大连穿越者户外论坛 » 聊吧 » [求助]我的大腿肌肉拉伤该怎么治

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无言的脚印

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发表于 2008-8-7 20:46 | 只看该作者

[求助]我的大腿肌肉拉伤该怎么治

上个月我参加公司足球赛,可能是赛前没进行热身活动,结果赛后双腿肌肉疼痛,过四五天后好了,只是左腿后侧依然痛,抬起时特别痛,期间我还坚持跑步,谁知左腿后侧越来越痛.后来我吃了活血丸贴了舒筋膏,疼痛感倒是减轻了许多.但昨天我试跑了几圈,又痛了!

我可不想落下了什么后遗症啊,哪位有好建议好方子请告诉我,谢谢

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发表于 2008-8-10 17:16 | 只看该作者

每次活动后都应该做肌肉的抻拉可以有效的缓解肌肉疼痛和痉挛

建议还是去专业医院看看中医院不错

没有方向

无言的脚印

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发表于 2008-8-10 18:36 | 只看该作者

以下是引用加菲在2008-8-10 17:16:01的发言：

每次活动后都应该做肌肉的抻拉可以有效的缓解肌肉疼痛和痉挛

建议还是去专业医院看看中医院不错

谢谢加菲,几天前我去了私人骨伤科诊所,结论是股骨肌损伤.

这几天经过对症下药,现在一点不痛.

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发表于 2008-8-10 18:38 | 只看该作者

一般搞体育的都会做这方面的按摩，很好用！

QQ：314266513 微信号：wang_changming

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发表于 2008-8-10 18:39 | 只看该作者

跑步还是停一停吧，建议静养+中医按摩。

去骨伤科看没用，得看软组织。

身体越累，心却愈加无忧无虑；走得越远，风景愈加秀色可餐。

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发表于 2008-8-10 19:44 | 只看该作者

以下是引用无言的脚印在2008-8-10 18:36:36的发言：

谢谢加菲,几天前我去了私人骨伤科诊所,结论是股骨肌损伤.

这几天经过对症下药,现在一点不痛.

脚印，我也需要这方面的信息，能不能把你去的这个地方具体位置告诉我呀，最好能够有电话，先谢谢了

幸福很小如果你的心很大那幸福很可能就与你擦肩而过了.

无言的脚印

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发表于 2008-8-10 20:51 | 只看该作者

谢谢信用证比目鱼，我以后会注意多做按摩．

无言的脚印

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发表于 2008-8-10 21:06 | 只看该作者

以下是引用榻榻米在2008-8-10 19:44:22的发言：

脚印，我也需要这方面的信息，能不能把你去的这个地方具体位置告诉我呀，最好能够有电话，先谢谢了

在大纺车站下车右往金三角方向一直走大约１００米，就能看到二幢居民楼之间通道上有横幅：张鼎寿骨伤科诊所．进去右拐一楼就是了．电话号码我不知道．

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发表于 2008-8-11 12:27 | 只看该作者

建议去金领五四店找专门从事运动损害的辛医生，他原来是实德女队的队医，电话 13840815571

无言的脚印

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发表于 2008-8-11 12:53 | 只看该作者

我觉得加菲说的有理,多看几家医院总比只看一家更令人放心.

所以我今天上午去了中医院,结论也是一样:大腿肌肉损伤

大夫让我去理疗一周.我问了大夫,可不可按摩?大夫说不好,不能做!

无言的脚印

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发表于 2008-8-11 12:56 | 只看该作者

以下是引用老沈在2008-8-11 12:27:23的发言：

建议去金领五四店找专门从事运动损害的辛医生，他原来是实德女队的队医，电话 13840815571

谢谢您提供的这个信息,以后再有运动损伤的话我会去找辛大夫

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发表于 2008-8-11 15:23 | 只看该作者

脚印你快点好起来吧

一起出来跑步

没有方向

无言的脚印

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发表于 2008-8-12 06:04 | 只看该作者

以下是引用加菲在2008-8-11 15:23:57的发言：

脚印你快点好起来吧

一起出来跑步

我正在积极治疗,如果非常顺利的话,下周一定会跟你们跑步!

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发表于 2008-8-12 07:12 | 只看该作者

咨询了些朋友，包括大夫和伤员，建议：1、静养 2、涂搽些如红花油类的药 3、按摩，以18--28岁之间的女子柔手最佳

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发表于 2008-8-12 21:07 | 只看该作者

以下是引用无言的脚印在2008-8-10 21:06:53的发言：

在大纺车站下车右往金三角方向一直走大约１００米，就能看到二幢居民楼之间通道上有横幅：张鼎寿骨伤科诊所．进去右拐一楼就是了．电话号码我不知道．

幸福很小如果你的心很大那幸福很可能就与你擦肩而过了.

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发表于 2008-8-12 21:08 | 只看该作者

以下是引用老沈在2008-8-11 12:27:23的发言：

建议去金领五四店找专门从事运动损害的辛医生，他原来是实德女队的队医，电话 13840815571

谢谢这个电话也收藏

幸福很小如果你的心很大那幸福很可能就与你擦肩而过了.

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发表于 2008-8-13 06:09 | 只看该作者

以下是引用芷含在2008-8-12 7:12:27的发言：

咨询了些朋友，包括大夫和伤员，建议：1、静养 2、涂搽些如红花油类的药 3、按摩，以18--28岁之间的女子柔手最佳

非常感谢芷含的关心,可是我上哪去找小姑娘给我按摩,芷含大姐能给我找一个吗?哈哈