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召集~7月29日(周六)大黑山负重穿越

按照妮扣的话说:可怜的大黑山~没啥好地方去,还是大黑山最可爱了!

活动主题:拥抱夏日大黑山

其实是:“盛夏耐热考验+负重拉练”

目的:检测参与穿鹅同学的体力及适应性

活动时间:7月29日(周六)

集合时间:2006729700 过时不候(主要考虑低温情况下上山,避免中暑)集合地点:火车站后身轻轨车站(坐710的车),在其他站点上车的,可看时间坐车,我们在最后的车箱(套用吉普车大哥的话,并与他们汇合,但不同路),俺在香炉礁车站上车!

此主题相关图片如下: 路线图 此主题相关图片如下: 注:此图作者是旅行的途者
路线介绍:杏林小区上,大连大学下(全程野路);早7:00火车站后身轻轨车站集合,到开发区五彩城下,乘4路车到杏林小区,从杏林上,经乱石岗,雷达站,上山,经一刀背,下山,大连大学下,乘大连大学小客返回市内 天气预报:估计一般热吧,最高温度29度,山上也就25度吧 全程穿越行走时间大约7个小时左右,因为是负重锻炼,速度会放缓,中午多休息一下 必备装备:一日穿越的装备,自备午餐,带够足够的饮用水,大概3升左右;参与穿鹅的同学男负重25斤左右,女20斤左右,主要用水配重,不适时方便调整,其他同学不需要负重!路上没有刺刺! 报名事项: 1、请跟贴报名,不接受电话报名及+n等不确定的报名方式 2、提供资料:网名/性别/联系电话/活动经验。例如:xx/男/1390411xxxx/ xxx山穿越、xxx自助游等 3、参加者要遵守团队规则,互相帮助,安全第一 4、名额限制:20人(超过限定人数将分组进行,考虑安全因素;根据报名人员决定分组带队人选) 5、报名或取消报名截止的时间或方式:28日晚20:00 6、报名后请查看报名确认名单是否有你大名,有问题请及时与组织者联系 7、联系电话:13390508341 8、报名者须自购保险或有商业保险 9、责任声明 本活动为自助游性质的活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。

[此贴子已经被作者于2006-7-27 10:46:42编辑过]

QQ:314266513  微信号:wang_changming

metro有卖那种盐水大冰,6.49元12只,90g。买2箱背上山,实乃夏季登山必备之解署良品。

带点盐,喝水超过4L就要考虑补充一点了。

脖子一定要保护好,涂抹防晒霜是好办法。

7小时用不了吧,快一点不要4小时就过去了。2.5小时登到顶峰我觉得算及格线。完不成的话,要考虑是否需要等下次再参加(个人意见,不可全信呀)。如果能负重15KG,2.5小时完成,那就最好了。

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以下是引用维生素在2006-7-26 20:47:43的发言:

metro有卖那种盐水大冰,6.49元12只,90g。买2箱背上山,实乃夏季登山必备之解署良品。

带点盐,喝水超过4L就要考虑补充一点了。

脖子一定要保护好,涂抹防晒霜是好办法。

7小时用不了吧,快一点不要4小时就过去了。2.5小时登到顶峰我觉得算及格线。完不成的话,要考虑是否需要等下次再参加(个人意见,不可全信呀)。如果能负重15KG,2.5小时完成,那就最好了。

谢谢维生素!

QQ:314266513  微信号:wang_changming

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阿一/男/84037518/周五晚确定!

周五去鞍山!计划当天回来!刚回来就参加!!

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以下是引用阿一在2006-7-26 21:36:16的发言:

阿一/男/84037518/周五晚确定!

周五去鞍山!计划当天回来!刚回来就参加!!

开始减肥了?

QQ:314266513  微信号:wang_changming

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报名。飞扬的雨  /   女  /  13795143696 /  大黑山一日穿越,无负重经验
挑战土司面包!

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报名

油菜花 / mm/ 13998554077 / 一次两日负重穿越经验,两次 单日负重穿越经验,多次轻装穿越经验

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佛晓/女/13998628891

晓佛/男/81836989

我们俩不负重跟着大家去行吗?

