标题: [小结] 2013.8.17 武昌街－东港新区－棒棰岛－虎滩新区－付家庄 徒步小结 [打印本页]
作者: 大石头 时间: 2013-8-19 07:56 标题: 2013.8.17 武昌街－东港新区－棒棰岛－虎滩新区－付家庄 徒步小结
1>活动时间、名称
2013.8.17 武昌街－－棒棰岛－－虎滩新区：http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=17494&extra=page%3D1
2>穿越路线（实际穿越距离和时间）
见附图
全程约26.30KM。出发时间7:00，结束时间14:30，全程用时6:30，其中午餐时间约1:00。全程平均速度4.78KM/Hr。
3>实际参加活动的人员名单
共5人，其中：
全程2人：大石头、九里松
到渔人码头2人：地瓜、天然
到棒棰岛1人：绿野仙踪
4>队内主要组织任务分工
领队：地瓜
收队：大石头
5>总结与反思
1、累并热着。
作者: 大石头 时间: 2013-8-19 08:00
本帖最后由 大石头 于 2013-8-19 09:51 编辑
连接效果如下
图片附件: 1376739819182.jpg (2013-8-19 08:00, 29.79 KB) / 下载次数 301
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146236&k=ab80eca7353f582ddc362d1fe48fdfbd&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: 1376739801401.jpg (2013-8-19 08:00, 30.11 KB) / 下载次数 294
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146237&k=fd26674263dcd29506d25ba28fee84af&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: 111.jpg (2013-8-19 09:50, 190.58 KB) / 下载次数 283
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146238&k=3553eccd0761aa655a14933c7440f515&t=1750189889&sid=XJ1QFf
作者: 大石头 时间: 2013-8-19 08:05
惨重的代价：
左脚大拇趾水泡，左脚小趾血泡，左右脚不同程度摩擦伤。双腿膝盖后边韧带轻微拉伤。
全身肌肉酸疼。
作者: 水天一色 时间: 2013-8-19 09:35
本帖最后由 水天一色 于 2013-8-19 09:36 编辑
大石头也有喊疼的时候。不多见呀。
呵呵，我逮着机会偷偷乐一小会儿。
起泡是小事，就是韧带拉伤，可得养几天。
人不多呀，九里松是不是又有饭局呀！！！
作者: 大石头 时间: 2013-8-19 09:42
大石头也有喊疼的时候。不多见呀。
呵呵，我逮着机会偷偷乐一小会儿。
起泡是小事，就是韧带拉伤，可得养 ...
水天一色 发表于 2013-8-19 09:35 
不经常锻炼的后果，就是武功全废。
作者: 乐陶陶 时间: 2013-8-19 11:16
热？嘿嘿，周日凉爽呀
我昨天晚上膝盖肿胀疼，直接影响睡眠
作者: 九里松 时间: 2013-8-19 21:38
终于看到捶胸滴了
奉上当天的照片 雨天加上自己的水平有限 效果不是很好
图片附件: DSC01987.JPG (2013-8-19 21:38, 381.66 KB) / 下载次数 333
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146311&k=bf500d55e4216f354f5c642b42004475&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC01988.JPG (2013-8-19 21:38, 391.49 KB) / 下载次数 288
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146312&k=504fc5ffd5e16df5ab1ccd5c44357a0a&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC01992.JPG (2013-8-19 21:38, 252.3 KB) / 下载次数 301
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146313&k=749c94a084680a23457fd7763e5eba66&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC01993.JPG (2013-8-19 21:38, 386.84 KB) / 下载次数 265
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146314&k=5e1467c2957c9d4c7fec804bd1468851&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC01994.JPG (2013-8-19 21:38, 240.46 KB) / 下载次数 299
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146315&k=d024e6fdad1affec9c570a863a723f9a&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC01995.JPG (2013-8-19 21:38, 383.47 KB) / 下载次数 289
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146316&k=ead3bb7fbe68930c436056dd1c493bc4&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC01996.JPG (2013-8-19 21:38, 368.75 KB) / 下载次数 273
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146318&k=192c5105330b11f7160168c510224bb0&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC01997.JPG (2013-8-19 21:38, 385.35 KB) / 下载次数 277
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146319&k=c7fb3283edf1fb094d021ead4573ffae&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC01999.JPG (2013-8-19 21:38, 378.87 KB) / 下载次数 286
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146320&k=fcc145d26658301ff40a46a7bc1d1f86&t=1750189889&sid=XJ1QFf
作者: 九里松 时间: 2013-8-19 21:40
图片附件: DSC02002.JPG (2013-8-19 21:40, 355.73 KB) / 下载次数 312
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146321&k=945343649fe82fbafdea315ea992764e&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC02004.JPG (2013-8-19 21:40, 367.49 KB) / 下载次数 296
