海涵

书香蜗牛队计划

装备计划：

帐蓬3顶， 防潮垫6个， 300克棉睡袋+（羽绒服）5个， 头灯5-6个， 炉头2套 对讲4个 指南针、高度计2个 2-3人套锅2套 保暖衣服、护膝、套袖自备

食品计划：

第一日早自行准备 午 冷餐（肠，囊，葱油饼，辣白菜，热咖啡） 晚 开火做饭，罗宋汤（牛肉、西红柿、圆葱、大头菜）、茄汁青鱼、花生米、烤囊、水果羹等

第二日早 开火做饭牛奶，咖啡，面包、囊、方便面。 午餐 冷餐（肠，囊，葱油饼，辣白菜，热咖啡）

水：男生4升，女生3升。

药品计划：

泻利停：2瓶； 速效伤风胶囊：一板； 云南白药：一套； 扑热息痛片：一板； 绷带、纱布、酒精棉、创可贴医用胶布：少许； 健胃消食片一瓶 防蚊虫叮咬外用涂剂一瓶