西藏在很多人的心中都是充满魅力,不可替代的,有人说是精神的圣地,有人说是心灵的家园,而我是一个头脑非常简单的俗人,多年来我只对藏地神奇壮美的自然风光无比向往.终于我等到了这个机会,多年的夙愿得以实现.自然感触很多,忍不住要在这里写出来与大家分享.更希望这个游记能对准备进藏的朋友有一点点借鉴的作用.

先得感谢一下证哥,他们07年进藏的游记对我帮助很大.更要感谢远在拉萨的珊瑚,让我在异乡感受到了家乡人带来的温暖.以及海燕的红景天,远在阿里还不忘提醒我如何避免高反.

总体行程为:

9月27日重庆-拉萨贡嘎机场;

9月28日游布达拉宫,大昭寺;

9月29日拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-江孜宗山古堡-日喀则;

9月30日游扎什伦布寺后,至定日-扎西宗-珠峰营地;

10月1日珠峰营地-定日-日喀则;

10月2日日喀则-大竹卡-羊八井-那曲-纳木错;

10月3日纳木错-拉萨;

10月4日拉萨-墨竹工卡-工布江达-巴松措;

10月5日巴松措-八一-鲁朗-八一;

10月6日八一休息一天;

10月7日游雅鲁藏布大峡谷,看南迦巴瓦;

10月8日游卡定沟,措木及日;

10月9日米林南伊沟,再去派镇看南迦巴瓦,

10月10日林芝机场-成都.

9月27日和我的LP大人降落在拉萨贡嘎机场，心情却一直未平静下来，因为在飞行途中见到了雪山。这是去年和我的发小去了亚丁之后做下的病症，只要见到雪山就血压升高，心跳加速，瞳孔放大… 只要看见一座雪山，我俩就会大呼小叫。可刚才在空中，看到的雪山却如同大白菜一样遍地都是，更看见了梦寐以求的中国国家地理杂志评选的中国最美山峰-南迦巴瓦，我没抽过去就不错了。

飞机上拍到的连绵的雪山

远方的贡嘎

南迦巴瓦和对面的加拉白垒，雅鲁藏布江从两山间穿过。当时没想到，这是我看到的南迦巴瓦峰顶的唯一一眼．

飞机降落在拉萨贡嘎机场.出机场后的强烈感觉就是眩目的阳光让人睁不开眼.乘坐机场大巴25元/人,大约1小时车程,终点是布达拉宫左侧的机场宾馆.电话预订的平措康桑青年旅社,观景(可看布宫侧面)大床房170元。条件较差，服务还可以，关键是这里有很多旅友寻求拼车，我感觉比八廊学的人气旺。也正是在这里我们有幸与两位分别来自上海和武汉的漂亮MM拼车，行程7天，拉萨-日喀则-珠峰营地-纳木错-拉萨-林芝-鲁朗-林芝，包车丰田4500，包司机吃不包住，包车费用8200元（不含景点门票，餐，宿）。

我必须要提到,我们非常幸运地与他们同车,度过了非常愉快的7天.首先是这两位MM,非常开朗活泼，一路欢声笑语，让我们这对老头老太太脸上的褶子又多了不少。我们的司机格桑达瓦师傅，39岁，话不多，却非常纯朴善良。我们散伙后还不住地帮我了解去其他地方的乘车方式、价格、路况等，让我们感动不已。这7天是一个完美的让人永生难忘的旅程，非常感谢这三个人。另外据达瓦师傅讲，来西藏旅游的男女比例，唯独中国内地是女比男多，我也的确注意到很多旅友车里都是女性偏多。所以有两点结论:1. 单身哥们麻溜去西藏吧；2. 中国男人责任大，担子重，活得累啊！

看看我们的合影吧（没有我哈，给她们照相，累呀！）:

晚上珊瑚建议我们去喝粥。实际上我们这时没有任何高原反应，却在半夜我俩几乎同时开始头疼。早晨在相互的鼓励下勉强爬起来吃过早饭后，症状全部消失。

哇！

这片真漂亮！

这个秋天的西藏给穿越者的驴友N多的收获！

9月28日游布达拉宫，大昭寺。考虑买布宫门票比较麻烦（赶上十一黄金周），更是听从珊瑚的建议（事实上也是非常合理便捷的好主意），随便找了一家旅行社，大约220-260元包括布宫大昭寺和一顿午餐。非常省心，虽然有购物安排，但是时间不是很长，且完全可以不买。导游的讲述也非常专业，这点很重要，如果没有导游几乎等于白去。下面是一组相关照片。

晚上珊瑚带我们去吃纯正的藏餐。品尝到真正的酥油茶和糌粑，兴奋死！极具特色，强烈推荐。可惜没记店名和电话，去问珊瑚！

9月29日开始我们为时7天的包车之行。第一天拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-江孜宗山城堡-日喀则。

