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标题: [小结] 2014.4.6（周日）亚丁拉链之一：蔡大岭小平岛负重小结 [打印本页]

作者: 老赛 时间: 2014-4-6 20:32 标题: 2014.4.6（周日）亚丁拉链之一：蔡大岭小平岛负重小结

本帖最后由老赛于 2014-4-9 14:13 编辑

2014.4.6（周日）亚丁拉链之一：蔡大岭小平岛负重小结

【召集帖】
http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=18225

【实际穿越时间及全程距离】
穿越时间：5小时，距离10.3km

【人员名单】
注册会员21人：老赛、大凤仙儿、马鸡、清馨幽兰、阿红姐姐、晓熊、卫卫、璐璐大叔、在水一方、安全生产、大汗、海岛、老铭哥、看海鸥翱翔、相识是缘、飞虎、空中雄鹰、能不能行、老戴维、爬山的小鱼、楚凡。

另一队父子同行。

【总结与反思】
感谢各位同行，期待下次。

作者: 老赛 时间: 2014-4-6 20:35

【负重总结】
要求女30斤，男35斤，大多数同学不达标，难以呈现拉链效果。

体力都挺好，但还得继续加强锻炼，除了每周1-2次的爬山之外，建议每周增加2-3次的跑步10公里。

安全无小事，前人的经验教训请仔细研究归纳总结。

作者: 清馨幽兰 时间: 2014-4-6 21:18

【负重总结】
要求女30斤，男35斤，大多数同学不达标，难以呈现拉链效果。

体力都挺好，但还得继续加强 ...
老赛发表于 2014-4-6 20:35

赛哥哥,这次就差两斤呀!

争取下次一定达标哈!

作者: 空中雄鹰 时间: 2014-4-7 09:02

怎么没有片片啊

作者: 安全生产 时间: 2014-4-7 10:19

GPS 信息

图片附件: 1.png (2014-4-7 10:07, 202.35 KB) / 下载次数 614
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162285&k=cd82d5f3273addaecdcd3bee9dd22c4b&t=1783833305&sid=22NZ4k

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http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162286&k=1fc976b80bd026bf8e90109f28459d33&t=1783833305&sid=22NZ4k

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http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162287&k=18d6b685f0513e9cd6a2cd78226f3fa9&t=1783833305&sid=22NZ4k

作者: 阿列科 时间: 2014-4-7 11:07

本帖最后由阿列科于 2014-4-7 14:04 编辑

回复 5# 安全生产

好像穿过了隧道啊，请问是由南向北过的隧道吗？没走过隧道，在隧道南边口向北望去，好像是通的，隧道北边出口是不是到图上偏东北一点的工地啊？能穿过隧道真好

作者: 老铭哥 时间: 2014-4-7 12:48

谢谢赛斑，活动不错，走的挺爽..

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作者: 老铭哥 时间: 2014-4-7 12:48

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http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162289&k=6d80edffd04cc39afd1c26edae117779&t=1783833305&sid=22NZ4k

作者: 老铭哥 时间: 2014-4-7 12:49

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作者: 老铭哥 时间: 2014-4-7 12:50

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作者: 老铭哥 时间: 2014-4-7 12:50

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作者: 老铭哥 时间: 2014-4-7 12:51

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作者: 老铭哥 时间: 2014-4-7 12:51

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作者: 老铭哥 时间: 2014-4-7 12:52

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作者: 老铭哥 时间: 2014-4-7 12:53

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作者: 老铭哥 时间: 2014-4-7 12:53

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作者: 老铭哥 时间: 2014-4-7 12:54

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作者: 老铭哥 时间: 2014-4-7 12:55

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作者: 老铭哥 时间: 2014-4-7 12:57

90后的小驴，精神可嘉

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作者: 老铭哥 时间: 2014-4-7 12:59

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作者: 老铭哥 时间: 2014-4-7 13:00

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作者: 老赛 时间: 2014-4-8 10:13

有没有人丢耳机？

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作者: 阿红姐姐 时间: 2014-4-8 14:15

一次非常好的活动受益匪浅老师上课就是有水品通俗易懂不服都不行

作者: 阿红姐姐 时间: 2014-4-8 14:17

上一张全家福一路欢声笑语····

拍摄者：晓熊

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作者: 阿红姐姐 时间: 2014-4-8 14:31

你们都在嘎哈?

图片附件: _MG_3980_副本.jpg (2014-4-8 14:29, 161.71 KB) / 下载次数 545
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作者: 阿红姐姐 时间: 2014-4-8 14:38

最后上个四大美女图养养眼

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http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162335&k=c6e5150291dd217bdac9fd1513940517&t=1783833305&sid=22NZ4k

作者: 老铭哥 时间: 2014-4-8 15:43

回复 10# 老铭哥

回复幽兰：相机不好，不发了！

作者: 阿列科 时间: 2014-4-8 16:17

回复 6# 阿列科

谢谢！在隧道南口看到北边有亮光，在石子街看到炮台山隧道南口的正北位置有施工车在隧道口作业，以为是北出口，从上面的图看起来不是一条隧道。人少不太敢走隧道。
蔡大岭很陡啊，看你们负重3KM/h的速度，赞！

作者: 老戴维 时间: 2014-4-8 19:19

本帖最后由老戴维于 2014-4-8 19:28 编辑

QQ浏览器截图_20140408192455_FE52F4A2EBAB4e4d96F0B3A71673E288.jpg

回复 22# 老赛

是一个穿黑衣服的小伙丢的，他的网名我不知道，我在他后面走，我看见他在找耳机。可能就是截图照片中这个小伙。

图片附件: [可能就是他的。] QQ浏览器截图_20140408192455_FE52F4A2EBAB4e4d96F0B3A71673E288.jpg (2014-4-8 19:26, 3.55 KB) / 下载次数 588
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162354&k=56e3bd477e1b794083281a38de99d806&t=1783833305&sid=22NZ4k

作者: 璐璐大叔 时间: 2014-4-8 20:31

是我的，求联系方式~

作者: 卫卫 时间: 2014-4-8 20:44

回复老铭哥

回复幽兰：相机不好，不发了！
老铭哥发表于 2014-4-8 15:43

谦虚啊老铭哥，照的不错啊！

继续努力哈！

作者: 清馨幽兰 时间: 2014-4-9 10:27

回复老铭哥

回复幽兰：相机不好，不发了！
老铭哥发表于 2014-4-8 15:43

老铭哥

，我等了半天了。

作者: 老铭哥 时间: 2014-4-9 10:51

回复 32# 清馨幽兰

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作者: 老铭哥 时间: 2014-4-9 10:52

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作者: 老铭哥 时间: 2014-4-9 10:53

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作者: 老铭哥 时间: 2014-4-9 10:56

谦虚啊老铭哥，照的不错啊！继续努力哈！
卫卫发表于 2014-4-8 20:44

你的就一张，没有了。。。

图片附件: DSCF5064aaaaa.JPG (2014-4-9 10:55, 175.29 KB) / 下载次数 630
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=162505&k=de35eb7c6f7b04b8e4a9cf57e7545f71&t=1783833305&sid=22NZ4k

作者: 清馨幽兰 时间: 2014-4-9 11:34

老铭哥发表于 2014-4-9 10:52

老铭哥，照的这么好还谦虚。辛苦了哈！谢谢！

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