[小结] 2013.11.17（周日）石矿～郭家沟～鞍子岭穿越小结

九里松

　1>活动时间、名称        2013.11.17（周日）石矿～郭家沟～鞍子岭穿越http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=17772&extra=page%3D1

2>穿越路线（实际穿越距离和时间）

　见下面的路线图   

　全程约16.7公里。出发时间8:30，结束时间16：30，全程用时8小时，其中午休1小时。全程平均速度2.4KM/Hr。

3>实际参加活动的人员名单

    共6人：九里松　太阳花　拾来一弯明月　么有昵称　秋天　冬月　

4>队内主要组织任务分工

   领队：九里松

   收队：拾来一弯明月　秋天   

5>总结与反思

1、收队十分负责，大家一路配合相当好。

2、由于各种“收”导致后半程几位同学负重N多，速度降低。

3、北风5级以上，山石突出的高处行走困难。

4、线路基本不刮，线路选择算不错。

5、因为没GPS 只能用谷歌地球根据记忆做轨迹，根据以往行走经验，感觉总距离应该还多。以后应该考虑使用GPS.

6、金龙寺东面小砬子前上山的地方修公路了，以往上山路口上不去，钻果园穿铁丝网回到原路的。以后走这里的同学注意下。另外，果园结果期，估计果园不会让穿过的，这期间走这线应另寻上山路。

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2013-11-17 20:27

大汗

哎，可惜没法参加本次活动（家里有事），很是遗憾！
看样最近只能参加夜途了，有没有组织的？
九里松：你的膝盖学给卫卫吓着了！她有些害怕了！！！
期待下次的成行了。

大石头

地黄跟鬼子姜差十万八千里了。

大石头

　因为没GPS 只能用谷歌地球根据记忆做轨迹，根据以往行走经验，感觉总距离应该还多。以后应该考虑使用GPS. ...
九里松 发表于 2013-11-17 20:26

   如果不是特别错，GE画出来的轨迹基本和GPS实测相当。
大可不必单纯为了记录轨迹而搞个手持GPS。
现在智能手机上能记录轨迹的软件比比皆是...
听说，甚至把轨迹设计好了，转换格式，导入手机GE，都可以实现导航了。

拾来一弯明月

都是叫真的人啊

冬月

关于地黄鬼姜，，， 上面两位百科全书太完整了，自己也百度了一下确实不是，要不这礼拜真去挖了

九里松

回复 42# 依然山山


    昨天山上下雪那会　雪花不小的

依然山山

,昨天天气绝了，一半蓝天一半乌云，最后还零星小雪花，蓝的很美，有种西藏的赶脚

九里松

鬼子姜=地黄=六味地黄丸的原料， 正确吗？ 拾来一弯明月说的。如果真是这样，找时间专门去挖，已经记住这小 ...
冬月 发表于 2013-11-18 15:04

    地黄，为多年生草本植物，主要为栽培，赤野生于海拔50~1100m的山坡及路旁荒地等处。因其地下块根为黄白色而得名地黄，其根部为传统中药之一，最早出典于《神农本草经》。依照炮制方法在药材上分为：鲜地黄、干地黄与熟地黄，同时其药性和功效也有较大的差异，按照《中华本草》功效分类：鲜地黄为清热凉血药；熟地黄则为补益药。此外，地黄初夏开花，花大数朵，淡红紫色，具有较好的观赏性。主要分布于中国。