我也在香炉礁上车.

[此贴子已经被作者于2006-7-27 11:00:11编辑过]

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以下是引用佛晓在2006-7-27 10:43:36的发言:

佛晓/女/13998628891

晓佛/男/81836989

我们俩不负重跟着大家去行吗?

呵呵~为啥不行?

这就是个活动而已!

QQ:314266513  微信号:wang_changming

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这个天登山主要威胁应该来自热痉挛,热衰竭,和中暑.

应该多喝放盐的运动饮料,而且应该提前喝,不想喝也得喝,不想抽筋就得喝,嘿嘿.等到口渴时,已经是轻度中暑了.

另外研究望天鹅的功略后觉得,登顶望天鹅是轻装,对力量和心肺功能要求不是很强,主要在从望天鹅到十五道沟的30几公里的穿越上,但是那是同一登高线,所以对耐力和行走技巧上要求应该相对高点.不知道对不对?请去过的朋友指点.

[此贴子已经被作者于2006-7-27 13:56:52编辑过]

要做到徒步爱好者里网球最好,         网球爱好者里游泳最好,         游泳爱好者里排球最好,         排球爱好者里羽毛球最好,         羽毛球爱好者里足球最好,         足球爱好者里乒乓球最好,什么?你都厉害?!我倒,来咱俩弹玻璃球。嘻嘻

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信用证你好,29日我也去大黑山,但上山的路线与你不同,我们在西面上山,经过乱石岗,到达顶峰。在接近一刀背的时候,我们往北走,再往西,完成围绕大黑山山顶的一圈。到时我们联系。29日早晨,因为有几个人想开车到大黑山,我们可能坐他们的车去,28日定几台车去,若坐不满的话,咱们可以一起坐车去。

你这次的望天鹅活动,本计划去的,但假一直请不下来,只能放弃了。等看你们的游记。

同在蓝天白云下
共作健康快乐人

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先占个坑吧,榻榻米 女 13704942385 跟着前辈们穿过几次 不负重 休闲放松为主

同时替 快乐丸子 占个坑 条件同上

[此贴子已经被作者于2006-7-27 20:43:48编辑过]

幸福很小如果你的心很大那幸福很可能就与你擦肩而过了.

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拔个萝卜剩个坑,占坑

苹果 / 带把的 / 13050547566 / 这条路线走过一次四个多小时吧

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如果下山早的话是不是可以在开发区的海边游泳阿?

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我想去。不负重。

13941134683

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报名。

前提是星期五晚上我的登山鞋到货.

小猪蹄 / 女 / 139-409-66908 / 鞍山一日穿越,无负重经验

在开发区金玛路车站上车.

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以下是引用吉普车在2006-7-27 13:29:36的发言:

信用证你好,29日我也去大黑山,但上山的路线与你不同,我们在西面上山,经过乱石岗,到达顶峰。在接近一刀背的时候,我们往北走,再往西,完成围绕大黑山山顶的一圈。到时我们联系。29日早晨,因为有几个人想开车到大黑山,我们可能坐他们的车去,28日定几台车去,若坐不满的话,咱们可以一起坐车去。

你这次的望天鹅活动,本计划去的,但假一直请不下来,只能放弃了。等看你们的游记。

以后有机会一起走长线,还得带着卡拉杨(好美食)!

QQ:314266513  微信号:wang_changming

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以下是引用紫梦苹果在2006-7-27 17:21:44的发言:

拔个萝卜剩个坑,占坑

苹果 / 带把的 / 13050547566 / 这条路线走过一次四个多小时吧

强驴!
QQ:314266513  微信号:wang_changming

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以下是引用小米儿在2006-7-27 17:29:27的发言:

我想去。不负重。

13941134683

收到!

