Board logo

标题: [小结] 2014.4.6（周日）亚丁拉链之一：蔡大岭小平岛负重小结 [打印本页]
作者: 老赛    时间: 2014-4-6 20:32     标题: 2014.4.6（周日）亚丁拉链之一：蔡大岭小平岛负重小结

本帖最后由 老赛 于 2014-4-9 14:13 编辑

2014.4.6（周日）亚丁拉链之一：蔡大岭小平岛负重小结

【召集帖】
http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=18225

【实际穿越时间及全程距离】
穿越时间：5小时，距离10.3km

【人员名单】
注册会员21人：老赛、大凤仙儿、马鸡、清馨幽兰、阿红姐姐、晓熊、卫卫、璐璐大叔、在水一方、安全生产、大汗、海岛、老铭哥、看海鸥翱翔、相识是缘、飞虎、空中雄鹰、能不能行、老戴维、爬山的小鱼、楚凡。

另一队父子同行。

【总结与反思】
感谢各位同行，期待下次。
作者: 老赛    时间: 2014-4-6 20:35

【负重总结】
要求女30斤，男35斤，大多数同学不达标，难以呈现拉链效果。

体力都挺好，但还得继续加强锻炼，除了每周1-2次的爬山之外，建议每周增加2-3次的跑步10公里。

安全无小事，前人的经验教训请仔细研究归纳总结。
作者: 清馨幽兰    时间: 2014-4-6 21:18

【负重总结】
要求女30斤，男35斤，大多数同学不达标，难以呈现拉链效果。

体力都挺好，但还得继续加强 ...
老赛 发表于 2014-4-6 20:35



    赛哥哥,这次就差两斤呀! 争取下次一定达标哈!
作者: 空中雄鹰    时间: 2014-4-7 09:02

怎么没有片片啊
作者: 安全生产    时间: 2014-4-7 10:19

GPS 信息

2.jpg

1.png

3.png

图片附件: 1.png (2014-4-7 10:07, 202.35 KB) / 下载次数 368
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162285&k=d37ddf8a330aeefe810b88bb69da98e7&t=1750173409&sid=GOs7dg



图片附件: 3.png (2014-4-7 10:07, 273.88 KB) / 下载次数 350
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162286&k=87298a06e020550f20c1432ee43d0421&t=1750173409&sid=GOs7dg



图片附件: 2.jpg (2014-4-7 10:18, 317 KB) / 下载次数 386
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162287&k=d3b2b41e2843a2e597e4513ce3b74ed2&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 阿列科    时间: 2014-4-7 11:07

本帖最后由 阿列科 于 2014-4-7 14:04 编辑

回复 5# 安全生产


    好像穿过了隧道啊，请问是由南向北过的隧道吗？没走过隧道，在隧道南边口向北望去，好像是通的，隧道北边出口是不是到图上偏东北一点的工地啊？能穿过隧道真好
作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:48

谢谢赛斑，活动不错，走的挺爽..

DSCF5093aaaaaa.JPG

图片附件: DSCF5093aaaaaa.JPG (2014-4-7 12:47, 84.32 KB) / 下载次数 362
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162288&k=1e6fcfc9ea54299d3bc5e2e31817a1b8&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:48

DSCF5039aaaa.JPG

图片附件: DSCF5039aaaa.JPG (2014-4-7 12:48, 78.93 KB) / 下载次数 346
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162289&k=5c8cd2098d97b8730d0ea9047a9e73bd&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:49

DSCF5033aaa.JPG

图片附件: DSCF5033aaa.JPG (2014-4-7 12:49, 170.49 KB) / 下载次数 357
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162290&k=e5f79334efc71cd6e7a51fcdbd0b97d2&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:50

DSCF5044aaaa.JPG

图片附件: DSCF5044aaaa.JPG (2014-4-7 12:49, 52.05 KB) / 下载次数 342
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162291&k=ae05943c0c5625a4c5317d1fb67e0f1d&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:50

