文哥

9月比6月好，吗？
独享 发表于 2013-4-28 14:03

反正9月没有6月彪～

文哥

拟定食品采购计划，各位多提意见



说明：
1、午餐、路餐自行准备，中午烧水喝苏伯汤；
2、劳者龙巴 ...
飞得高 发表于 2013-8-27 15:14

这食谱绝对能歹出眼泪来～

刷一排馕～

刷一排面～

文哥

拟定食品采购计划，各位多提意见



说明：
1、午餐、路餐自行准备，中午烧水喝苏伯汤；
2、劳者龙巴 ...
飞得高 发表于 2013-8-27 15:14

腊肉可以换成风干牛肉烤鱼片鱿鱼丝～

脱水胡萝卜可以换成干海带结干紫菜什么的～

早上做个什么牛肉粥鱼片粥鱿鱼粥什么的～

文哥

回复  文哥


    早饭喝粥是满足口感，忽弄胃口，吃不饱
飞得高 发表于 2013-8-27 17:05

死脑筋～

你不会多放肉多放米做成二米饭呀～

文哥

没人会做麻辣烫，凑合吃口吧，饿不死就行
飞得高 发表于 2013-8-27 16:53

管文哥往返路费～

伙食文哥负责了～

文哥

这样的话，公装食品的重量控制不住，太多的东西背不动啊
飞得高 发表于 2013-8-27 19:44

提供个简便快捷的做饭方法~

仅供参考~

十分钟搞定~

长线坚持一上午没问题~

文哥

回复  文哥


    第二张图不会是辛拉面的酱包吧？
飞得高 发表于 2013-8-28 20:06

为长线准备的蔬菜包～

也就是方便面里面的～

再配上风干牛肉～

可以做成牛肉粥～

也可以做成牛肉大米饭～

早饭100克大米～

晚饭150克足够～

喜欢干点就少放水～

水多点那连汤都带出来了～

这样每人每天的食品就可以控制在500克左右～

文哥

我觉得就是。。。。
孟姜女 发表于 2013-8-28 20:18

没有你不知道滴～

那叫蔬菜包～

文哥

回复 121# 飞得高

这样的准备方法适合以帐篷为单位～

以文哥这个装备说～

小锅80克连锅带碗一个全搞定～

炉头85克～

9天2个扁罐足够～

小锅里能收留一个扁罐～

两个人一个炉头就行～

早上一个做饭一个装包～

饭好了那头包也装好了～

歹完帐篷一收OK了～

半个小时足够忙活了～

可以哪个周末实际演练一遍～

全当拉练了～

文哥

男TX力争不超过40斤
飞得高 发表于 2013-8-28 15:20

9天想不超40斤?～

先不说个人装备～

9天的公装是多少～

想超轻想风了～

文哥

回复  文哥


    大厨出手果然不同凡响，这个方法可以考虑

    有个小问题，那些调料包咋 ...
飞得高 发表于 2013-8-29 09:37

个人建议~

早晚两餐按每人每餐份包好~

再按天数把每天的早晚食品包装成袋~

拿取非常方便~

中午的路餐在每天出发前都包好放在头包里~

蔬菜包是文哥这些年爬山留下的毛病~

看见好的方便面就买~

回家就把蔬菜包给拿出来~

好的酱料包也留下~

爬山最轻最好的食品之一~