QQ:314266513  微信号:wang_changming

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占坑。不加班的话争取去,

老九/gg/没有大黑山负重经验,此线路最近一次走了五个半小时,并导致梨状肌拉伤,希望这次能安全回来

行走,以健康为前提,以心情做支撑,以置身自然当目的,以合作的团队算收获。

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报名 左手 男/13050596702/一点经验
木秀于林 风必摧之

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以下是引用bear在2006-7-27 12:27:38的发言:

这个天登山主要威胁应该来自热痉挛,热衰竭,和中暑.

应该多喝放盐的运动饮料,而且应该提前喝,不想喝也得喝,不想抽筋就得喝,嘿嘿.等到口渴时,已经是轻度中暑了.

另外研究望天鹅的功略后觉得,登顶望天鹅是轻装,对力量和心肺功能要求不是很强,主要在从望天鹅到十五道沟的30几公里的穿越上,但是那是同一登高线,所以对耐力和行走技巧上要求应该相对高点.不知道对不对?请去过的朋友指点.

登顶望天鹅体力要求和杏花里登大黑山差不多,高程和距离都比较接近。可能还要少一点。上次去印象中用了不到2小时。

走15道沟因为没有什么路,所以对行走技巧要求高一点。由于是水很大的沟里,有的地方湿滑一些。有的地方枯枝败叶覆盖在河沟卵石上,表面看起来没什么,走上去可能会掉坑里。湿鞋。

我看了一下队员名单,觉得登望天鹅都应该没问题。走15道沟主要还是能不能背动包的问题。因为女队员多一些,整体的负重水平不会很高,调整余地也不大。觉得能力储备稍小了点。如果最弱的一位也要能负重走出来。这样,队伍的安全性保障就会比较好。

主要是担心行走15道沟出现崴脚,落水,跌伤等情况会陷入困境。大型野兽反倒风险不大。进15道沟开始,到遇到那个保护站,以bear,文哥的脚力恐怕要走12个小时。也就是说获得外部救援需要等2天。

也别太担心了。觉得大家都能完成。

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以下是引用维生素在2006-7-28 9:06:33的发言:

登顶望天鹅体力要求和杏花里登大黑山差不多,高程和距离都比较接近。可能还要少一点。上次去印象中用了不到2小时。

走15道沟因为没有什么路,所以对行走技巧要求高一点。由于是水很大的沟里,有的地方湿滑一些。有的地方枯枝败叶覆盖在河沟卵石上,表面看起来没什么,走上去可能会掉坑里。湿鞋。

我看了一下队员名单,觉得登望天鹅都应该没问题。走15道沟主要还是能不能背动包的问题。因为女队员多一些,整体的负重水平不会很高,调整余地也不大。觉得能力储备稍小了点。如果最弱的一位也要能负重走出来。这样,队伍的安全性保障就会比较好。

主要是担心行走15道沟出现崴脚,落水,跌伤等情况会陷入困境。大型野兽反倒风险不大。进15道沟开始,到遇到那个保护站,以bear,文哥的脚力恐怕要走12个小时。也就是说获得外部救援需要等2天。

也别太担心了。觉得大家都能完成。

谢谢维生素的鼓励!

我觉得大家应该都没有问题!

QQ:314266513  微信号:wang_changming

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大家加油!!!

岂非咄咄怪事

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以下是引用维生素在2006-7-28 9:06:33的发言:

登顶望天鹅体力要求和杏花里登大黑山差不多,高程和距离都比较接近。可能还要少一点。上次去印象中用了不到2小时。

走15道沟因为没有什么路,所以对行走技巧要求高一点。由于是水很大的沟里,有的地方湿滑一些。有的地方枯枝败叶覆盖在河沟卵石上,表面看起来没什么,走上去可能会掉坑里。湿鞋。

我看了一下队员名单,觉得登望天鹅都应该没问题。走15道沟主要还是能不能背动包的问题。因为女队员多一些,整体的负重水平不会很高,调整余地也不大。觉得能力储备稍小了点。如果最弱的一位也要能负重走出来。这样,队伍的安全性保障就会比较好。

主要是担心行走15道沟出现崴脚,落水,跌伤等情况会陷入困境。大型野兽反倒风险不大。进15道沟开始,到遇到那个保护站,以bear,文哥的脚力恐怕要走12个小时。也就是说获得外部救援需要等2天。

也别太担心了。觉得大家都能完成。

谢谢维哥的鼓励,俺这新驴又有了信心。呵呵。

挑战土司面包!

