浣熊

不必客气。k7582次。20：08开，23：43到大连。全部下铺。67+5=72元
秀姐姐 发表于 2011-4-25 11:05

    秀姐姐威武！谢谢秀姐姐！

静石

静石的拖车绳在我手，那个做路绳很好，大概10几米长，就是有点沉。
老赛 发表于 2011-4-18 21:57

    还我绳子

真无名

貌似有人没看到3,4,5,6……楼中证哥得详细安排及分工，提醒没看到地去仔细看看哈~！

秀姐姐

个人装备：
1. 登山包（55升以上的即可）； 零度睡袋、防潮垫；
2. 登山鞋（高帮防水的登山鞋最好）
3．袜子，2双足够；
4. 冲锋衣，速干裤、雨披；
5. 贴身衣物、防刮手套。
6. 头灯或者手电；
7. 登山仗；
8. 防晒霜（SPF>30）
9. 个人餐具，
10. 小刀
11.相机、电池等。
公用设备
1. 对讲

信用证

用餐安排（每顿伙食根据报名出发人数11人确认每顿菜单及购买清单）
D1 中午鞍山用午餐，晚餐集体开伙；
D2 早餐集体开伙，午餐自备冷餐，晚餐集体开伙；
D3 早餐开火；午餐鞍山市内集体用餐；
一共要准备的共餐为两顿早餐两顿晚餐

五一千山用餐计划（讨论稿）
第一天4月30日

第一天晚上和第二天一早公装水30日中午在鞍山购置，然后分包装
■午餐鞍山会餐，大鲨鱼负责，在我们要出发途径的路上找个好吃的饭馆大家吃饱喝足上路
■晚餐：

饼+乱炖(红烧肉/大头菜/土豆/西红柿)+ 腊肉炒大辣椒/尖椒
材料：

饼到鞍山后找个面食店直接买了背着就行了，大鲨鱼“中午时候买就成，还热乎着呢”负责，这个就是你的公装了，每人两个烧饼或者其他，你看弄

大头菜一颗(大)      
   土豆三个(大)
   西红柿三个
   鲜肉秀姐姐看弄，够两顿做菜用的，做成红烧肉装密封盒凝固

大辣椒二斤

尖椒一斤
  腊肉一袋

第二天5月1日
■早餐：方便面+鸡蛋
材料：方便面 11大袋
      鸡蛋 11个
■午餐自备
■晚餐：米饭+韩式酱汤（葱花、海木耳、角瓜）+红烧肉炖土豆圆葱
材料：

米1.5公斤      

酱 2盒
  海木耳若干
  角瓜一个
  土豆三个、圆葱两个

腊肉一袋

第三天
■早餐：疙瘩汤+咸鸭蛋
材料： 面2.5公斤

   头菜一颗
       咸鸭蛋11个

■午餐：鞍山集体会餐——大鲨鱼找地方，下山后有农家乐就行，酒足饭饱后市内找个大澡堂子洗澡等上火车睡卧铺

其他调料：油600毫升、盐若干、鸡精若干、辣椒面、葱若干；
饮品：姜茶/铁观音茶（大鲨鱼带？）/茶壶-信用证
备用食品：自备




公共食品任务购置分配
     

饼：大鲨鱼鞍山搞定（11人量）

米1.5公斤 ——信用证     

酱 2盒——信用证
  海木耳若干——信用证
  角瓜一个——球迷
  土豆三个、圆葱两个——球迷

腊肉一袋——信用证

大头菜一颗(大)  ——球迷   
   土豆三个(大)——球迷
   西红柿三个——球迷
   鲜肉秀姐姐看弄，够两顿做菜用的，做成红烧肉装密封盒凝固——秀姐姐

大辣椒二斤 ——球迷

尖椒一斤——球迷
  腊肉一袋——信用证

方便面 11大袋——信用证
      鸡蛋 11个——信用证
面2.5公斤——信用证

   头菜一颗——球迷
       咸鸭蛋11个——信用证

姜茶——信用证

公装水，也就是第一晚和第二天一早的，每人备1.5升，鞍山准备

注：球迷、秀姐姐、信用证——尽可能将这些东西按照份数分出来，好分公装，做菜用起来也省事

信用证

信用证个人装备

1. 登山包（65升）； 睡袋（羽绒睡袋）、防潮垫（蛋槽）；

2. 登山鞋（高帮的登山鞋穿脚上），另外带一双泡沫拖鞋，和卡共用；

3．袜子三双，每天一双；

4. 冲锋衣不带了，带个类似冲锋衣的风衣（晓佛赠予），比较轻快；速干裤两条，穿一条，备用一条；速干衣一件（替换用抓绒衣替换）；雨披一件（带包位的那种）；

5. 贴身衣物：裤衩两条，一条穿身上，一条备用；白手套一副；抓绒衣裤一套（一早一晚穿；防止晚上温度过低，如果是棉睡袋，可能需要抓绒衣裤搭配使用才能保证睡的舒服）；

6. 头灯一个，新电池，不备用了；

7. 登山仗无；

8. 防晒霜（SPF>30），无；

9. 个人餐具，小碗；洗漱用品一套，同卡共用；

10. 瑞士军刀一把；

11.相机、手机、钞票若干；

12．对讲一只。

公用装备：

1．四人套锅（900g）

2．铝盆四个—用来装菜；（300g）

3．救急辅绳20米；（450个）

4．公用药品一盒；（550g）

5．帐篷（双人）一顶；

6．GPS一部；

公装重量合计2200g(不含帐篷）

信用卡个人装备

1. 登山包（55升）； 睡袋（羽绒睡袋）、防潮垫（蛋槽）；

2. 登山鞋（高帮的登山鞋穿脚上），另外带一双泡沫拖鞋，和证共用；

3．袜子三双，每天一双；

4. 冲锋衣一件；速干裤两条，穿一条，备用一条；速干衣二件（穿一件，备用一件）；雨披一件（带包位的那种）；

5. 贴身衣物：裤衩两条，一条穿身上，一条备用；白手套一副；抓绒衣裤一套（一早一晚穿；防止晚上温度过低，如果是棉睡袋，可能需要抓绒衣裤搭配使用才能保证睡的舒服）；

