[小结] 2011-09-24 周六 蔡家大岭沿小平岛海岸线至佛门寺山地环绕总结

老赛

1>活动时间、名称
召集帖子见http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=14745&extra=&page=1

2>穿越路线（实际穿越距离和时间）
基本同预想路线。全程约17.3KM。
出发时间：9:06，结束时间：16:10，历时7:04，午餐及午休时间约0.5小时。
平均速度：2.4KM/Hr

3>实际参加活动的人员名单
共计28人：
老赛 长江之源 月下幽兰 飞鹣 小妮娜 狼大哥 白钢蚂蚁 风范 遛弯儿 完美主义者
小车 独享 阿文 梅蕊 阿成 天然 明月 绿野仙踪 我快乐 浣熊
彩虹 风筝 独孤天涯 水~心 快乐熊 相识 晓月当空 静凝


4>队内主要组织任务分工
头驴：梅蕊
收队：长江之源、浣熊


5>总结与反思
1、这个蔡大岭的大环线还是有一定强度的，尤其最开始蔡大岭的爬升，若没坚持运动，还是挺累的。
2、已经碰到2次新人在那个山头出状况，其实他们的体力都是没问题的，就是开始爬升太急，这个领队要负主要责任。
3、下次再走，若有没坚持运动的同学参加，最初的爬升要分2队，前队15分钟登顶，然后要拍照赏景等后队。
4、爬完山游泳还是很爽滴，独享的蝶泳好漂亮。
5、在佛门寺梅蕊和狼大哥给大家买的冰棍很好吃。
6、一次成功的活动，取决于参与的每一个人，感谢各位。

路线很漂亮，个人的感觉是大连市内最漂亮的线路了，交通方便，并且适合自驾，值得经常走，希望能多些同学来组织。

静凝

难忘的一次活动，有感动，有汗水，有疼痛，也有坚定~！感谢CCTV，感谢策划，感谢大山，更感谢一路上的陪伴~！

飞鹣

第一次参加这种户外活动，虽然一开始出了点状况，没跟上队伍，也没按预定线走完，不过还是很兴奋的一天。
难忘的是我困难的时候，大家对我的帮助和关心，完全不像萍水相逢的人，这种感觉更像是多年的好友，很温暖，感谢每位帮助我的人。

老赛

第一次参加这种户外活动，虽然一开始出了点状况，没跟上队伍，也没按预定线走完，不过还是很兴奋的一天。
...
飞鹣 发表于 2011-9-24 21:03

   是我的责任，一开始爬升太快了，蔡大岭海拔接近300米，15分钟就上去了，太快，你平时不走，不适应，下次就好了，希望以后再看到你

阿文

今天有点懒，相机除了拍合影四张，就一直放在包里了……

下载 (330.78 KB)

2011-9-24 21:28

下载 (361.3 KB)

2011-9-24 21:29

海客

有史以来男女比例最合适的一次，
男女搭配，穿越不累

海客

有史以来男女比例最合适的一次，
男女搭配，穿越不累

阿文

下载 (385.03 KB)

2011-9-24 21:41

下载 (317.88 KB)

2011-9-24 21:41

浣熊

好久没运动了，今天瞅准机会好好的伸了伸胳膊腿的，痛快啊

浣熊

回复 6# 海客


    海客怎么把自己雪藏了，都不出来活动了啊

完美主义者

很高兴认识了那么多人，很高兴碰到自己昔日的同事。

真无名

好久没运动了，今天瞅准机会好好的伸了伸胳膊腿的，痛快啊
浣熊 发表于 2011-9-24 21:52

    是上周刚考完吧？这周就赶紧出来放风了。

飞鹣

是我的责任，一开始爬升太快了，蔡大岭海拔接近300米，15分钟就上去了，太快，你平时不走，不适应 ...
老赛 发表于 2011-9-24 21:07

不要这么说，我还是有行为能力的人，能对自己行为负责的
这次学到了不少经验教训，以后会好的，肯定会再见的

白钢蚂蚁

穿越轨迹；

下载 (200.8 KB)

2011-9-25 09:17

轨迹文件：
蔡大岭佛门寺.kml (154.92 KB)

下载次数: 332

2011-9-25 09:17

白钢蚂蚁

距离高度图表：

下载 (56.6 KB)

2011-9-25 10:31

阿成

好久没有参加集体活动了，上第一个坡就感到身体相当不适，在大家的帮助和鼓励下自己还是慢慢的坚持下来了，在这里我感谢各位。感谢老赛给予的鼓励，感谢浣熊 天然。特别感谢长江之源在我最困难时候给我的鼓励和帮助（包都给他背了）。  最开心的是。。。认识了很多新朋友。

