| 结合贺兰的全程食谱,列出博格达的备餐计划,喀纳斯部分3号在乌市解决,同时可依据3天大家的口味作适当调整。因为领队提出按顿分装,计量需准确,所以只好预估大家的食量啦。 9月30日    早餐     乌市解决、备囊按每餐1-2个(共5个正餐食用)              午餐(行进前不宜太饱、量酌减)  主食: 面包1袋或囊1个;菜:胡萝卜番茄黄豆罐头汤、黄油煎肠(3个)和咸菜2袋    其他:酸奶和果冻各2、海苔(1片/人)、牛肉干              晚餐 主食:方便面3袋、囊2个;菜:黄油煎肠(3个)、酱牛肉400克   10月1日    早餐     牛奶1袋、果珍 、面包2袋、五香蛋4个              午餐     主食: 面包1袋或囊1个;菜:牛肉羹1袋配黄瓜、黄油煎肠(3个)和咸菜2袋    其他:酸奶和果冻各2、海苔(1片/人)、牛肉干 晚餐 主食:辛拉面3袋、囊2个;菜:黄油煎肠(3个)、酱猪手500克   10月2日     早餐    牛奶1袋、果珍 、面包2袋、五香蛋4个 午餐    主食: 面包2袋或囊1个;菜:紫菜汤、黄油煎肠(2个)和咸菜2袋    其他:牛肉干   由于全程雇马问题不明朗,饮食主要考虑宁少勿多、负重逐渐减少。 以上计划肯定会考虑不周全,大家尽快指正,28号购买公共食品前提出意见。 |