6. 头灯一个，新电池，不备用了；

7. 登山仗一根；

8. 防晒霜（SPF>30）及个人美容用品，带着；

9. 个人餐具，铝套锅，和证共用；洗漱用品一套，同证共用；

10.MP3和户外迷你音响；

11.手机、钞票无；

12．对讲一只。

公用装备：

无

信用证

原来考虑第一晚我们营地包饺子吃，但看天气好像有雨
下雨天包饺子就不方便了，所以改作做菜
另外我再多带一块地布，用作雨天做菜遮雨搭帐篷用

信用证

个人装备已经调整好的，报告一下，大家检查一下看是否合理？
公用装备全部报告重量，以方便分配公装驴友分配
背帐篷驴友就不用报告帐篷重量了，统一按照2.5kg核算
也就是说没背帐篷的男生要多分摊其他公装2.5kg
女生比男生少背帐篷的重量

老赛

老赛：

公用装备： 1．五人套锅（900g） 2. 气炉头及空罐(500g) 3．GPS一部+8节5号电池(600g)； 4. 50米绳子（4000g） 5. 帐篷（单间，不算公装） 我的包是65+10的。

大鲨鱼

个人装备：
1. 登山包（55升以上的即可）； -10度睡袋、防潮垫；
2. 登山鞋（高帮防水的登山鞋最好）
3．袜子，2双足够；
4. 冲锋衣，速干裤；
5. 贴身衣物、防刮手套。
6. 头灯或者手电；
7. 登山仗；
8. 个人餐具，
9. 相机、电池等。
10.帐篷
公用设备
1.22个大饼（是啥面的？玉米面还是白面？）
2.油炉，及套锅
3.GPS，及备用电池6节
4.汽油2升
5.金观音茶一盒

老赛

个人装备：
1. 登山包（55升以上的即可）； -10度睡袋、防潮垫；
2. 登山鞋（高帮防水的登山鞋最好）
3 ...
大鲨鱼 发表于 2011-4-26 21:49

   鲨鱼你这还有汽油2000g。

信用证

个人装备：
1. 登山包（55升以上的即可）； -10度睡袋、防潮垫；
2. 登山鞋（高帮防水的登山鞋最好）
3 ...
大鲨鱼 发表于 2011-4-26 21:49

    22个饼子，白面的吧，烤饼就行，22个挺沉呢，分成几个塑料袋装，另外都要几个塑料袋

大鲨鱼

22个饼子，白面的吧，烤饼就行，22个挺沉呢，分成几个塑料袋装，另外都要几个塑料袋
信用证 发表于 2011-4-26 22:13

   

信用证

[url=]30日星期六[/url]	白天		小雨	高温 15℃	北风	3-4级
	夜间		小雨	低温 6℃	北风	3-4级

[url=]1日星期日[/url]	白天		阵雨	高温 14℃	北风	3-4级
	夜间		多云	低温 8℃	北风	3-4级

2日星期一	白天		晴	高温 17℃	南风	3-4级
	夜间		晴	低温 10℃	南风	4-5级

目前从天气预报看，请大家做好防雨准备
雨披必备

飞得高

第一天露营地没有水源？
个人需要携带2日的饮用水？

信用证

第一天露营地没有水源？
个人需要携带2日的饮用水？
飞得高 发表于 2011-4-27 11:14

    个人携带一天的饮用水足够，其实多半天的足够，第二天的十点左右就有水源补给了

完美主义者

个人携带一天的饮用水足够，其实多半天的足够，第二天的十点左右就有水源补给了
信用证 发表于 2011-4-27 18:02

    预祝信用证一行穿越成功！我只有看的份了，现在我人在北京，只能神支了。祝弟兄们玩的愉快。

完美主义者

老赛：



[/td][/tr]
[/table]
老赛 发表于 2011-4-26 21:43

    我那个gps里是充电电池，你可千万别给我扔了。

浣熊

个人装备：
1. 登山包（60+10）； 0度睡袋、防潮垫；
2. 登山鞋
3．袜子，2双；
4. 速干衣，速干裤，抓绒衣；
5. 贴身衣物、防刮手套。
6. 头灯一个；
7. 登山仗一根；
8. 个人餐具，
9. 相机、电池等。
10.帐篷
11.指南针一个

浣熊

预祝信用证一行穿越成功！我只有看的份了，现在我人在北京，只能神支了。祝弟兄们玩的愉快。
完美主义者 发表于 2011-4-27 18:31

    完美大哥，我还等着咱夜徒四人帮明晚继续黄泥川绕圈呢。。

完美主义者

刚试了，T5304 硬座 软座 都没有。
老赛 发表于 2011-4-24 20:52

    可惜，前几天刚把17坐面包车借给别人，不然车去车回也免得购票这烦心事。今天才看到购票这事，前两天才答应别人车借出去。

完美主义者

完美大哥，我还等着咱夜徒四人帮明晚继续黄泥川绕圈呢。。
浣熊 发表于 2011-4-27 19:17

    呵呵，等五一后我就回去了。

飞得高

回复 116# 信用证


   

信用证

可惜，前几天刚把17坐面包车借给别人，不然车去车回也免得购票这烦心事。今天才看到购票这事，前 ...
完美主义者 发表于 2011-4-27 19:17

    以后有机会一起出行，如果可行，就开车出队
    车票已经有秀姐姐解决了，谢谢完美主义者

真无名

个人装备:
1. 登山包（60+10升）； 睡袋（棉,貌似0度）、防潮垫和防潮低席,气枕一个.