DSCF5037aaa.JPG

图片附件: DSCF5037aaa.JPG (2014-4-7 12:50, 73.2 KB) / 下载次数 249
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162292&k=885c965810157597ee5eb938b8faf276&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:51

DSCF5049aaaa.JPG

图片附件: DSCF5049aaaa.JPG (2014-4-7 12:51, 105.3 KB) / 下载次数 239
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162293&k=fb4cda5a1a057a81299e9cb897157627&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:51

DSCF5080aaa.JPG

图片附件: DSCF5080aaa.JPG (2014-4-7 12:51, 69.45 KB) / 下载次数 235
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162294&k=58532a29f406242404aacd57e7f249aa&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:52

DSCF5082aaa.JPG

图片附件: DSCF5082aaa.JPG (2014-4-7 12:52, 63.6 KB) / 下载次数 231
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162295&k=ff6124ae47b74cfa608862a6f1c0972d&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:53

DSCF5091aaaa.JPG

图片附件: DSCF5091aaaa.JPG (2014-4-7 12:53, 82.9 KB) / 下载次数 240
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162296&k=d186e3b243c5c01d97ffc3a6e19411d2&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:53

DSCF5090aaaa.JPG

图片附件: DSCF5090aaaa.JPG (2014-4-7 12:53, 76.21 KB) / 下载次数 234
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162297&k=a46d679cf078a5bc0a3957615607b5b3&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:54

DSCF5088aaaa.JPG

图片附件: DSCF5088aaaa.JPG (2014-4-7 12:54, 75.04 KB) / 下载次数 250
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162298&k=62cc4fa99ba2f677a7f618aca6f06c06&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:55

DSCF5095aaaa.JPG

图片附件: DSCF5095aaaa.JPG (2014-4-7 12:55, 81.16 KB) / 下载次数 250
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162300&k=be69f3ae27b643e829448a3a63f9077d&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:57

DSCF5052aaa.JPG

90后的小驴，精神可嘉

图片附件: DSCF5052aaa.JPG (2014-4-7 12:56, 129.4 KB) / 下载次数 270
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162301&k=799fbb3ff86b3aba145cda9d474a558c&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:59

DSCF5058aaa.JPG

图片附件: DSCF5058aaa.JPG (2014-4-7 12:58, 111.88 KB) / 下载次数 254
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162302&k=a1ffd8f84eb6cd0c774962df8c5b1c3d&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 13:00

DSCF5061aaa.JPG

图片附件: DSCF5061aaa.JPG (2014-4-7 13:00, 108.32 KB) / 下载次数 319
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162304&k=00e6358b34a02721d370df2aad14e35c&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老赛    时间: 2014-4-8 10:13

有没有人丢耳机？

图片附件: mmexport1396923260976.jpg (2014-4-8 10:13, 68.89 KB) / 下载次数 375
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162331&k=3f48e9951dd2ba0cb8dd247d7715534e&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 阿红姐姐    时间: 2014-4-8 14:15

一次非常好的活动  受益匪浅  老师上课就是有水品 通俗易懂  不服都不行
作者: 阿红姐姐    时间: 2014-4-8 14:17

上一张  全家福  一路欢声笑语····

拍摄者：晓熊

_MG_3975_副本.jpg

图片附件: _MG_3975_副本.jpg (2014-4-8 14:16, 240.2 KB) / 下载次数 291
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162332&k=642fd7a5a1adb6e10b4246f893c48292&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 阿红姐姐    时间: 2014-4-8 14:31

你们 都在嘎哈?

