[小结] （鳌太拉练系列1-1）厉兵粟马—环滨海路群山负重穿越A+B活动小结

独享

1>活动时间、名称、

召集帖子见http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=15278

2>穿越路线（实际穿越距离和时间）、

星海湾大馆后山-莲花山主峰-图书馆-绿山电视塔-大外后山气象台-骑警基地-景山-老虎滩-秀月峰-燕窝岭-付家庄-动物园二期索道-西山览胜-观景台-老贝壳馆

出发时间：8.35 结束时间：16.36
全程用时8小时1分。午餐时间30分钟

距离：约24公里 平均速度：3.28公里/小时

3>实际参加活动的人员名单、

共计22人

全程16 人：

独享（负重）、遛弯儿（负重）、虚空名(负重)、浣熊、水牛哥、彪驴、彪兔、素墨、能不能行、屠山、北雁、不上西天、月下幽兰、沸点、砖头、飞翔天使。

半程6人：山林（负重）、小勺、十年、悦耳、大旗、直到变冷（未注册）。

4>队内主要组织任务分工、

轨迹记录：北雁

大家各尽所能分段领队、收队。

5>总结与反思

1.活动圆满结束，达到预期效果。

2.天气很好，寒冷依旧，小北风，停下来冷。

3.拉练活动过程中，大家互相配合关照，速度控制的比较合适，队形保持很好。

4.因A段的速度快，提前到达B段集合地，时间的计算有误，所以拖长了午餐时间。

独享

感觉好像少记了个人，大家帮看看补充一下

独享

大馆出发前的合影

独享

老虎滩出发前合影

独享

独享啊，今年第一次负重，起点有点高，敢上春节后，体能没有恢复好呢。应该在3月末来一次连续二天负重穿越， ...
遛弯儿 发表于 2012-2-11 20:30

    言之有理！ 连续两天负重穿越在计划中，选合适地方就练！

独享

我看好步云山--赤山穿越，有距离，有爬升，来回上升2800多米呀。
遛弯儿 发表于 2012-2-11 20:39

    我还想了，最好是风雨“赤步”

独享

很难忘得一天！虽然痛苦+劳累，但心情还是愉悦的！通过些次经历，我会向新老朋友学习！争取早日取得好成绩！ ...
屠山 发表于 2012-2-11 20:42

    说心里话：我也很累！4次较大的爬升，这种行进速度，全负重走8小时，最后一个长坡我是咬牙上去的，这种感觉日常中很少的，如果不是“拉练”一般不会这种走法！

户外只是一种方式，也是一个相互学习的机会，今天参加活动的各位都是我们相互学习的榜样！永远不会有最好，我们也无心去做所谓的“强者”，只有不断的战胜自我，这样就好！

快乐户外，希望常在活动中偶遇哈！

独享

貌似负重的还有彪驴一枚  

罢特

酣畅淋漓  通体舒畅  好活动  下次拉链继续支持

ps:三张合影俺都 ...
砖头 发表于 2012-2-11 21:19

    貌似在报名贴中，砖头也是“负点小重”一枚  ，等等还有若干位哈 （以报名帖和实际为准）。

相对于达到“活动要求的负重”单独提了一下，还有很多负重在十几、二十多斤的，因为在近郊一日活动的分数累计上（负重与否）都是一样的，就没有再10、15、23、31斤的逐个署名。

好久没和你一起活动了，砖头还是年轻依旧，体能依旧 拥抱一下哈

独享

建议和信用证同去同回，我们来个步赤拉练。
水牛哥 发表于 2012-2-13 11:32

开始真想了， 这里的习俗啊，不能清明那几天都在外面

    证哥的活动是一个好机会，有时间的话应该同行，即使分头走，人多也热闹哈！

鳌太系列的拉练（强度的原因），计划每两周一次，“赤步”也已在拉练计划中：3月24日，周五晚出发，两日的露营负重（登顶赤山）活动，体验雨中露营、拔营的感觉。

独享

老哥莫非先知？咋知道3.24就下雨啊、报名体验先知的下雨露营。
水牛哥 发表于 2012-2-13 12:34

    按照拉练计划的排序，就排到3.24日了，所以必须下雨 。我们计划了那长时间，到时她好意思不下雨啊？！

即使她好意思不下雨，我们也要按照模拟下雨时的状态扎营和拔营

独享

这是怎么个原理啊？
浣熊 发表于 2012-2-13 21:17

彪驴也是老驴 经验还是不少的。穿针的棉线能够吸收多余的液体，12小时内基本“痊愈”

独享

呵呵 领队 少的那个人就是俺 感谢领队组织的活动，去程看城景，回程看海景。走的超爽.. ...
飞翔天使 发表于 2012-2-15 08:57

    就是你了，飞翔天使！一位美女强驴，呵呵！

总结帖已重新编辑补充名字了,回来总结时怎么也想不起名字了，不好意思哈！

独享

回复  独享


    热天吧，好像很早就撤了！
不上西天 发表于 2012-2-11 22:47

   热天的 这种情况，按规定不计算活动的，呵呵！