过曲水后，格桑达瓦师傅带我们去看水葬台，讲述绝大部分藏人不吃鱼的原因。其实藏人认为人死后升天才是最好的归宿，所以大多数人选择天葬，被鹰吃后就意味着被带到天上。而且达瓦师傅说从没看到过鹰的尸体躺在地上，所以认为鹰在死之前是向着太阳的方向飞去，最后被熔化了。因此人是被真正地带到了天上，而不会回到地面。那么水葬的人怎么办呢？于是我们看到了在水葬台旁边的石壁上画着很多梯子，意为天梯，可以借之爬到天上。

平措康桑的拼车告示栏

八廊学的拼车告示栏，略比平措冷清

拉萨河风光

水葬台

翻越冈巴拉山

羊卓雍措的蓝色

壮观的卡若拉冰川

冰川对面的景色

江孜宗山城堡

沿途风景

晚上到日喀则，找到一家藏餐馆-转经餐厅，感觉不错，尤其是方形的大块糌粑，非常香甜

我们住的旦增宾馆，属于青年旅社连锁机构,对面就是个农贸及各种饰品的市场,引得我LP带领2个MM大肆shopping。标间170，条件不错，服务很好，不含早。电话：0892-8830145

[此贴子已经被作者于2009-10-21 20:20:48编辑过]

真的很壮美！

大鬼竟然跑西藏去了，在西藏没有遇到小鬼？

羡慕羡慕羡慕羡慕，还是羡慕啊！

大鬼好好写啊，我是很想很想去西藏的，等着看你的详细攻略。呵呵~~

呵呵，谢谢证哥！

报告野草大姐，没见到小鬼，全被我吓跑了，嘿嘿！

孟姜女，第一次去西藏的感觉是非同寻常的，必须和大家分享，也是为了感谢帮助过我的人。可是第一次写游记，不太会写，也不详细，等你去的时候有啥问题随时问我。

9月30日一早她们几个人去扎什伦布寺，门票55。我却在房间里处理一堆工作的事，真TMD烦躁。十一点左右出发前往珠峰营地方向。中午在拉孜县的扎西第二餐厅吃饭。拉孜是以一种藏族歌舞-堆谐而闻名的，曾经在中央电视台的“民族歌舞圣典”中播放过，也称为中国的踢踏舞，播放后竟然让一些音乐专家热泪盈眶、激动不已。这就是其中的乐器-扎木聂。

翻山途中，白云似乎触手可及

回望来时蜿蜒的山路

越来越多的红色、绿色、深灰色的山石及罕见的地貌。见证了世界上最年轻高原的风貌，可即使年轻，也有4000万年了。山顶废弃的古城堡也依稀可见。

站在海拔5248米的嘉措拉山上远眺珠峰方向，本可以看到4座海拔8000米以上包括珠峰的雪山，但明显唯独那里阴云密布，且正在降雨雪

珠峰游客营地海拔5200多米，住宿条件很差，只有大约几十个大帐篷提供住宿，几乎没有什么洗漱条件。照片中的几个藏族人对我们的PSP非常感兴趣，正拿它看电影。我们却早早躺下，因为到这里不久就剧烈地头痛。这里海拔5200多米。

这里岂止是阴天，几乎是浓雾大作，别说看到日照金山，就连珠峰的轮廓都看不到。于是心情也像这天气一样，只能期待明天老天爷能给面子，嗡玛尼呗咪哞。

好美的pp，，能发几张给俺当桌面么？？

晓佛，没有问题啊！

不过有点让我受宠若惊了。很多沿途风景是在行进的车中拍的，效果不好。虽说自己拼车可以随叫随停，可沿途可拍的太多，这样太耽搁时间。也懒得挪屁股，后来审美疲劳了，干脆连眼皮都不愿抬一下下。后面还有很多PP,慢慢看啊，呵呵！

Xiaohui，三师弟！想不到你能来这里！很想念你们和师傅！

隆重向大家介绍楼上这位成都美女，就是合影里穿白色体恤的MM。在快乐的旅程中，我们这超级无敌五人组都被冠以绰号，师傅（唐僧）自不必说，我被荣幸地封为大师兄（悟空），另一位MM是二师弟（悟能），Xiaohui是三师弟（悟净），俺LP只好是白龙马。

Xiaohui，我实在太懒，才开始写游记。照片也是前天才拿去洗，准备明天连同答应他的木耳一起寄出。

谢谢你的支持！有空常来啊！

10月1日珠峰营地玩半天,晚回到日喀则.