_MG_3980_副本.jpg

图片附件: _MG_3980_副本.jpg (2014-4-8 14:29, 161.71 KB) / 下载次数 289
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162334&k=b7bb0a6283d6436e0cfafa15ca864bdf&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 阿红姐姐    时间: 2014-4-8 14:38

最后上个四大美女图   养养眼

_MG_3983_副本.jpg

图片附件: _MG_3983_副本.jpg (2014-4-8 14:38, 169.68 KB) / 下载次数 331
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162335&k=3ebf2a206469d4ec2fec08f9f03d8305&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-8 15:43

回复 10# 老铭哥

回复幽兰：相机不好，不发了！
作者: 阿列科    时间: 2014-4-8 16:17

回复 6# 阿列科


    谢谢！在隧道南口看到北边有亮光，在石子街看到炮台山隧道南口的正北位置有施工车在隧道口作业，以为是北出口，从上面的图看起来不是一条隧道。人少不太敢走隧道。
蔡大岭很陡啊，看你们负重3KM/h的速度，赞！
作者: 老戴维    时间: 2014-4-8 19:19

本帖最后由 老戴维 于 2014-4-8 19:28 编辑

QQ浏览器截图_20140408192455_FE52F4A2EBAB4e4d96F0B3A71673E288.jpg 回复 22# 老赛


    是一个穿黑衣服的小伙丢的，他的网名我不知道，我在他后面走，我看见他在找耳机。可能就是截图照片中这个小伙。

图片附件: [可能就是他的。] QQ浏览器截图_20140408192455_FE52F4A2EBAB4e4d96F0B3A71673E288.jpg (2014-4-8 19:26, 3.55 KB) / 下载次数 355
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162354&k=9c342de63575182a542e69b52c2fca1d&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 璐璐大叔    时间: 2014-4-8 20:31

是我的，求联系方式~
作者: 卫卫    时间: 2014-4-8 20:44

回复  老铭哥

回复幽兰：相机不好，不发了！
老铭哥 发表于 2014-4-8 15:43



   谦虚啊老铭哥，照的不错啊！继续努力哈！
作者: 清馨幽兰    时间: 2014-4-9 10:27

回复  老铭哥

回复幽兰：相机不好，不发了！
老铭哥 发表于 2014-4-8 15:43



    老铭哥 ，我等了半天了。
作者: 老铭哥    时间: 2014-4-9 10:51

回复 32# 清馨幽兰


   
DSCF5098aaaa.JPG DSCF5098aaaa.JPG

图片附件: DSCF5098aaaa.JPG (2014-4-9 10:51, 68.79 KB) / 下载次数 325
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162501&k=c61bfb943461a4d9acd45039ef5e2815&t=1750173409&sid=GOs7dg



图片附件: DSCF5098aaaa.JPG (2014-4-9 10:51, 68.79 KB) / 下载次数 324
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162502&k=a7fba64e9bd4f1d85b0ed61d4a5f7e7b&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-9 10:52

DSCF5100aaaa.JPG

图片附件: DSCF5100aaaa.JPG (2014-4-9 10:52, 76.14 KB) / 下载次数 340
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162503&k=02761199c96e2961d6e3161f813f4cd3&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-9 10:53

DSCF5027aa.JPG

图片附件: DSCF5027aa.JPG (2014-4-9 10:53, 150.38 KB) / 下载次数 357
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162504&k=389824fc56810a773a71610c7e0187c0&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 老铭哥    时间: 2014-4-9 10:56

谦虚啊老铭哥，照的不错啊！继续努力哈！
卫卫 发表于 2014-4-8 20:44



   你的就一张，没有了。。。 DSCF5064aaaaa.JPG

图片附件: DSCF5064aaaaa.JPG (2014-4-9 10:55, 175.29 KB) / 下载次数 309
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162505&k=def5e7ae4a031a5ae65d8b2a07dc55ec&t=1750173409&sid=GOs7dg

作者: 清馨幽兰    时间: 2014-4-9 11:34

老铭哥 发表于 2014-4-9 10:52



    老铭哥，照的这么好还谦虚。辛苦了哈！谢谢！



欢迎光临 大连穿越者户外论坛 (http://www.trekker.cn/) Powered by Discuz! 7.2