老赛

人别太多，差不多就截止吧

老赛

个人见解:
队伍人太多了，大家也不把安全当回事了，长线活动都变成嘻嘻哈哈农家乐了。
希望以后论坛的长线活动，安全要求能从控制好队伍规模做起。

老赛

回复  乐陶陶


   没有电话吗？ 打电话问问呗？

那个让你们念叨多少年的馅饼  我也想吃呢
阿红姐姐 发表于 2014-1-13 23:13

   广告效应，认真负责人的说，那个馅饼真的不好吃

老赛

山里红装备清单：
1、包一个，针织帽子、围巾，魔术头巾；抓绒手套一付、皮套一付、薄手套一副，热贴；
2 ...
花儿朵朵开 发表于 2014-1-18 10:41

1000升保温杯，牛xxx哈

老赛

趟雪队列安排：
  本次活动地区积雪较厚，平均在膝盖处，趟雪是个体力活。由于男女体质不同，趟雪以男TX ...
飞得高 发表于 2014-1-18 20:45

   
18个人的队伍，8男10女，这种安排不科学也不可行。

老赛

关于装备，若是我会备3套衣服:
1.行走时
2.休息时
3.防极端天气时

老赛

路餐什么面包杠子头能咬的动吗？建议带饼干吧。
除了热水，其他水就不用带了，或者变冰水，或者直觉变冰棍，不如直接吃雪方便实惠，其实男同学热水不带也无所谓。

老赛

2月份是最冷的季节，祝各位有个好人品。

老赛

只要没有多少水分的食品，都可以吃，杠子头本身就硬，看个人牙口了。前2次我都带的面包+火腿肠，面包还 ...
飞得高 发表于 2014-1-19 14:10

面包冻不实，但没饼干口感好，

瓶装饮料的事问问独享在桂云花是怎么吃雪糕的 可能上次觉得雪糕不过瘾，这次要吃冰棍

老赛

回复  老赛
    赛老师：如果带饼干那种类有何要求？
突突 发表于 2014-1-19 16:49

没啥要求，我的意思是他们说的那种饼什么的零下几十度的情况下可能会很硬，咬起来有难度而饼干是脱水的，没这个问题。

你们此行最重要的保暖装备和良好的体力，吃的无所谓，如果是我就一袋饼干加2块士力架备用足矣，减负很重要。

建议此行队员体力有欠缺的坚持一下跑步吧，可以3天跑2次，每次5-10公里，绝对有好处。

老赛

老赛，陪跑不？
智慧明心 发表于 2014-1-27 22:42

今晚9点跑咋样