信用卡

用餐安排（每顿伙食根据报名出发人数确认每顿菜单及购买清单）

D1 晚餐半路上解决（车停靠熊岳服务区）；

D2 早餐松江河，午餐冷餐（自备），晚餐开伙；

■晚餐：米饭+酱汤（葱花、海木耳、角瓜）+腊肉炒头菜 材料：米2.5公斤 酱2盒 海木耳 适量 腊肉4袋 头菜4颗 角瓜2个

【不下雨时】四个盆一上一下做米饭（怕糊底，可采用多添水，烧开后，把多余的米汤撇出，直接将盆至于扒开炭火的中间，用炭火围上），另两盆先做菜，两锅一起开始，不用锅盖，菜后好再做汤【下雨时】两个炉头一个盆做饭菜

D3 早餐开伙，午餐开伙，晚餐开伙；

■早餐：米粥（剩饭）+榨菜+发面饼+咸鸭蛋 材料： 剩饭 榨菜 3大袋 发面饼16张 咸鸭蛋 16个

■午餐：疙瘩汤+头菜 材料： 面4斤 头菜 1颗 葱花少许

■晚餐：米饭+韩式酱汤（干菜、木耳、粉丝）+咸鱼 材料： 米2.5公斤 酱 2盒 粉丝两代 干菜 压缩木耳4盒（信用证带） 咸鱼 16条

D4早餐开伙，午餐开伙，晚餐开伙；

■早餐：米粥（剩饭）+咸菜+煎饼 材料： 煎饼5斤 咸菜

■午餐：炸酱面 材料： 挂面6斤 酱 两盒 葱 尖椒 8个

■晚餐：米饭+（2.5公斤）+紫菜海带汤+猪肉罐头炖粉条大头菜 材料： 米2.5公斤 紫菜汤料 2大包 猪肉罐头 2罐 大头菜 4颗 粉条2斤

D5早餐开伙，午餐松江河或和晚餐同时（大巴车停靠点）。

■早餐：米粥（剩饭）+咸菜+煎饼 材料： 煎饼5斤 咸菜

其他调料：油600毫升、盐若干、味精若干、辣椒面、葱若干；备用酸辣汤等汤料若干（担心每早的剩饭连锅巴都剩不下） 饮品：果珍（两包16人份）、姜茶（一次16人份） 备用食品：军用压缩饼干和备用煎饼5斤及个人自备巧克力等

注：早餐可以作为冷餐挪到中午，以备白天行军中遇雨无法开伙的情况。

信用卡

信用卡个人装备： 1. 登山包（55升，带防雨罩）；

2. 登山鞋（高帮登山鞋）； 袜子，三双；

3. 冲锋衣一件，速干裤一条，速干衣一件；雨披一件；

4. 贴身衣物：裤衩二条，半袖一件；

5. 睡袋:一条；防潮垫一个 ；

6. 头灯一个； 备用电池和手电；7. 遮阳帽一个 ； 手套一副；

8.个人餐具套锅代替 、毛巾、牙刷、牙膏、毛巾（同信用证一套） ，2升水袋一个；

9. 1.5升空瓶两个（公用水）；防晒及护肤用品；

10.溯溪鞋1双

公用设备 无