2. 登山鞋,带一双拖鞋；

3．袜子三双，每天一双；

4. 冲锋衣；速干裤一条，运动裤一条,雨披一件（带包位的那种）；

5. 贴身衣物；手套一副；抓绒衣裤一套
6. 头灯一个，新电池，不备用了；

7. 登山仗一对；

8. 防晒霜（SPF>30），

9. 个人餐具；洗漱用品一套；

10. 相机、手机、钞票若干；

11. 对讲一只(用带不)。

12.迷你音响一个

老赛

今天晚上去我爸那，搞到个70年代的雨衣雨裤，准备带到千山去

信用证

今天晚上去我爸那，搞到个70年代的雨衣雨裤，准备带到千山去
老赛 发表于 2011-4-27 21:23

    沉呢，以前我用过，还不经刮
    再有就是容易湿背包
    不行就去大头那里买个带包位的雨披

老赛

沉呢，以前我用过，还不经刮
    再有就是容易湿背包
    不行就去大头那里买个带包位的雨披
信用证 发表于 2011-4-27 22:24

    不沉，和那个什么鸟的冲锋衣有一拼

老赛

不沉，和那个什么鸟的冲锋衣有一拼
老赛 发表于 2011-4-27 22:32

    好像消防员灭火那种

落枫

个人装备：
1 登山包（60L）；棉睡袋；防潮垫
2 袜子3双，速干衣裤一条，抓绒衣一件，手套，贴身衣物
3登山鞋一双
4手电一个，指南针一个，小刀一把
5相机，电池
6个人餐具，洗刷用品
7登山杖一根

信用证

分工及准备
本次活动在山中无线电频率为409.825
药品计划

黄连素（闹肚子）、速效伤风感冒胶囊、扑尔敏、扑热息痛片、云南白药（扭伤）、绷带、纱布、酒精棉、创可贴、医用胶布

个人有其它要求的及自用药自己配置，有的就不用准备了，减轻负重；

药品不计算在费用之内，算我个人的；但该重量记入公共物资重量。

药品准备由信用证来准备

装备计划

男的负重控制在18公斤以下，女的15公斤以下 （能精简的尽量精简，按照北方春秋季穿越活动经验执行，女生只比男生减少帐篷的重量，其他相同待遇）

本次准备重量执行大致标准，重量分配（要考虑固定辎重和不断减轻的辎重）由秀姐姐进行，飞得高做监督！个人装备精良的，负重就会降低，此次衡量背负不是衡量包的重量，只衡量公用物资重量，按照男女区别均分。

请所有队员跟贴列明自己个人装备清单明细！

公用设备

1. 炉头，气罐，锅；火柴或打火机； 炉头携带大鲨鱼油炉、老赛油炉（完美主义）；（汽油大鲨鱼在鞍山方面方面准备） ；套锅信用证、老赛、大鲨鱼准备，越大越好，四人套锅
2. 对讲（必带项目，至少两人一部）；
3.至少携带40M以上辅绳 （应急用）； （信用证准备20米的） ，路绳向完美主义者借用。
4.GPS； 老赛＆大鲨鱼准备，指南针利用手表上带的即可 ，我的GPS给大石头做企业定向赛用了

5．药品（信用证）；

6、其他救援设施；（大家商量准备）

7.食品计划（秀姐姐＆信用卡准备，建议秀姐姐想这11人的食谱，食品准备在大连完成）

8.往返火车票（秀姐姐已经购买往返程，订票信息4月30日大连乘坐火车到达鞍山，早8点T5303次特快，到达鞍山11.02；中午市内汇合大鲨鱼吃好饭，公交车进山；山内露营两晚；5月2日鞍山火车到达大连，14.37分的T5304次，到达大连17.57） ；火车硬座或者软座均可，30日票订购时间21日，2日订购时间23日，订购11人的

公用食品统一采购，个人自备食品采购原则，轻、够用、个人喜好为原则！但禁止携带例如牛奶、果冻、罐装饮料之类的过重食品！中午条件允许的情况下烧开水！

分工安排

分组活动，每组5人5人，我们现在确认的11人可以分为两组；当露营时，一组负责平整营地、搭帐，打水；二组负责埋锅造饭、准备伙食；

帐篷携带：信用证（信用卡）、老赛（个人用）、球迷（秀姐姐）、大鲨鱼（个人用）、浣熊（落枫合帐“背负4kg绳索”）、水牛（给真无名用）、飞得高（水牛合帐）、真无名

其他固定公装背负：
信用证：四人套锅（900g）、四个铝盆（300g）、20m辅绳（450g）、公用药品（550g） 合计重量：2800g
老赛：油炉（1400g）、四人套锅  合计重量：
大鲨鱼：油炉、套锅、气罐两个（750g）  合计重量：
落枫：扣除帐篷2.5kg，实际已经多出1500g重量，分配公装时注意


一组： 大鲨鱼、老赛、球迷、飞得高、浣熊、信用证

二组：秀姐姐、信用卡、真无名、水牛、落枫
如果营地够大，将采用圈式形状布置帐篷，所有帐篷门在内圈；

此次活动将有三人人负责队伍的带领、维护、扫尾；也就是分带队（速度要慢，控制方向要准确），队中（人选能够控制好首尾连接），收尾（胆大心细，注意走过的路线，及时发现队伍中队员情况，因为一般有情况的队员往往坠在队伍后面，以及队伍后侧异常情况）；男女队员间隔排序；出去探路同学必须两人同行，最多一次只允许两组队员出巡探路，探路原则必须在声音可听范围内！


头驴老赛＆大鲨鱼（持有对讲），落枫跟在后面，考虑绳索使用；收队水牛哥＆飞得高（持有对讲）；队中控制信用证（持有对讲）；所有女同学夹杂在队伍中间；


此次食品采购由秀姐姐和信用卡（网上商量着弄，估计跑腿的是球迷）负责；
此次GPS技术指导及GPS路线规划：大鲨鱼、老赛（其他人有没gps我不太清楚）

财务官，秀姐姐负责；

公用装备及个人装备协调信用证负责：

应急安全员（此次不设置安全员），全员安全员！


安全汇报员（真无名负责发短信），负责向安全观察员汇报行程信息！
此次活动保险购买由信用证负责，请所有人将个人信息站内短信方式于周三前传给信用证，保险购置建议10-15元每人份3天户外险种
意外安排：本次活动第一领队信用证、第二领队老赛、第三领队大鲨鱼；根据情况逐一说的算
用餐安排（每顿伙食根据报名出发人数11人确认每顿菜单及购买清单）
D1 中午鞍山用午餐，晚餐集体开伙；
D2 早餐集体开伙，午餐自备冷餐，晚餐集体开伙；
D3 早餐开火；午餐鞍山市内集体用餐；
一共要准备的共餐为两顿早餐两顿晚餐

