 22:30 | 只看该作者

8月22日，六人一场。。。

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发表于 2006-8-29 14:30 | 只看该作者

今天还打球吗？

没有方向

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发表于 2006-8-29 20:52 | 只看该作者

今天去了

一个字

爽！

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发表于 2006-8-29 22:37 | 只看该作者

8.29。。。五人一场。。。

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发表于 2006-8-30 10:12 | 只看该作者

以下是引用东子在2006-8-29 22:37:32的发言： 8.29。。。五人一场。。。

懒了许多，连人都不说了：）

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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发表于 2006-8-31 00:21 | 只看该作者

我可从还没说过人名所以是一直很懒。

不过总比懒得做记录强。

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发表于 2006-8-31 08:37 | 只看该作者

东子你每天睡觉太晚啦

自在心中...

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发表于 2006-8-31 11:39 | 只看该作者

以下是引用东子在2006-8-31 0:21:26的发言：

我可从还没说过人名所以是一直很懒。

不过总比懒得做记录强。

好同志啊!

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

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发表于 2006-8-31 12:08 | 只看该作者

今晚我还去！胳膊还生痛呢！

东子去吗？今天跟你切磋切磋！

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发表于 2006-8-31 15:42 | 只看该作者

以下是引用小折在2006-8-31 8:37:04的发言： 东子你每天睡觉太晚啦

你怎么才发现呀？都好两年了。。。习惯了都。

不过早晨起来还是很遭罪

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发表于 2006-8-31 15:49 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2006-8-31 11:39:35的发言：

好同志啊!

那你得向我学习。。。呵呵

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发表于 2006-8-31 15:59 | 只看该作者

今晚继续。。。

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发表于 2006-9-1 01:09 | 只看该作者

8.31。。。五人一场。。。

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发表于 2006-9-6 09:31 | 只看该作者

请问，9.7日周四活动继续么？

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发表于 2006-9-6 10:52 | 只看该作者

继续！我应该能去！

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发表于 2006-9-6 13:26 | 只看该作者

T阿一，跟朋友约了去机车了，今后有机会再一起玩吧，呵呵～

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发表于 2006-9-7 00:26 | 只看该作者

9.5，七人一场。。。

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发表于 2006-9-7 00:26 | 只看该作者

明天继续。。。天气凉快了，打完穿衣服走。

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发表于 2006-9-7 16:58 | 只看该作者

以下是引用东子在2006-9-7 0:26:40的发言： 明天继续。。。天气凉快了，打完穿衣服走。

嗯？东子打球不穿衣服？

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发表于 2006-9-8 00:47 | 只看该作者

9.7，九人一场。。。

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发表于 2006-9-8 00:48 | 只看该作者

以下是引用bluepink在2006-9-7 16:58:12的发言：

嗯？东子打球不穿衣服？

我想了的

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发表于 2006-9-8 16:16 | 只看该作者

还打呢

战士呀..

我喜欢色彩斑斓的人生 .......... 如果人真的会有下辈子我还是很想做回我自己 !!!

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发表于 2006-9-9 00:08 | 只看该作者

以下是引用晓琰在2006-9-8 16:16:19的发言：

还打呢

战士呀..

你也该来玩玩了，要不我怎以能蹭到车呢

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发表于 2006-9-9 10:24 | 只看该作者

真的是不错的运动

感觉越来越好大家快来参与吧

我从开始就已经每期都来参加出过汗的感觉哪是相当的痛快

而且好多人说我瘦了点了嘿嘿

相遇就象下了一场浅浅的雨.

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发表于 2006-9-9 10:28 | 只看该作者

以下是引用叶绿素在2006-8-30 10:12:30的发言：

懒了许多，连人都不说了：）

老叶自己就是个大懒包还说自己是个不结束放下拍子的人到现在也没看你来打球

相遇就象下了一场浅浅的雨.