静凝

回复 3# 飞鹣


        ------其实就算是同样的旅途，每个人的收获也是不一样的。看着你拍的照片，心境也还蛮不错的，所以，那不是失败~！

静凝

回复 3# 飞鹣


        ------其实就算是同样的旅途，每个人的收获也是不一样的。看着你拍的照片，心境也还蛮不错的，所以，那不是失败~！

静凝

师傅，谢谢啦~！没有你的鼓励还有最后帮我背包，我真是坚持不下来呀~！你该写个鼓励秘籍啦，哇咔咔咔~~~

静凝

回复 7# 海客


   

长江之源

回复 16# 阿成


    谢啥，都吃了你俩甜果，做点事是应该的。

老赛

师傅，谢谢啦~！没有你的鼓励还有最后帮我背包，我真是坚持不下来呀~！你该写个鼓励秘籍啦，哇咔咔咔~~~
静凝 发表于 2011-9-25 11:17

   你师父弱不禁风的小身板还能鼓励你，简直太伟大了

海客

回复  海客


    海客怎么把自己雪藏了，都不出来活动了啊
浣熊 发表于 2011-9-24 21:54

    本来就想参加这次活动，天气路线都不错，晚上就要报名的时候，临时有事去不了，
下周老婆出差两个月，我全天候看孩子，更没法走了。
不过活动不在乎一次两次，有都是机会的。

我看你也没报名啊，临时空降了啊

月下幽兰

拥抱了阳光的无限温柔
   尽享林中秋之别样气息
   还有波光粼粼蓝得让人心醉的大海，那样湛蓝、深邃而神秘····。领队的帅哥、同行的伙伴，行进的队伍就是一幅动感的美丽画卷。
  从心感受到生活真美好！

天然

好的线路，好的领队，有始有终，快乐的一天！感谢头驴，感觉收队,辛苦你们了，感谢一起同行驴友们！

天然

同行的队友

天然

头驴梅蕊和浣熊

天然

领队老赛

天然

强驴独享

天然

小车

浣熊

回复 12# 真无名


    对啊 172刚刚考完。。哎 好长时间没动胖了不少。。

浣熊

回复 23# 海客


    我周五晚上报的名啊 搭了个末班车

浣熊

回复 27# 天然


    就感觉我这眼睛越来越小。。

小妮娜

看到照片感觉太亲切了,一路上大家互相关心照顾,真的是心里暖暖的,.
然后我还去腐败了,嘿嘿,啤酒,火锅真不错,运动后吃的就是香呀.

梅蕊姐,还有另外几位同学,一路上扫清了网鸟的网,为环保做贡献
赞一个!

长江之源

回复 26# 天然


     天然的摄影技术大福度提高了啊，我的那张照片明显多了很多骨感，赞一个！

梅蕊

回复 34# 小妮娜


   原本检讨还在书写中，木有想到小妮娜先给俺个飘~。

  先说明那个修理鸟网的，是完美大哥，浣熊和阿文小弟们。他们为此耽误了时间，以至于跑步前进，终于在合影前，追赶上大部队。俺么，只是在回程的路上，手痒痒，一方面觉得还有残余的张着大嘴网，可以继续霍霍几下，省得手痒；另一方面，因为这帮鸟玩意儿，正好横亘在路上，容易让银磕绊到的烦心。仰视一下爱鸟英雄们，也替能安然归巢的鸟儿们，谢天，谢地！

   然后，贴归正传，检讨一下：

  一路行走，队伍战线拉得稍长，还不时有断档的情形。人数稍多虽然是客观的，但主要原因是俺作为头驴，节奏掌握的不好。让队伍后列的童鞋们，乏于追赶，休息时间不均衡。俺检讨，恳请各位童鞋家长签字画押，否则赛领队不轻饶俺滴！

  另外，也提醒驴行的童鞋们，行进队伍中，一个接一个走，丛草荆棘比较多的时候，间距保持在一米五以上是比较好的，太近的容易被前驴碰压的枝条藤蔓反弹到。太远了，当然也不好，尤其是不认路的话，不走丢了，也会走冤枉路。啰嗦一个比较建议的方法是，前后驴们一定要互相照应，前面的经常回望一下，一旦看不到后驴，就要等待一下，尤其是遇到岔口的时候，等到后队上来，才继续前行为宜；后面的也要尽量关注自己与前驴的距离，一旦跟不上，或者干脆看不到前驴，就要喊一嗓子，让自己在队伍中始终保持好位置。当然，出现特殊情况，要尽快通知领队、头驴以及收队。总之，保持好的队形，是大家团结协作不二的体现。