五一千山用餐计划（讨论稿）
第一天4月30日

第一天晚上和第二天一早公装水30日中午在鞍山购置，然后分包装
■午餐鞍山会餐，大鲨鱼负责，在我们要出发途径的路上找个好吃的饭馆大家吃饱喝足上路
■晚餐：

饼+乱炖(红烧肉/大头菜/土豆/西红柿)+ 腊肉炒大辣椒/尖椒
材料：

饼到鞍山后找个面食店直接买了背着就行了，大鲨鱼“中午时候买就成，还热乎着呢”负责，这个就是你的公装了，每人两个烧饼或者其他，你看弄

大头菜一颗(大)      
   土豆三个(大)
   西红柿三个
   鲜肉秀姐姐看弄，够两顿做菜用的，做成红烧肉装密封盒凝固

大辣椒二斤

尖椒一斤
  腊肉一袋

第二天5月1日
■早餐：方便面+鸡蛋
材料：方便面 11大袋
      鸡蛋 11个
■午餐自备
■晚餐：米饭+韩式酱汤（葱花、海木耳、角瓜）+红烧肉炖土豆圆葱
材料：

米1.5公斤      

酱 2盒
  海木耳若干
  角瓜一个
  土豆三个、圆葱两个

腊肉一袋

第三天
■早餐：疙瘩汤+咸鸭蛋
材料： 面2.5公斤

   头菜一颗
       咸鸭蛋11个

■午餐：鞍山集体会餐——大鲨鱼找地方，下山后有农家乐就行，酒足饭饱后市内找个大澡堂子洗澡等上火车睡卧铺

其他调料：油600毫升、盐若干、鸡精若干、辣椒面、葱若干；
饮品：姜茶/铁观音茶（大鲨鱼带？）/茶壶-信用证
备用食品：自备




公共食品任务购置分配
      

饼：大鲨鱼鞍山搞定（11人量）

米1.5公斤 ——信用证     

酱 2盒——信用证
  海木耳若干——信用证
  角瓜一个——球迷
  土豆三个、圆葱两个——球迷

腊肉一袋——信用证

大头菜一颗(大)  ——球迷   
   土豆三个(大)——球迷
   西红柿三个——球迷
   鲜肉秀姐姐看弄，够两顿做菜用的，做成红烧肉装密封盒凝固——秀姐姐

大辣椒二斤 ——球迷

尖椒一斤——球迷
  腊肉一袋——信用证

方便面 11大袋——信用证
      鸡蛋 11个——信用证
面2.5公斤——信用证

   头菜一颗——球迷
       咸鸭蛋11个——信用证

姜茶——信用证

公装水，也就是第一晚和第二天一早的，每人备1.5升，鞍山准备

注：球迷、秀姐姐、信用证——尽可能将这些东西按照份数分出来，好分公装，做菜用起来也省事

路线做了最后一次修正



整个行程



第一日行程
改道钢疗出发，开始路途可能无景致，但是可以看梨树开花
改道原因避开景区路，担心节假日人多我们背个大包，碍事
而且还有被罚票的奉献

下载 (259.54 KB)
2011-4-25 14:28



第二日行程做了改动
把横穿千山大佛停车场改为环绕路线，直接通过垭口通过
避免罚票
我们毕竟背着大包招摇过市不太雅观
这样去千山大佛参观的驴友可以轻装前往环绕，两公里最迟也就2个小时
给体力差点的驴友以喘息的机会——留守山头看包



第三日路线有所修改
因为回程时间改为夜间，且还是卧铺
故再增加一些强度和距离
加穿中惠寺，如果可行，连穿至五龙宫净瓶峰
出山后找农家院聚餐，餐后回市内找个澡堂子洗澡，待乘车回连
五一千山.rar (153.51 KB)

附件为千山谷歌地球kml文件＆gpx文件

飞得高

个人装备:
1. 登山包（65+10升）、 棉睡袋、充气垫、地席、帐篷
2. 登山鞋、溯溪鞋
3．袜子三双、每天一双
4. 冲锋衣、速干衣裤、薄抓绒衣裤、简易雨披
5. 贴身衣物、手套一副
6. 头灯一个、新电池
7. 登山仗一对
8. 相机、手机、钞票若干
9. 对讲一只
10、压缩干粮、火腿肠、巧克力、葡萄干

信用证

信用证购置食品报账：
康师傅牛腩面五连包  11.5元
康师傅土豆炖牛肉五连包 11.5元
康师傅红烧牛肉面五连包 9.0元
海带一代  4.5元
牛腩 （用来替代腊肉，卡说腊肉是死猪肉，卡把这个做成红烧牛肉带着）52元
甘汁园姜汁 两盒  13.8*2=27.6元
础明鲜肉（用来炸做汤的肉酱） 15 元
鸡精 3.8元
泰国香米（这个买的有点狠，就买了三斤，我再混半斤家里米）  21元
鸡蛋 11个 6元
咸鸭蛋 11个 15元
1kg香福园的饺子粉  8元
葱花切好带着     信用证准备
姜带一块           信用证准备
大蒜一头           信用证准备
花生油500毫升   信用证准备
盐若干              信用证准备

合计184.9元

水牛哥

领导有啥吩咐请网留言或者电话通知。

信用证

大家按照分工准备就行了

球迷

个人装备:
1. 登山包（75）、 棉睡袋、充气垫、地席、帐篷
2. 登山鞋、拖鞋
3．袜子三双、每天一双
4. 冲锋衣、速干衣裤、薄抓绒衣裤、简易雨披
5. 贴身衣物、手套一副
6. 头灯一个、新电池
7. 登山仗一对
8. 相机、手机、钞票若干
9. 对讲一只
10、火腿肠、巧克力、葡萄干 、香樵片