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发表于 2006-9-9 10:31 | 只看该作者

以下是引用单梅子在2006-9-9 10:28:26的发言：

老叶自己就是个大懒包还说自己是个不结束放下拍子的人到现在也没看你来打球

因为他就没拿起来,哈哈哈

要做到徒步爱好者里网球最好，网球爱好者里游泳最好，游泳爱好者里排球最好，排球爱好者里羽毛球最好，羽毛球爱好者里足球最好，足球爱好者里乒乓球最好，什么？你都厉害？！我倒，来咱俩弹玻璃球。嘻嘻

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发表于 2006-9-9 19:52 | 只看该作者

大工的体育馆也不错，比较新。对外是20元/小时。办卡380元/20次。不过去大工打球得带双球鞋，管理人员说爬穿的鞋把馆内给弄脏。

风景，无处不在！

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发表于 2006-9-9 23:09 | 只看该作者

以下是引用东子在2006-9-9 0:08:01的发言：

你也该来玩玩了，要不我怎以能蹭到车呢

等我练练再开车见人哈

弄个车整天愁死了

停在家门口就有人给我扎轮胎

这红眼儿病人客真够贱的

开走上班吧不知道咋的就弄了个憋

我看着那憋就哭

这一大早晨能s火N次

一个字愁....

不过我为了你们的羽毛球事业我会练好车让你蹭车哈(此贴非灌水贴)

我喜欢色彩斑斓的人生 .......... 如果人真的会有下辈子我还是很想做回我自己 !!!

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发表于 2006-9-10 18:29 | 只看该作者

顶了！

我可是培养出三个汽车高手得教练！

要不哪天请我带你就行！保准一天出徒！！

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发表于 2006-9-12 09:12 | 只看该作者

今天有人去打球吗？

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发表于 2006-9-12 11:31 | 只看该作者

以下是引用单梅子在2006-9-9 10:28:26的发言：

老叶自己就是个大懒包还说自己是个不结束放下拍子的人到现在也没看你来打球

为了去唐峰把工作提前安排以便请假，目前开始台阶训练了，同时停课4周，估计周四可以去打一次了，虽然是破拍但是还是能回球的：）

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发表于 2006-9-13 19:39 | 只看该作者

昨天人太多了！

明天我就带一个人去！

大家多支持啊！！

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发表于 2006-9-13 20:20 | 只看该作者

以下是引用晓琰在2006-9-9 23:09:45的发言：

。。。。。。

不过我为了你们的羽毛球事业我会练好车让你蹭车哈(此贴非灌水贴)

