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发表于 2010-2-20 23:55 | 只看该作者

省钱省时的锻炼好方法

装备：一双合脚的鞋，一个背包，水瓶或水袋

方法：早晨上班是带上一上装备，下班时或休息出门，回家时，把水瓶水袋装上适合自己重量的水，徒步回家，呵呵，比较适合我这种住郊区的人。具体行程可以根据具体情况自己调整。。

最近试了几次，感觉挺好，，2小时12-13公里回来烫烫脚上上网很舒服，，，

特此拿来和大家分享，可能有同学早就在实施了，不过最近温度不错很是适合啊！！有感兴趣的同学可以试试，，，（我家线路原创佛晓，我没人那么勤快自己也能走，，每次都是百般无奈的情况下进行的，，不过走完之后感觉挺舒服，呵呵，再就是节假日平均每天省5-10元车钱，每人）

岂非咄咄怪事

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发表于 2010-3-26 12:54 | 只看该作者

23以后我都住的那

岂非咄咄怪事

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发表于 2010-3-26 10:47 | 只看该作者

以下是引用晓佛在2010-3-26 9:37:22的发言： 我一到五岁住八中,我五到12岁住长兴,我12到22住马蓝子,现在我住泉水,如果以后大大连是富人区,我将住现在的市中心,如果它是贫民区,我将住大大连,,,,,,,,,顺应政策顺应口号,大连人住大大连,哈哈

晓佛，你才23呀

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发表于 2010-3-26 09:37 | 只看该作者

我一到五岁住八中,我五到12岁住长兴,我12到22住马蓝子,现在我住泉水,如果以后大大连是富人区,我将住现在的市中心,如果它是贫民区,我将住大大连,,,,,,,,,顺应政策顺应口号,大连人住大大连,哈哈

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发表于 2010-3-26 09:34 | 只看该作者

QUOTE:

以下是引用张三疯在2010-3-5 12:51:38的发言： 刚工作时，曾经有几次从友好广场走回孙家沟，连走带玩的，大约三个多小时吧。

现在不敢这么走了，家搬到中山区了，单位换到开发区了。

一看就知道生活住房水平提高了,哈哈

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发表于 2010-3-5 12:51 | 只看该作者

刚工作时，曾经有几次从友好广场走回孙家沟，连走带玩的，大约三个多小时吧。

现在不敢这么走了，家搬到中山区了，单位换到开发区了。

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发表于 2010-3-5 09:33 | 只看该作者

以下是引用bluepink在2010-2-21 8:14:19的发言：

额地天呀

你得几点能吃上晚饭呀？

估计是不用自己做饭的。。。

穿越者在悉尼

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发表于 2010-3-4 23:01 | 只看该作者

那天搞了大串联呗,城市大穿越

ari crash, pilot???

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发表于 2010-3-4 22:47 | 只看该作者

hehe看来四个小时基本能贯穿市区了

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发表于 2010-3-4 22:35 | 只看该作者

昨天早上从人民广场走到老虎滩,花了二个小时.

ari crash, pilot???

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发表于 2010-3-4 08:11 | 只看该作者

还可以朝拜去上班。。。。

最近没有坚持，这几天再继续，，

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发表于 2010-3-2 22:25 | 只看该作者

以下是引用小慢在2010-3-2 22:20:55的发言： 跳绳去上班

天长呀，也可以爬着去上班，推着车去上班（汽车）

ari crash, pilot???

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发表于 2010-3-2 22:20 | 只看该作者

跳绳去上班

钻石恒久远,小慢永流传

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发表于 2010-2-27 16:39 | 只看该作者

偷,楼上滴你也不想想,满山都是狗,我往哪跑呀.

ari crash, pilot???

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发表于 2010-2-27 14:05 | 只看该作者

以下是引用夏日在2010-2-26 21:40:50的发言： 明早爬山去买菜

哈哈，是去买菜还是偷菜？

玩的就是心跳

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发表于 2010-2-26 21:40 | 只看该作者

明早爬山去买菜

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发表于 2010-2-26 17:10 | 只看该作者

现在上下班时间，街上的汽车尾气太严重了

没有走不完的路，只有疲倦的心!

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发表于 2010-2-25 14:20 | 只看该作者

是个好方法呀

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发表于 2010-2-23 12:43 | 只看该作者

暖和了可以跳了

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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发表于 2010-2-23 11:49 | 只看该作者

若论简单易行、省钱有效的锻炼方法的话，我认为非跳绳莫属。这是一项被很多人忽视了、但又对锻炼身体非常好的项目。

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发表于 2010-2-21 20:02 | 只看该作者

是个好主意哈，其实俺也经常走路上班，不过交通安全一直让我头痛，为了过一个路口，经常要等上好几分钟。

ari crash, pilot???

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发表于 2010-2-21 08:14 | 只看该作者

额地天呀

你得几点能吃上晚饭呀？