球迷

明天买菜，完后汇报重量及消费情况。

信用证

明天买菜，完后汇报重量及消费情况。
球迷 发表于 2011-4-28 22:19

    辛苦球迷了
    这次大部分活都你包了，有事买票有事买菜的

老赛

买菜的同学辛苦了

老赛

老赛准备贴：

装包单：
1. 登山包（65+10），帐篷，棉睡袋，防潮垫，地布
2. 登山鞋，*板鞋（明天去买），袜子2双
3. 内裤2条，短T恤，薄抓绒衣裤，羽绒服，雨衣，雨裤
4. 擦汗手绢
5. GPS+8节充电电池（充电中），对讲机（充电中），相机（充电中），手电筒，瑞士军刀
6. 登山仗一只
7. 洗漱用品（谁有牙膏给我用？我家没小包装的了）
8. 气炉+汽油瓶，5人套锅，保鲜盒1个（证的）
9.烟三盒，火机2只
10.矿泉水5瓶
11.自备方便面一带（防止走失）

另有静力绳一捆。

老赛

没看到有人带茶壶，需要我带吗？

另，指南针大家就不用带了，除非个人爱好。

信用证

没看到有人带茶壶，需要我带吗？

另，指南针大家就不用带了，除非个人爱好。
老赛 发表于 2011-4-28 23:12

    茶壶我带了，你就不用带了

信用证

老赛准备贴：

装包单：
1. 登山包（65+10），帐篷，棉睡袋，防潮垫，地布
2. 登山鞋，*板鞋（明天去买 ...
老赛 发表于 2011-4-28 23:08

一天一条裤衩干净人啊
牙膏用我的就行了
瑞士军刀放身上吧，要不过安检有时候会麻烦
这帮安检的jc就认罚款

真无名

牙膏用我的就行了
信用证 发表于 2011-4-28 23:53

    牙膏我也不带了哈!

信用证

牙膏我也不带了哈!
真无名 发表于 2011-4-29 06:21

    好
GPS数据终于倒进去了

大鲨鱼

信用证

不是雨中游了

真无名

不是雨中游了
信用证 发表于 2011-4-29 08:38

    最怕的就是这个，一直都担心着！

飞得高

哪一个准呢？

浣熊

烧香。。。

信用证

分工及准备
本次活动在山中无线电频率为409.825
药品计划

黄连素（闹肚子）、速效伤风感冒胶囊、扑尔敏、扑热息痛片、云南白药（扭伤）、绷带、纱布、酒精棉、创可贴、医用胶布

个人有其它要求的及自用药自己配置，有的就不用准备了，减轻负重；

药品不计算在费用之内，算我个人的；但该重量记入公共物资重量。

药品准备由信用证来准备

装备计划

男的负重控制在18公斤以下，女的15公斤以下 （能精简的尽量精简，按照北方春秋季穿越活动经验执行，女生只比男生减少帐篷的重量，其他相同待遇）

本次准备重量执行大致标准，重量分配（要考虑固定辎重和不断减轻的辎重）由秀姐姐进行，飞得高做监督！个人装备精良的，负重就会降低，此次衡量背负不是衡量包的重量，只衡量公用物资重量，按照男女区别均分。

请所有队员跟贴列明自己个人装备清单明细！

公用设备

1. 炉头，气罐，锅；火柴或打火机； 炉头携带大鲨鱼油炉、老赛油炉（完美主义）；（汽油大鲨鱼在鞍山方面方面准备） ；套锅信用证、老赛、大鲨鱼准备，越大越好，四人套锅
2. 对讲（必带项目，至少两人一部）；
3.至少携带40M以上辅绳 （应急用）； （信用证准备20米的） ，路绳向完美主义者借用。
4.GPS； 老赛＆大鲨鱼准备，指南针利用手表上带的即可 ，我的GPS给大石头做企业定向赛用了

5．药品（信用证）；

6、其他救援设施；（大家商量准备）

7.食品计划（秀姐姐＆信用卡准备，建议秀姐姐想这11人的食谱，食品准备在大连完成）

8.往返火车票（秀姐姐已经购买往返程，订票信息4月30日大连乘坐火车到达鞍山，早8点T5303次特快，到达鞍山11.02；中午市内汇合大鲨鱼吃好饭，公交车进山；山内露营两晚；5月2日鞍山火车到达大连，14.37分的T5304次，到达大连17.57） ；火车硬座或者软座均可，30日票订购时间21日，2日订购时间23日，订购11人的

公用食品统一采购，个人自备食品采购原则，轻、够用、个人喜好为原则！但禁止携带例如牛奶、果冻、罐装饮料之类的过重食品！中午条件允许的情况下烧开水！

分工安排

分组活动，每组5人5人，我们现在确认的11人可以分为两组；当露营时，一组负责平整营地、搭帐，打水；二组负责埋锅造饭、准备伙食；

帐篷携带：信用证（信用卡）、老赛（个人用）、球迷（秀姐姐）、大鲨鱼（个人用）、浣熊（落枫合帐“背负4kg绳索”）、水牛（给真无名用）、飞得高（水牛合帐）、真无名

其他固定公装背负：
信用证：临时雨棚（450g）、四人套锅含鸡蛋（1200g）、四个铝盆（300g）、20m辅绳（450g）、公用药品（550g） 合计重量：2950g
老赛：油炉（1400g）、四人套锅  合计重量：
大鲨鱼：油炉、套锅  合计重量：
落枫：扣除帐篷2.5kg，实际已经多出1500g重量，分配公装时注意


一组： 大鲨鱼、老赛、球迷、飞得高、浣熊、信用证

二组：秀姐姐、信用卡、真无名、水牛、落枫
如果营地够大，将采用圈式形状布置帐篷，所有帐篷门在内圈；

此次活动将有三人人负责队伍的带领、维护、扫尾；也就是分带队（速度要慢，控制方向要准确），队中（人选能够控制好首尾连接），收尾（胆大心细，注意走过的路线，及时发现队伍中队员情况，因为一般有情况的队员往往坠在队伍后面，以及队伍后侧异常情况）；男女队员间隔排序；出去探路同学必须两人同行，最多一次只允许两组队员出巡探路，探路原则必须在声音可听范围内！