说关键的哈，到底来不来打球？

。。。

人家阿一可是陪练高手，既来打球了，还能练到那车，一举两得。

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发表于 2006-9-13 20:22 | 只看该作者

以下是引用阿一在2006-9-13 19:39:18的发言：

昨天人太多了！

明天我就带一个人去！

大家多支持啊！！

人越多越好哈。。。

不行咱们包两片场。

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发表于 2006-9-13 20:24 | 只看该作者

以下是引用飞狐在2006-9-9 19:52:55的发言：

大工的体育馆也不错，比较新。对外是20元/小时。办卡380元/20次。不过去大工打球得带双球鞋，管理人员说爬穿的鞋把馆内给弄脏。

大工怎么了？好不容易办张卡还得19元/小时

再就是地理位置真的不怎么地

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发表于 2006-9-14 17:00 | 只看该作者

晚上有可能的话去观摩一下

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发表于 2006-9-14 21:45 | 只看该作者

天冷了！大家都喜欢室内运动了！

应该订两个场子了！

哈哈！陪练？高手？！

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发表于 2006-9-14 21:58 | 只看该作者

9.14，八人一场。。。

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发表于 2006-9-15 07:45 | 只看该作者

昨天出了很多汗，晚上回家洗涮挤牙膏的时候手都在抖，牙膏变成了波浪形

太需要锻炼了

~

昨天去的路上脚踝疼,打球时不疼，今天上班的路上脚踝很疼，要休息了

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发表于 2006-9-15 10:35 | 只看该作者

以下是引用东子在2006-9-14 21:58:46的发言：

9.14，八人一场。。。

是否是因为辽师开学了，所以晚上球馆人多了，如果考虑换地方，

我还知道有个羽毛球馆，条件和价格也不错，在胜利桥的原来自然博物馆后，有朋友经常去那里玩，我在上周日下午去过一次，当时人不多，如果有兴趣可以去考察一下。

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发表于 2006-9-15 12:24 | 只看该作者

以下是引用tiantang在2006-9-15 10:35:25的发言：

是否是因为辽师开学了，所以晚上球馆人多了，如果考虑换地方，

我还知道有个羽毛球馆，条件和价格也不错，在胜利桥的原来自然博物馆后，有朋友经常去那里玩，我在上周日下午去过一次，当时人不多，如果有兴趣可以去考察一下。

听地脚，感觉是名仕二部吧？

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发表于 2006-9-16 00:01 | 只看该作者

那里交通如何？

这边已经坚持好长时间了，是不是大家都快习惯了？

反正我是到哪儿都一样，怎么说也得把大连转上大半具圈

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发表于 2006-9-20 14:19 | 只看该作者

昨天比较郁闷，都没人去

我一个人又走了

如血的夕阳照在我落寞的背影，分外寂寞

有这样的地，天才叫天。有这样的天，地才叫地。在这样的天地中独个儿行走，侏儒也变成了巨人。在这样的天地间行走，巨人也变成了侏儒。身体愈累，心却愈加无忧无虑，越往前走，景色愈加秀色可餐。负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真实存在

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发表于 2006-9-21 00:34 | 只看该作者

明天别再没有去了

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发表于 2006-9-21 13:23 | 只看该作者

周二就我和小燕姐打的。

辽师现在确实是很火，场地爆满。

其实交通大学羽毛球场地条件不错，人少，也是20元/小时（散客价，不知道能不能办卡），离辽师还近，如果可以到那打打看？

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发表于 2006-9-23 22:37 | 只看该作者

十一前可能大家都在准备出行，羽毛球活动参加的人员很少，或没人参加。。。所以场地暂时不再继订。

有想订场地的同学，可以真接打电话给小唐。

小唐电话：。。。（前面有，自己找吧）

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发表于 2006-9-25 11:45 | 只看该作者

好久没有去了，手都不好用了，这个周二怎么也得去了

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发表于 2006-9-25 23:02 | 只看该作者

我脚扎了！暂别几天！郁闷！

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发表于 2006-9-26 17:34 | 只看该作者

今天有没有去打球的？

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发表于 2006-9-26 22:15 | 只看该作者

我打算十一后再说了，最近两周都没过去，甚是想念大家

行走，以健康为前提，以心情做支撑，以置身自然当目的，以合作的团队算收获。

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发表于 2006-9-27 22:44 | 只看该作者

以下是引用老九在2006-9-26 22:15:02的发言： 我打算十一后再说了，最近两周都没过去，甚是想念大家

对呀，十一回来一定要再坚持了

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发表于 2006-10-9 03:08 | 只看该作者

以下是引用东子在2006-9-27 22:44:23的发言：

对呀，十一回来一定要再坚持了

现在已经回来了吧，什么时候开始坚持啊？

不能相濡以沫，那就相望于江湖

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发表于 2006-10-9 10:53 | 只看该作者

回来了，周二继续，一起吧！

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发表于 2006-10-9 19:00 | 只看该作者

以下是引用老树在2006-10-9 10:53:11的发言： 回来了，周二继续，一起吧！

顶啊顶

有这样的地，天才叫天。有这样的天，地才叫地。在这样的天地中独个儿行走，侏儒也变成了巨人。在这样的天地间行走，巨人也变成了侏儒。身体愈累，心却愈加无忧无虑，越往前走，景色愈加秀色可餐。负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真实存在

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发表于 2006-10-10 20:25 | 只看该作者

这周有点事，下周开始场场争取去

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发表于 2006-10-11 08:49 | 只看该作者

10月10日，五人，一场

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发表于 2006-10-12 00:40 | 只看该作者

以下是引用米粒儿在2006-10-11 8:49:23的发言： 10月10日，五人，一场

太好了，正式起动了。。。

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发表于 2006-10-15 08:56 | 只看该作者

17号报名

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发表于 2006-10-15 10:43 | 只看该作者

报名17号的。。。

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发表于 2006-10-17 12:58 | 只看该作者

我持续报名中 (10.17) 人多是不是要多定场啊

一会回家熏羽毛球去晚上好用点

相遇就象下了一场浅浅的雨.