确实不是

哈里

回复 15# 九里松
卡片机这组像片不错了，赞一个，九里照像越来越好

太阳花

昨天五座山-老座山那的垃圾格外多，好几处可以用成堆来形容不为过，大部分都是塑料瓶子易拉罐。我们三个每人背了一大兜子下山。后来到了鞍子岭实在没地方装了，才没再捡。

浣熊

捡垃圾？ 赞一个！
山上垃圾越来越多，一直想组织次登山捡垃圾的活动，明年开春儿！

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2013-11-18 17:58

老赛

内容鬼子姜的功效与作用
阅读人数：10515人页数：7页
鬼子姜的功效与作用
市场上有一种姜，人们习惯叫它鬼子姜。从外表上看，鬼子姜和平时吃的普通生姜差不多，但实际上，二者的肉质、口感和营养成分却是完全不同的。
双向调糖的鬼子姜
鬼子姜又叫洋姜，与普通生姜并非同一科植物，它属于菊科，普通生姜则属于蓑荷科。这两种姜最大的不同在功效上。 大家都知道生姜浑身是宝，不仅能驱寒治病，还有抑制癌细胞生长的作用。俗语常说， “常吃生姜，不怕风霜”和“三片生姜一根葱，不怕感冒和伤风”，说的都是生姜的神奇功效。而鬼子姜与生姜最大的不同就是它可以调节血糖，而且是双向调节。鬼子姜之所以能双向调糖，主要归功于它含有丰富的类似胰岛素的物质，人体内胰岛素的高低直接影响血糖的高低。 腌渍鬼子姜有两种口味——清淡口味和酱香口味。清淡口味的适合高血糖的人群食用，酱香口味的比较适合大众食用。 腌渍清淡口味的鬼子姜
原料：鬼子姜、盐、花椒、大料、味精
做法：
1.将鬼子姜放入容器中，加入盐、花椒、大料、味精。
2.加适量清水，没过鬼子姜即可。
百度文库用户有奖调查
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3.腌渍一星期即可食用。食用前用凉白开冲洗干净。注意，腌渍清淡口味的鬼子姜一定要带泥腌制，洗干净的鬼子姜腌出来会发黑，而且口感不好。
腌渍酱香口味的鬼子姜
原料：鬼子姜、花椒、大料、糖、盐、甜面酱、白酒、酱油、味精
做法：
1.将鬼子姜洗干净，放入容器中。腌渍酱香口味时不能带泥。
2.按自己的口味放调料。注意：腌渍2斤鬼子姜，放50克酒最合适，放多了酒气太大，放少了腌出来不够鲜;
3.花椒、大料最好煮咸水，晾凉以后倒进去，否则鬼子姜容易坏掉;加水的量要没过鬼子姜。
4.腌制一个星期左右即可食用。
鬼子姜分白皮和红皮两种，红皮的鬼子姜肉质比较细腻。白皮的比较粗糙，腌渍出的口感有很大区别。因此要挑选红皮的。还要挑选姜体没有烂点和破口的。
洋姜的学名叫“菊芋”，形状似姜，又是外来物种，故名洋姜，在农村很普通、很常见。洋姜中的提取物具有提高免疫力甚至抗癌的作用。 在我们了解洋姜的功效前，让我们先来认真了解一下关于洋姜的一些知识，这样对我们更深入了解洋姜的功效是相当有作用哟。来，我们
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开始学习，菊芋菊芋（Helianthus tuberosus）又名洋姜，是一种菊科向日葵属宿根性草本植物。life34.cn小编告诉各位其原产北美洲，十七世纪传入欧洲，后传入中国。秋季开花，长有黄色的小盘花，形如菊，生产上一般用块茎繁殖，其地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多聚物，可以食用，煮食或熬粥，腌制咸菜，晒制菊芋干，或作制取淀粉和酒精原料。地上茎也可加工作饲料。其块茎或茎叶入药具有利水除湿，清热凉血，益胃和中之功效。 宅舍附近种植兼有美化作用。
洋姜被联合国粮农组织官员称为“21世纪人畜共用作物”。
现在基本的小常识小知识有解过了，我们来开始了解洋姜的功效
价值与利用：
洋姜的功效：
洋姜具有一种特殊功效——对血糖具有双向调节作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。life34.cn小编查资料了解到，洋姜中含有一种与人类胰腺内生成胰岛
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素结构非常近似的物质，当尿中出现尿糖时，食用洋姜可以控制尿糖，说明洋姜有降低血糖的作用。life34.cn小编觉得，然而当人胰腺功能异常出现低血糖时，服用洋姜以后又能使血糖升高，起到稳定和
调节血糖。
（1）作蔬菜食用
①鲜块茎可素炒，或与肉丝共炒，香脆可口。
②腌渍：菊芋50千克，洗净去杂，放入瓦缸内，放一层菊芋撒盐，用盐量为9千克，放好后倒入适量清水。life34.cn小编告诉各位一天后倒缸一次，以后两天倒缸一次，约15天后可食用。风味可口，可
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作佐餐小菜，对糖尿病有一定辅助疗效。
（2）作杂粮、饲料或提取淀粉、制酒精等，地上茎也可加工作饲
料。
（3）药用： 提取菊糖，供治疗糖尿病用。根茎捣烂外敷治无名肿毒、腮腺炎。食疗方面还可用菊芋块茎100克，洗净切碎，大米100克淘洗干净，加水适量同煮成粥，调入食盐、香油后食用。适用
于糖尿病、浮肿、小便不利者。

life34.cn小编在共享几个关于洋姜的食谱给大家，各位可以参考
一下：
酱甜洋姜
先将洋姜洗净，再将洋姜晒至萎蔫，然后装入盛器内，加盐水浸泡一个月左右，捞出再晒干水气，最后将其浸入甜酱、酱油、白糖、花椒卤汁中，一周左右的时间即可食用。特点：色泽酱黄，质地脆爽，

九里松

回复 24# 冬月


    介........