头驴老赛＆大鲨鱼（持有对讲），落枫跟在后面，考虑绳索使用；收队水牛哥＆飞得高（持有对讲）；队中控制信用证（持有对讲）；所有女同学夹杂在队伍中间；


此次食品采购由秀姐姐和信用卡（网上商量着弄，估计跑腿的是球迷）负责；
此次GPS技术指导及GPS路线规划：大鲨鱼、老赛（其他人有没gps我不太清楚）

财务官，秀姐姐负责；

公用装备及个人装备协调信用证负责：

应急安全员（此次不设置安全员），全员安全员！


安全汇报员（真无名负责发短信），负责向安全观察员汇报行程信息！
此次活动保险购买由信用证负责，请所有人将个人信息站内短信方式于周三前传给信用证，保险购置建议10-15元每人份3天户外险种
意外安排：本次活动第一领队信用证、第二领队老赛、第三领队大鲨鱼；根据情况逐一说的算
用餐安排（每顿伙食根据报名出发人数11人确认每顿菜单及购买清单）
D1 中午鞍山用午餐，晚餐集体开伙；
D2 早餐集体开伙，午餐自备冷餐，晚餐集体开伙；
D3 早餐开火；午餐鞍山市内集体用餐；
一共要准备的共餐为两顿早餐两顿晚餐

五一千山用餐计划（讨论稿）
第一天4月30日

第一天晚上和第二天一早公装水30日中午在鞍山购置，然后分包装
■午餐鞍山会餐，大鲨鱼负责，在我们要出发途径的路上找个好吃的饭馆大家吃饱喝足上路
■晚餐：

饼+乱炖(红烧肉/大头菜/土豆/西红柿)+ 腊肉炒大辣椒/尖椒
材料：

饼到鞍山后找个面食店直接买了背着就行了，大鲨鱼“中午时候买就成，还热乎着呢”负责，这个就是你的公装了，每人两个烧饼或者其他，你看弄

大头菜一颗(大)      
   土豆三个(大)
   西红柿三个
   鲜肉秀姐姐看弄，够两顿做菜用的，做成红烧肉装密封盒凝固

大辣椒二斤

尖椒一斤
  腊肉一袋

第二天5月1日
■早餐：方便面+鸡蛋
材料：方便面 11大袋
      鸡蛋 11个
■午餐自备
■晚餐：米饭+韩式酱汤（葱花、海木耳、角瓜）+红烧肉炖土豆圆葱
材料：

米1.5公斤      

酱 2盒
  海木耳若干
  角瓜一个
  土豆三个、圆葱两个

腊肉一袋

第三天
■早餐：疙瘩汤+咸鸭蛋
材料： 面2.5公斤

   头菜一颗
       咸鸭蛋11个

■午餐：鞍山集体会餐——大鲨鱼找地方，下山后有农家乐就行，酒足饭饱后市内找个大澡堂子洗澡等上火车睡卧铺

其他调料：油600毫升、盐若干、鸡精若干、辣椒面、葱若干；
饮品：姜茶/铁观音茶（大鲨鱼带？）/茶壶-信用证
备用食品：自备


公共食品任务购置分配
      

饼：大鲨鱼鞍山搞定（11人量）

米1.5公斤 ——信用证     

酱 2盒自制——信用证
  海木耳若干——信用证
  角瓜一个——球迷
  土豆三个、圆葱两个——球迷

腊肉一袋——信用证

大头菜一颗(大)  ——球迷   
   土豆三个(大)——球迷
   西红柿三个——球迷
   鲜肉秀姐姐看弄，够两顿做菜用的，做成红烧肉装密封盒凝固——秀姐姐

大辣椒二斤 ——球迷

尖椒一斤——球迷
  腊肉一袋——信用证

方便面 11大袋——信用证
      鸡蛋 11个——信用证
面2.5公斤——信用证

   头菜一颗——球迷
       咸鸭蛋11个——信用证

姜茶——信用证

公装水，也就是第一晚和第二天一早的，每人备1.5升，鞍山准备

注：球迷、秀姐姐、信用证——尽可能将这些东西按照份数分出来，好分公装，做菜用起来也省事

路线做了最后一次修正



整个行程



第一日行程
改道钢疗出发，开始路途可能无景致，但是可以看梨树开花
改道原因避开景区路，担心节假日人多我们背个大包，碍事
而且还有被罚票的奉献

下载

第二日行程做了改动
把横穿千山大佛停车场改为环绕路线，直接通过垭口通过
避免罚票
我们毕竟背着大包招摇过市不太雅观
这样去千山大佛参观的驴友可以轻装前往环绕，两公里最迟也就2个小时
给体力差点的驴友以喘息的机会——留守山头看包



第三日路线有所修改
因为回程时间改为夜间，且还是卧铺
故再增加一些强度和距离
加穿中惠寺，如果可行，连穿至五龙宫净瓶峰
出山后找农家院聚餐，餐后回市内找个澡堂子洗澡，待乘车回连
五一千山.rar (153.51 KB)

附件为千山谷歌地球kml文件＆gpx文件

信用证

再征集一人
条件需为论坛认证驴以上，有过穿越者论坛负重活动经历
时间截止到下午三点
因为买车票多买了一人往返的

信用证

再征集一人
条件需为论坛认证驴以上，有过穿越者论坛负重活动经历
时间截止到下午三点
因为买车票多买了 ...
信用证 发表于 2011-4-29 09:49

    西西/报名 13130426697

信用证

西西：你上次背的那个包包，和我平时旅游背的包包一样，就是那个北脸的包包
        那个包包没有可调节的背负，背起来比较的辛苦
         小北五一不出门，你去拿她的背，会感觉好很多

秀姐姐

我带点洗涤剂.再买4卷卫生纸。

大鲨鱼

哪一个准呢？
飞得高 发表于 2011-4-29 08:48

    鞍山上午一直下雨，符合天气预报，估计夜里一反北风就会晴天的。

飞得高

回复 156# 大鲨鱼

烧柱高香，明天是晴天   

南无大慈大悲救苦救难过去未来现在三世阿弥陀佛！

真无名

看来我平日老听大悲咒也是有用滴，出门都会比较顺利地！

信用证

看来我平日老听大悲咒也是有用滴，出门都会比较顺利地！
真无名 发表于 2011-4-29 11:46

    下载点佛教音乐我们登山时候听，静心养性……

信用证

鞍山上午一直下雨，符合天气预报，估计夜里一反北风就会晴天的。
大鲨鱼 发表于 2011-4-29 11:28

    雨后的五一三天千山景色绝好！

落枫

阿弥陀佛，菩萨保佑，明天可千万别再下雨了

信用证

浣熊你叫什么名字？
刚填写保险信息发现没有名字？

信用证

除浣熊还没给我大号以外，“绿野自由人”计划二三天（2011.04.30-2011.05.02）保险已投保
今日凌晨开始生效
每人25元保费
美亚“绿野自由人”境内旅行伤害保险 1、产品特色
2、保障范围摘要
3、保险费表
4、特别提醒
5、理赔指南
6、紧急救援服务
1、产品特色
向上↑