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榻榻米和快乐丸子填坑
幸福很小如果你的心很大那幸福很可能就与你擦肩而过了.

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信用证组织的活动参加;

报名

野狼/男/13500797903/几次大黑山穿越

我就不负重了

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想参加活动。一年多没有爬山了,来大连想认识认识大伙。这次不相负重,只带干粮和水,可以参加吗?大黑山还没有去过,希望大家给个机会啊,哈哈,谢谢了。

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以下是引用walker007在2006-7-28 14:15:05的发言: 想参加活动。一年多没有爬山了,来大连想认识认识大伙。这次不相负重,只带干粮和水,可以参加吗?大黑山还没有去过,希望大家给个机会啊,哈哈,谢谢了。

QQ:314266513  微信号:wang_changming

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7月29日
21℃ / 28℃
西南风4-5级
QQ:314266513  微信号:wang_changming

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正式报名人员统计:

飞扬的雨 / 女 / 13795143696 / 大黑山一日穿越,无负重经验

油菜花 / mm/ 13998554077 / 一次两日负重穿越经验,两次 单日负重穿越经验,多次轻装穿越经验

佛晓/女/13998628891

晓佛/男/81836989

布兜 / 女 / 13322299551 / 无负重经验

野狼/男/13500797903/几次大黑山穿越

左手 男/13050596702/一点经验

信用证

信用卡

小猪蹄确认参加啦

小米儿 /女 / 13941134683/上周六穿越大黑山/无负重经验

剩下的都是占坑的(提醒一下:别迟到了,迟到了给俺短信)

[此贴子已经被作者于2006-7-28 17:43:29编辑过]

QQ:314266513  微信号:wang_changming

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小猪蹄确认参加啦.

穿平常的旅游鞋

139-409-66908

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我也去定参加。13941134683

TOP

小米儿 /女 / 13941134683/上周六穿越大黑山/无负重经验

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紫梦苹果 正式报名

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也占坑,不睡过站的话就填坑。

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取消报名。占坑后,明天加班,感到万分遗憾。!

痛苦ing...................

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正式报名人员统计:

飞扬的雨 / 女 / 13795143696 / 大黑山一日穿越,无负重经验

油菜花 / mm/ 13998554077 / 一次两日负重穿越经验,两次 单日负重穿越经验,多次轻装穿越经验

佛晓/女/13998628891

晓佛/男/81836989

布兜 / 女 / 13322299551 / 无负重经验

野狼/男/13500797903/几次大黑山穿越

左手 男/13050596702/一点经验

信用证

信用卡

小猪蹄确认参加啦

小米儿 /女 / 13941134683/上周六穿越大黑山/无负重经验

紫梦苹果

老九

老十

剩下的都是占坑的(提醒一下:别迟到了,迟到了给俺短信)

明天早晨大连站7.10分发车的轻轨,俺在香炉礁站上车

大连市气象台7月28日16点发布的天气预报 今天夜间: 多云局部有雾 东南风4到5级 明天白天: 少云局部有雾 南到西南风4到5级 气温:(20~28)℃

QQ:314266513  微信号:wang_changming

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今天太累了!

明天起来就去!

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没仔细看报名要求,报名截至到28日20:00。回来晚了,没能及时报名。不知有没有机会参加?先网上报个名,

张三/男/13998581331/上周六穿越大黑山半途下撤。

早上电话骚扰信用证了:)

[此贴子已经被作者于2006-7-28 22:48:51编辑过]

Nothing is impossible

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带着可爱的大西瓜和可怜的糊巴可乐鸡翅去爬大黑山喽~~~
挑战土司面包!

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支持一下.

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这周还有活动吗?

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走滨海路和游泳,在休闲版

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