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146322&k=f91abbd5189325befbef67e17e39df35&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC02005.JPG (2013-8-19 21:40, 368.92 KB) / 下载次数 314
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146323&k=cbd45bc6c62bb4869dd0ad3c286ef790&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC02007.JPG (2013-8-19 21:40, 285.84 KB) / 下载次数 295
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146324&k=2f53b3cd461f2da07dbb763ce24225be&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC02009.JPG (2013-8-19 21:40, 368.04 KB) / 下载次数 279
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146325&k=4f9c4b98b98a5ace2b1bc6f4c5b266cb&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC02010.JPG (2013-8-19 21:40, 345.04 KB) / 下载次数 310
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146326&k=9d5e356015b53c40ce66ce1a0f1f63a3&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC02011.JPG (2013-8-19 21:40, 365.43 KB) / 下载次数 287
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146327&k=2a8efada8652b52bff97cb5167797688&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC02014.JPG (2013-8-19 21:40, 357.01 KB) / 下载次数 281
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146328&k=d0cfabe0969a0c5c8ec58a83e660d898&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC02016.JPG (2013-8-19 21:40, 367.57 KB) / 下载次数 316
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146329&k=b8b6522781e8fb0b5c92c62f7f404007&t=1750189889&sid=XJ1QFf
作者: 九里松 时间: 2013-8-19 21:41
图片附件: DSC02026.JPG (2013-8-19 21:41, 334.83 KB) / 下载次数 277
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146330&k=cff5bd97e052b1a5905a9b1423ed7d77&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC02044.JPG (2013-8-19 21:41, 395.99 KB) / 下载次数 298
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146331&k=87ec0100f4b79f9cc2886a8e0e950b20&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC02048.JPG (2013-8-19 21:41, 321.74 KB) / 下载次数 284
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146332&k=0af832c7876969cc79061d8b5c0a7ca4&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC02049.JPG (2013-8-19 21:41, 383.14 KB) / 下载次数 292
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146333&k=a9eb1afb5888328369a16f92b4401310&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC02050.JPG (2013-8-19 21:41, 380.84 KB) / 下载次数 292
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146334&k=4f6d97d7f75c47bdc42f37a256549e3d&t=1750189889&sid=XJ1QFf
图片附件: DSC02052.JPG (2013-8-19 21:41, 389.55 KB) / 下载次数 321
http://www.trekker.cn/attachment.php?aid=146335&k=d23e00c98378bd1dfb2e464a517b8dd3&t=1750189889&sid=XJ1QFf
作者: 飞得高 时间: 2013-8-19 21:42
惨重的代价：
左脚大拇趾水泡，左脚小趾血泡，左右脚不同程度摩擦伤。双腿膝盖后边韧带轻微拉伤。
全 ...
大石头 发表于 2013-8-19 08:05
不是脚不合适，就是鞋不合适，换一个试试
作者: 九里松 时间: 2013-8-19 21:46
换个脚昂？
作者: 乐陶陶 时间: 2013-8-19 22:30
大石头真成狒狒了呀，发福许多哈，可惜我的膝盖太不给力了否则。。。
作者: 鱼汤 时间: 2013-8-19 23:58
1>活动时间、名称 2013.8.17 武昌街－－棒棰岛－－虎滩新区：
2>穿越路线（实际穿越距离和时间） ...
大石头 发表于 2013-8-19 07:56
你敢不敢歇歇，弄个海游的活动，大热天的，海里呆着多好，我现在只要休息的时候都是在海里泡着，好久不见，呵呵
作者: 大石头 时间: 2013-8-20 00:07
回复 13# 鱼汤
周六徒步完了就在付家庄游泳了。
作者: 拾来一弯明月 时间: 2013-8-20 09:14
惨重的代价：
左脚大拇趾水泡，左脚小趾血泡，左右脚不同程度摩擦伤。双腿膝盖后边韧带轻微拉伤。
全 ...
大石头 发表于 2013-8-19 08:05
据说你是全盖，没想到你也有今天，还记得曾经说我是蜗牛吗
作者: 大石头 时间: 2013-8-20 10:08
回复 15# 拾来一弯明月
我错了，真错了。
在此严正声明，你绝不是蜗牛，是海螺。
作者: 拾来一弯明月 时间: 2013-8-20 10:27
本帖最后由 拾来一弯明月 于 2013-8-20 10:36 编辑
回复 16# 大石头
，我很高兴，在你的关爱下我终于从小蜗牛长成大蜗牛了
作者: 大石头 时间: 2013-8-20 13:56
华表－－山屏街桥，最近的公路走法，即不走北大桥和鸟语林（多0.8KM），路过石槽琥珀湾（多3.4KM），不走“蚂蚁肚子（多0.8KM）”，全程为26.2KM；
以上线路在怪坡茶馆后折向东港商务区，最后走到港湾桥，比走到山屏街多3.5KM，即：华表－－港湾桥最近的公路走法为全程30.5KM。
| 欢迎光临 大连穿越者户外论坛 (http://www.trekker.cn/) |
Powered by Discuz! 7.2 |