  最最后，各种感谢，各种祝福！

长江之源

           最近爬山回家一天或两天后，皮肤会成片的起一些小疙瘩，而且很痒。在山上似乎没有被蚊虫叮咬过。本以为是个体现象，后来得知同行驴友也有类似情况发生。问过大夫，只说是过敏现象，具体原因不详。现讨教下论坛驴友，哪位知道是啥原因引起爬山后皮肤过敏，以及如何防范和有效的治疗方法？同时最近也有此烦恼的请跟下帖，拜托！

老赛

最近爬山回家一天或两天后，皮肤会成片的起一些小疙瘩，而且很痒。在山上似乎没有被蚊虫 ...
长江之源 发表于 2011-9-26 18:00

   风疹？我长白和上次歇马山回来就这样，市内1日得还没问题。

天然

最近爬山回家一天或两天后，皮肤会成片的起一些小疙瘩，而且很痒。在山上似乎没有被蚊虫 ...
长江之源 发表于 2011-9-26 18:00

    偶上周和这周都有皮肤过敏现象，但这周重，而且在脸和脖子上很多，都连成片疙瘩了 刺痒难奈

水~心

回复 39# 天然

风团什么时候消退呢？如果消退挺快，应该考虑是急性荨麻疹。不是很重，用抗组胺药物就可如地氯雷他定片   ，可以迅速奏效。  考虑爬山后导致，可以考虑吸入物，如花粉（树木和草类的）；当然也可能是冷热空气导致；呵呵，人的体质也是不同的，考虑是过敏体质。秋天风大，花粉比较多，尤其白天。预防呢，最有效的办法是不爬山喽，尽量呆在家里，但是我们都是喜欢爱爬山的人，只能采取戴口罩和眼镜，要回家立刻淋浴，洗头发，去掉花粉的残留。

以上仅供参考，不一定对，可以去医院咨询和检测

信用证

队伍好庞大

老赛

3>实际参加活动的人员名单
共计28人：
老赛 长江之源 月下幽兰 飞鹣 小妮娜 狼大哥 白钢蚂蚁 风范 遛弯儿 完美主义者
小车 独享 阿文 梅蕊 阿成 天然 明月 绿野仙踪 我快乐 浣熊
彩虹 风筝 独孤天涯 水~心 快乐熊 相识 晓月当空 静凝
老赛 发表于 2011-9-24 20:31

飞鹣展翅，遛弯儿，翻动长江之源。
背负明月朝下看，都是白钢蚂蚁。
炮火连天，绿野仙踪，吓倒快乐熊。
怎么得了，哎呀风筝要飞跃。
借问小车去何方，彩虹答道：独孤天涯。
不见前年月下幽兰，订了三家条约。
还有吃的，浣熊烧熟了，再加狼大哥。
阿文、小妮娜、风范、完美、独享、梅蕊、阿成、天然、我快乐、水~心相识、静凝不须放屁，试看晓月当空 。

信用卡

飞鹣展翅，遛弯儿，翻动长江之源。
背负明月朝下看，都是白钢蚂蚁。
炮火连天，绿野仙踪，吓倒快乐 ...
老赛 发表于 2011-9-27 14:32

    老赛你就是个大歪才~~

浣熊

回复 42# 老赛


    浣熊怎么就烧熟了。。

信用卡

回复  老赛


    浣熊怎么就烧熟了。。
浣熊 发表于 2011-9-27 14:58

    我猜是你最近胖了,有肉了,适合烤着吃
    再说狼啊熊啊平时都是吃人的
    这回终于被人吃了

浣熊

我猜是你最近胖了,有肉了,适合烤着吃
    再说狼啊熊啊平时都是吃人的
    这回终于被人 ...
信用卡 发表于 2011-9-27 15:19

    呃。。有肉了就要被烤 得尽快减掉。。

长江之源

  老赛 924 63 飞鹣展翅，遛弯儿，翻动长江之源。
背负明月朝下看，都是白钢蚂蚁。
炮火连天，绿野仙踪，吓倒快乐熊。
怎么得了，哎呀风筝要飞跃。
借问小车去何方，彩虹答道：独孤天涯。
不见前年月下幽兰，订了三家条约。
还有吃的，浣熊烧熟了，再加狼大哥。
阿文、小妮娜、风范、完美、独享、梅蕊、阿成、天然、我快乐、水~心相识、静凝不须放屁，试看晓月当空 。                                                               

老赛

回复  老赛


    浣熊怎么就烧熟了。。
浣熊 发表于 2011-9-27 14:58

   声明哈，这是毛泽东诗词，大家小学课本学过吧

月下幽兰

帅哥太有才了 ，不会游记好评加分，只好心里有了，就不告诉你加多少分