• 24小时全国紧急医疗救援和旅行支援服务
• 承保热门娱乐运动: 山地穿越、沙漠穿越、滑雪、潜水、骑马、自行车、自驾车、探险活动等
• 承保恐怖分子行为造成的意外伤害
• 备有短期和全年计划供您灵活选择
• 自2010年4月27日，绿野自由人计划三扩展承保区域至港、澳、台地区。

2、保障范围摘要
向上↑

保障范围		保障金额(单位：元)
		计划一	计划二	计划三
个人意外伤害和医疗保障	意外身故、烧伤及残疾保障	100,000	200,000	500,000
	双倍给付意外伤害	-	-	-
	医药补偿	20,000	50,000	100,000
	其中疾病医药补偿的最高赔偿限额	-	1,000	1,000
	慰问探访费用补偿	-	8,000	10,000
	每日住院津贴（90天为限）	-	50/天	100/天
紧急救援	紧急医疗运送和送返	60,000	100,000	100,000
	身故遗体送返(其中丧葬保险金以RMB16,000为限)	12,000	20,000	20,000
	个人责任	80，000	80，000	100，000
旅程阻碍保障	旅程延误(每延误5小时，赔偿RMB300元)	-	-	600
	行李延误(每延误8小时，赔偿RMB500元)	-	-	1,000
	旅程缩短	-	-	-
	旅程取消	-	-	-
个人财物保障	个人钱财	-	-	-
	个人随身财产(每件或每套行李或物品最高赔偿额RMB1,000 元)	-	-	3,000
	旅行证件遗失	-	-	-

3、保险费表
向上↑

保险期限	成人保险费(单位：元)
	计划一	计划二	计划三
1 天	5	12	45
2 天	10	20	55
3 天	12	25	75
4~5 天	14	30	90
6~12 天	27	58	165
13~18 天	48	98	245
19~30 天	75	152	415
31~45 天	114	235	630
全年保障	225	505	1330

4、特别提醒
向上↑

• 本保险不承保任何国家或国际组织认定的恐怖分子或恐怖组织成员，或非法从事毒品、核武器、生物或化学武器交易人员。
• 本产品计划一、计划二仅承保中国大陆地区，不包括在香港、台湾和澳门地区的旅行。
• 本产品计划三承保中国大陆地区以及香港、台湾和澳门地区的旅行。
• 如保险期间为一年，每次旅行的保障期限最长为30天。
• 本计划的成年人的投保年龄为18周岁至80周岁，未成年人的投保年龄为1至17周岁。71至80周岁的被保险人，其“意外身故、烧伤及残疾保障”的保险金额为上表所载金额的一半，保险费维持不变。未满18周岁的未成年人的“意外身故、烧伤及残疾保障”的保险金额为10万元。
• 本计划项下最高给付金额以保险单上被保险人相应的保险金额为限。
• 若被保险人没有公费医疗、社会基本医疗保险、其他费用补偿型医疗保险或被保险人未从公费医疗、社会基本医疗保险、其他费用补偿型医疗保险取得医药费补偿，则本保险公司在“境内旅行的疾病医药补偿”项下承担保险责任的最高限额为人民币1,000元;若被保险人拥有且已从公费医疗、社会基本医疗保险、其他费用补偿型医疗保险取得医药费用补偿，则本保险公司在“境内旅行的疾病医药补偿”项下承担保险责任的最高限额为人民币2,000元，但需扣除被保险人任何已取得之医药费用补偿。
• 若被保险人为同一旅行自愿投保由本保险公司承保的多种综合保险（不包括团体保险），且在不同保障产品中有相同保险利益的，则本保险公司仅按其中保险金额最高者做出赔偿，并退还其它保险项下已收取的相应保险利益的保险费（仅限于“意外身故、烧伤及残疾保障”、“医疗运送和送返”、“家居保障”及“随身财产”保障）。
• 每人每次限投一份。
• 投保人需在出发前投保并交付保费以保证计划生效。
• 因任何原因而取消或改变旅行计划，必须在保险合同生效前以书面形式通知到本保险公司，否则本保险公司将不予受理。

5、主要责任免除
向上↑

• 战争、军事行动、暴乱、罢工或武装叛乱。
• 任何生物、化学、原子能武器、原子能或核能装置所造成的爆炸、灼伤或辐射。
• 投保人、受益人的故意行为；或被保险人无论当时神志是否清醒，被保险人自致伤害或自杀。

6、24小时全球旅行支援服务（Travel Guard）一览
向上↑

• 国际医疗救援：紧急医疗运送及送返、安排入院许可等。
• 各种咨询服务：旅行、签证、天气贺使领馆资讯等。
• 特别协助：护照、行李遗失协助，紧急旅行协助。
• 24小时热线：400-888-3080

7、理赔指南
向上↑

• 联络本保险公司或代理机构，索取理赔申请表格。
• 填妥并递交索赔申请表格及有关证明文件，包括医院或医生报告、医药费用原始收据、警方或承运人证明等。
• 美亚将及时处理索赔，于十个工作日内给您回复。

8、绿野保险重要提示
向上↑

• 本文所述只提供概要介绍，并不涵盖所述保险合同所有的条款、条件和除外事项。如欲了解保险范围和除外事项的详细內容，请参阅 美亚“绿野自由人”境内旅行保障计划保险条款。
• 本文仅为一般性介绍，不得被视为咨询意见。如需要对您的保险需求或现有保障提供咨询，应联络美亚服务热线。
• 绿野保险全国统一服务热线：400－650－0867， 服务热线开通时间：9:00 - 17:30 (周六、周日、节假日除外)