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发表于 2006-10-17 16:30 | 只看该作者

打的臭也得参加啊，报名17日。

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发表于 2006-10-17 23:28 | 只看该作者

不好意思东子！

今天突然有变！没去成，遗憾！

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发表于 2006-10-18 00:46 | 只看该作者

又快没球了。。。

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发表于 2006-10-18 15:23 | 只看该作者

严重批评老树和战神呵呵

说了来都不来

我那还有六个球

相遇就象下了一场浅浅的雨.

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发表于 2006-10-19 08:57 | 只看该作者

我这也有球。今晚总之是应该够了。

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发表于 2006-10-22 22:31 | 只看该作者

以下是引用单梅子在2006-10-18 15:23:43的发言：

严重批评老树和战神呵呵

说了来都不来

我那还有六个球

对不起，下次一定到

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发表于 2006-10-23 21:10 | 只看该作者

报名明天的，还有谁去，我带球

有这样的地，天才叫天。有这样的天，地才叫地。在这样的天地中独个儿行走，侏儒也变成了巨人。在这样的天地间行走，巨人也变成了侏儒。身体愈累，心却愈加无忧无虑，越往前走，景色愈加秀色可餐。负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真实存在

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发表于 2006-10-23 22:05 | 只看该作者

不出意外，我也参加。。。

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发表于 2006-10-25 10:45 | 只看该作者

24日，六人一个场地

点评：另一侧的辽师mm在跳健身舞，动感的音乐让打球的也兴奋

有这样的地，天才叫天。有这样的天，地才叫地。在这样的天地中独个儿行走，侏儒也变成了巨人。在这样的天地间行走，巨人也变成了侏儒。身体愈累，心却愈加无忧无虑，越往前走，景色愈加秀色可餐。负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真实存在

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发表于 2006-10-26 00:38 | 只看该作者

以下是引用信鸽在2006-10-25 10:45:30的发言：

24日，六人一个场地

点评：另一侧的辽师mm在跳健身舞，动感的音乐让打球的也兴奋

看MM更兴奋。。。哈哈

明天到哈。

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发表于 2006-10-26 09:23 | 只看该作者

好长时间没去了，

手都痒痒了。今天想去呢。

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发表于 2006-10-26 22:31 | 只看该作者

天冷多穿衣服。。。

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发表于 2006-10-31 00:44 | 只看该作者

周二夜班，不能参加了。。。

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发表于 2006-11-2 00:23 | 只看该作者

周四有人去吗？

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发表于 2006-11-2 16:34 | 只看该作者

我去

有这样的地，天才叫天。有这样的天，地才叫地。在这样的天地中独个儿行走，侏儒也变成了巨人。在这样的天地间行走，巨人也变成了侏儒。身体愈累，心却愈加无忧无虑，越往前走，景色愈加秀色可餐。负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真实存在

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发表于 2006-11-6 16:33 | 只看该作者

冷清啊。大家明天去吗？

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发表于 2006-11-6 20:24 | 只看该作者

这天，打完球，去翠峰苑吃火锅不错

http://blog.sina.com.cn/janety786
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发表于 2006-11-8 23:23 | 只看该作者