太阳花

回复 31# 老赛

你介散四表扬俺还四赞扬俺。

太阳花

回复 33# 冬月
我今天特意查了一下，不正确，你拜去挖了。再说了，你挖完了俺们挖横么。

冬月

鬼子姜=地黄=六味地黄丸的原料， 正确吗？ 拾来一弯明月说的。如果真是这样，找时间专门去挖，已经记住这小片地方了，周围很多。

冬月

谢谢两位收队。最后是全家福。

老赛

照片照得太好了，尤其是俺的几张威武照。收藏了客气滴话俺就不雪了，你懂得哈九里松。俺只想雪一句大实 ...
太阳花 发表于 2013-11-18 09:06

   不是照的好，是你长得威武

冬月

从8:30开始，一直到下午4:30（其实到达公交车站是5点，慢慢腾腾到家已是7点）。还有大风，湿透的身子，迷人的云彩，第一场大雪...还是非常值得纪念的。

冬月

继续欣赏云彩的变换

冬月

昨天的天气变化莫测，但云彩异常的漂亮，可惜不是去摄影的，喘气的瞬间拍摄的几张图片。

冬月

特别佩服3个女tx, 一路上捡垃圾，值得赞扬。最后连垃圾袋也是“丰收”

冬月

昨天的天气非常好，还有2013年的第一场雪，可惜忙于跟上队伍，顾不上拍照。

能不能行

就是给人家翻地去了我家楼下还没人翻地呢   有大罗卜

冬月

领队就是好领导啊，带领大家发家致富。其实除了鬼子姜，她们还“偷拿”了2个大瓜，很大很大，各种致富手段。。。

冬月

[attach]154286[/attach]各种忙乎，连领队也参与。

冬月

就是这样鬼子姜，方圆4~5平方米的地方，超级多，给她们兴奋的。。。

冬月

谢谢一路同行的5位tx, 估计是拖了你们的后腿，但感觉拖得不大，是不是？ 呵呵。
还有收队明月，最后半小时真感觉累，但一直在后面鼓励我。

最后感谢那个鬼子姜，中午本来计划是半小时吃饭挖野菜，结果3个女人秋收忙，领队不呵斥不离身，让我得到充分的休息，要不我也坚持不到最后啊

冬月

好像是春天登过山外，一直休眠，只有偶尔悠闲的徒步。自我感觉体力还行，于是报名参加了这次活动，哎呀，给我累的啊，昨晚回家，直接洗澡，泡脚，按摩，简单对付吃饭后，直接睡觉。。。

九里松

照片照得太好了，尤其是俺的几张威武照。收藏了客气滴话俺就不雪了，你懂得哈九里松。俺只想雪一句大实 ...
太阳花 发表于 2013-11-18 09:06

    甭客气　小鹰包拿到手样俺先用几次就可

太阳花

照片照得太好了，尤其是俺的几张威武照。收藏了客气滴话俺就不雪了，你懂得哈九里松。俺只想雪一句大实话，和九里松爬山能发家致富啊，照这样下去，俺滴小鹰包指日可待啊。

拾来一弯明月

明媚的晨阳，被一会之间的乌云密布所代替，接着雪花仙子匆匆到访，兴奋之余，我的鞋尖被尖利的大石头亲的笑开了嘴，下次再也不能穿了。

九里松

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九里松

今天爬得开心，收得更开心。虽然午饭后因为秋收负重累p了，但是可但是，看着半麻袋滴鬼子姜就不脚得累了 ...
太阳花 发表于 2013-11-17 20:37

    再给你时间你得守着一大堆鬼姜哭

太阳花

今天爬得开心，收得更开心。虽然午饭后因为秋收负重累p了，但是可但是，看着半麻袋滴鬼子姜就不脚得累了。其实不是半麻袋，是半布袋，只是7斤多点而已。领队给的时间太短，要不真能整一麻袋。