飞得高

收到绿野保险平台投保确认短信  绿野自由人计划二 保单号HC557766

信用证

浣熊保险已经买完，同上
25元保单信息

交易流水号	262504	保单号	DT050000021104000983
产品名称	绿野自由人计划二	保单状态	有效
保险公司	美亚财产保险有限公司	承保天数	3天
保险生效时间	2011-04-30 00:00	保险费率	25.00元
保险失效时间	2011-05-03 00:00	已交保费	25.00 元
被保险人

序号	姓名	性别	出生日期	证件类型	证件号码	手机	E-mail
1	浣熊	男	1987-**-20	身份证	2102121*******12	15942868220

老赛

最新天气预报：
明天上午阵雨，下午转晴。
后天全天晴朗。
大后天全天晴朗。

秀姐姐

秀姐姐报帐：购买五花肉2公斤：52元
            4卷卫生纸8元。            回程火车票：72*11=792
合计：852元

落枫

我也收到保险确认，保单号为ＨＣ５５７７６６

信用证

除浣熊的，保单号都一样，一批保单

完美主义者

回复 169# 信用证

祝兄弟们玩得愉快，祈祷这三天好天气。

信用证

回复  信用证

祝兄弟们玩得愉快，祈祷这三天好天气。
完美主义者 发表于 2011-4-29 17:21

    谢谢完美主义！

浣熊

浣熊保险已经买完，同上
25元保单信息
信用证 发表于 2011-4-29 14:10

    谢谢证哥！

老赛

我靠，有没有搞错？

自己的包，没装公装那，65L就不够了，自重37斤

老赛

你们65L的小包是咋装的啊？

水牛哥

你们65L的小包是咋装的啊？
老赛 发表于 2011-4-29 18:37

    能不带的就不带吧，能精简的就精简吧。

老赛

集合时间：
2011年4月30日7.30
集合地点：
大连火车站二楼候车室（圆形服务台附近）

水牛哥

你们65L的小包是咋装的啊？
老赛 发表于 2011-4-29 18:37

    老赛你就别带防晒霜了啊

真无名

老赛你就别带防晒霜了啊
水牛哥 发表于 2011-4-29 18:55

   

老赛

老赛你就别带防晒霜了啊
水牛哥 发表于 2011-4-29 18:55

防晒霜是啥东西？

牙刷我都不准备带了，用树叶子刷刷牙就行了。

水牛哥

防晒霜是啥东西？

牙刷我都不准备带了，用树叶子刷刷牙就行了。
老赛 发表于 2011-4-29 18:59

    来生意了啊，我出租牙刷，卖牙膏。

信用证

来生意了啊，我出租牙刷，卖牙膏。
水牛哥 发表于 2011-4-29 19:03

    水牛哥出售二手牙膏

信用证

通告：
明天火车站分发公共食品及公装
大家留出装公装的位置，重量应该不会超过5公斤左右每人

信用证

你们65L的小包是咋装的啊？
老赛 发表于 2011-4-29 18:37

    我也是65升包，原来用80的，后来实在扛不动，要不老是好像自己不背东西，包装不满不好意思，搞成65升了

老赛

通告：
明天火车站分发公共食品及公装
大家留出装公装的位置，重量应该不会超过5公斤左右每人
信用证 发表于 2011-4-29 20:05

老赛 公用装备：
1．五人套锅（1300g）
2. 气炉头+罐+汽油(1500g)

合计 2.8公斤。

我包大，还剩10升空间，可以装些大体积的东西。

信用证

公用物资重量装载汇报：

信用卡（已经装包部分）

方面面一包600g

方便面一包600g

方便面一包600g

姜茶一盒300g

姜茶一盒300g

面粉1kg1000g

铝盆四个300g

合计公装重量3700g

信用证（已经装包部分）

临时雨棚（用来做饭的天幕）（450g）

四人套锅含鸡蛋（1200g）

20m辅绳（450g）

公用药品（550g）

油、葱、蒜、咸鸭蛋、炒菜工具、盐、鸡精等2200g

合计重量：5150g

未装载公用食品（以下）

大米500+500+500+800=2300g

炸酱一盒 350g

炸酱一盒 350g

酱牛肉一盒 500g

酱牛肉一盒 500g

信用证

注意：
凡是不安全物品一定要随身携带，以免安检产生麻烦，上不去车，还被高额罚款
尤其刀具类
千万注意，小包也要上安检的

球迷

购物明细：
大头菜：1700g/3.4元
西红柿:1000g/7.0元
青椒:1000g/8.0元
尖椒:500g/3.0元
圆葱:1250g/5.0元
角瓜:600g/2.4元
土豆:1700g/8.0元     小计:36.8元
去程火车票:11*47=517.0元

合计:553.80元

公装重量:7750g.

信用证

购物明细：
大头菜：1700g/3.4元
西红柿:1000g/7.0元
青椒:1000g/8.0元
尖椒:500g/3.0元
圆葱:1250g/5 ...
球迷 发表于 2011-4-29 22:08

    哇，你这菜才这几个钱呢？
   我们这次超省

西西

谢谢大家了 我啥也没做
穿越途中俺好好表现哈

秀姐姐

做好红烧肉,分三盒装:500g+500g+1000g=2000g
               卫生纸:460g

公装重量:2460g.

信用证

[url=]30日星期六[/url]	白天		阵雨	高温 15℃	南风	4-5级
	夜间		多云	低温 5℃	北风	4-5级

[url=]1日星期日[/url]	白天		多云	高温 18℃	北风	4-5级
	夜间		晴	低温 6℃	北风	4-5级

2日星期一	白天		多云	高温 19℃	南风	4-5级
	夜间		多云	低温 7℃	北风	4-5级

秀姐姐

证:每人公装2500左右.你和卡装多了?

信用证

证:每人公装2500左右.你和卡装多了?
秀姐姐 发表于 2011-4-29 22:47

    好，我知道了
还有每人1.5升公用水找齐

每天晚餐后再想着调剂一下

信用证

睡觉喽！
明天一早出发喽！

浣熊

洗脚睡觉！

老赛

不睡了，上火车睡去

真无名

出发喽!

秀姐姐

期待已久今成行，天气不错！

姚明

证哥，等你安全返程，等看你精彩照片。

老赛

很好，很爽，很刺激。卡在用泉水泡香米，我在用泉水泡脚。