这周有事了，下周大家一起吧。。。

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发表于 2006-11-9 13:28 | 只看该作者

真不容易呀。还以为黄摊了。

那就下周哈。

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发表于 2006-11-9 20:52 | 只看该作者

这周真的都有事了。。。需要大家的支持，活动才能坚持下去。

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发表于 2006-11-9 21:05 | 只看该作者

是不是因为辽师地理位置的原因

是否可以考虑一个地理位置折中的场地

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发表于 2006-11-9 23:29 | 只看该作者

其实场地的位置已经很不错了，来不来运动，关键要看有没有“心”了。。。

。

林栖（林小栖）：你看你离那么近，最近也不来了，是不是心里不想来的缘故呀？

还有，你有什么好场地推荐一下呀？

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发表于 2006-11-10 15:24 | 只看该作者

TO 东子我家离的近可是离公司还是比较远滴更多的原因还是偷懒了（红脸）

倒是可以推荐一个场地就是奥林匹克沃尔玛停车场西面１００米左右的连盲聋学校五层羽毛球馆

四片场地 25元每小时

电话８４３０８２４３

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发表于 2006-11-11 02:11 | 只看该作者

这地点对我来说比较不错。。。交通能比辽师方便一些。

等有空我去考查一下。

大家也发表一下意见吧。

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发表于 2006-11-11 21:22 | 只看该作者

支持，

最近确实人气不旺，那次就我和东子两人打了一个小时，

虽然打的挺过瘾，但没有mm欣赏啊：）

我又刚买了四桶球，球感还不错，才24一桶

如果沃尔马那里可以打的话，确实比较完美，我从单位走，5:30就能到了

有这样的地，天才叫天。有这样的天，地才叫地。在这样的天地中独个儿行走，侏儒也变成了巨人。在这样的天地间行走，巨人也变成了侏儒。身体愈累，心却愈加无忧无虑，越往前走，景色愈加秀色可餐。负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真实存在

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发表于 2006-11-11 22:46 | 只看该作者

[fly]。。。。。。老九、老树、smgao 、单梅子、米粒儿、战神、阿一、小米儿、文哥、格日乐、叶绿素、tiantang、bear、大鱼、方懿、秋风、晓琰、卓尔、石头、老九、老树、smgao 、单梅子、米粒儿、战神、阿一、小米儿、文哥、格日乐、叶绿素、tiantang、bear、大鱼、方懿、秋风、晓琰、卓尔、石头、老九、老树、smgao 、单梅子、米粒儿、战神、阿一、小米儿、文哥、格日乐、叶绿素、tiantang、bear、大鱼、方懿、秋风、晓琰、卓尔、石头。。。。。。[/fly]

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发表于 2006-11-11 23:00 | 只看该作者

这些人名是咋回事？

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发表于 2006-11-11 23:04 | 只看该作者

我在叫他们呢。。。

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发表于 2006-11-12 15:26 | 只看该作者

呵呵，听到点名儿了。这周一定报到。

[此贴子已经被作者于2006-11-13 9:02:40编辑过]

微信：15015180；微博：高米粒儿

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发表于 2006-11-13 13:13 | 只看该作者

这周一定去。

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发表于 2006-11-13 15:09 | 只看该作者

最近有事, 正来往于大连和哈尔滨之间,估计这周也没时间

不过真希望地点可以改到沃尔玛附近可以走着去

相遇就象下了一场浅浅的雨.

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发表于 2006-11-14 14:25 | 只看该作者

今天有事了，周四参加

有这样的地，天才叫天。有这样的天，地才叫地。在这样的天地中独个儿行走，侏儒也变成了巨人。在这样的天地间行走，巨人也变成了侏儒。身体愈累，心却愈加无忧无虑，越往前走，景色愈加秀色可餐。负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真实存在

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发表于 2006-11-14 15:21 | 只看该作者

辽师是有些远，去还可以，回家就成问题，总不能每天都打车吧。沃尔玛附近不错，支持。

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发表于 2006-11-14 15:58 | 只看该作者

同意好好先生

已经换地方了么

http://blog.sina.com.cn/janety786
http://weibo.com/1659424262

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发表于 2006-11-15 10:43 | 只看该作者

暂时还没换地方，等我去那边考查一下再说吧。

现在活动照常！

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