早7点半，强忍头痛挣扎着爬起来，外面还是一片漆黑，浓雾依然笼罩四周。几乎昏厥过去，一头栽回床上。珠穆朗玛，难道我真的要与你错过？

我，是为你而来

不在乎穿越连绵山脉

--李健《为你而来》

大约9点半被惊叫声吵醒，推门而出。泪水盈满眼眶，我终于看到了你

营地旁边的山峰

珠峰游客营地

之后乘坐倒站车（25元）去珠峰登山营地。因此时已不是登山季节，没有任何登山者使用的帐篷及其他设施，只有一些景区的工作人员还在这里。在这遥望珠峰

今天是举国欢庆的日子，很想看看阅兵式，这里无法看到电视，手机信号却出奇地好。温度较低，这个季节夜晚最低气温0度左右。如果衣服不够，可以借用军大衣，每个大帐篷里都有，只是照相就没了好身段。睡觉不用担心会冷，帐篷里有足够的棉被，两个MM几乎盖了3、4层被。如果感觉不卫生自带睡袋也是不错的选择。至于吃饭就别挑剔了，老板是个藏族帅哥（据他说他有个香港女朋友，？？？），他给我们做的饭，我们的达瓦师傅都说太难吃，我倒觉得可以吃一点。住宿还可以选择附近的绒布寺，可能条件会稍好一些，不过距离珠峰登山营地要稍远一些。

到珠峰景区必须办理边防证，在拉萨自己办10元/人，交给旅行社30-50元，很快可以办好，拿身份证即可。

珠峰门票180元，在所有西藏景区中是最贵的。出新定日不久到珠峰营地大约70公里的路段全部是搓板路，人非常辛苦。还要忍受高反的痛苦，不过高反确实因人而异，其中一位MM全程几乎没有任何反应，而另一位MM却在凌晨出现呼吸困难的紧急情况，不得不吸氧。需要注意的是,最好提前在日喀则买两瓶氧气备用,有病治病,没病强身,据说没事吸吸清凉醒脑.我们忘了买,结果达瓦师傅不得不在凌晨出去找了两瓶,之后一直陪伴在她旁边直到情况好转.总之，日喀则-珠峰营地-日喀则这两天的行程花费较多，而且非常辛苦，做计划时要慎重选择。

中午离开珠峰营地，海拔降到5000米以下，伴随我一晚又一上午的欲裂的头痛立即消失。

下午在新定日吃午饭，这里有很多川菜馆，挺干净。门口有很多卖化石的藏族小孩，据我LP讲这里的价格不如卡若拉冰川那里的便宜。

途中

晚上我们的胃口再也适应不了藏餐，于是去吃了在西藏有连锁性质的溢碗面。之后仍住在旦增宾馆。

10月2日日喀则-大竹卡-羊八井-当雄-纳木错

8点半日喀则出发前往纳木错.下午1点在大竹卡午餐,随便找了一家藏餐馆吃藏面,看着很有胃口,里面的牛肉味道不错.从不吃牛羊肉的LP也吃得倍儿香-毛病一身！

从这里继续前行就是回拉萨的318国道，而我们选择了一条近路，左拐直奔羊八井，到那里再与青藏公路汇合。开始的路况很差，但10几公里后转好，关键是接下来意想不到的秀美风光让我们兴奋不已。此前未在攻略上听人谈起这条路，但是我强烈推荐。

路旁已不再是苍凉贫瘠的山峦，植被逐渐增多，色彩更加丰富。照片中的小河旁，在我们下车前可以清晰地看到遍地的大老鼠，这可不是我们常见的老鼠，灰白色，体型硕大，虎头虎脑，非常可爱。可未走到跟前，就已全部钻入洞中。

金黄色的河滩和远山。后来知道早几天晚几天都不是这个颜色，运气不错。

我们这7天中的座骑-丰田4500，70多万公里了，老是老点，可双油箱、4驱、不错的越野性能还真实用

翻越5300米的雪格拉山后景色更加漂亮，有点亚丁的感觉，却远不及亚丁的精致和几近完美

接近羊八井，广袤的草原风光初见端倪

羊八井温泉，虽慕名已久，但是看到这样的环境顿时没了兴趣。多说一句，强烈推荐四川泸定海螺沟的贡嘎神汤温泉，几十个小泡池，周边是高山大河森林，去年10月去的时候，里面除几个成都大姐外几乎没人，引得发小狂呼“此乐何及”

过羊八井，道路与青藏公路汇合。路况非常好，一路伴随的都是雪山和草原，在这样的公路上自驾一定超爽

念青唐古拉山主峰，7162米。

天路

车过当雄，告别青藏公路，有清晰的路标指向纳木错。照片中翻过这些山脉就是纳木错

翻越最后的5190米的纳根拉山

纳木错已近在眼前，但是到唯一接待食宿的地方-扎西半岛还有几十公里的路程

终于在日落前赶到，大呼运气，准备等云色变红一顿狂拍，可刚试拍三张，相机没电了，彻底罢工。我去！！

[此贴子已经被作者于2009-10-22 19:01:55编辑过]

大饱眼福，谢谢大鬼！

太好了，再详细些哈

在四川就惦记着明年去西藏了

看你们的游记，恨不能现在就去了

谢谢野草大姐！

文嫂，强烈支持你去啊！游记确实不详细，我争取改。

雪城，赶紧付诸行动吧！

非常好，恨不得马上就去啊！

谢谢！希望我的游记能对你有用！

10月3日纳木错玩至下午2点左右，晚上回到拉萨

这里是为接待游客而在扎西半岛逐步建立起来的一个基地，包括几十家旅店和饭店。住宿条件比较差，全部是简易房，但比珠峰营地略好，四人间40元/人，也有少部分的标间，但基本不具备洗漱条件。我们的房间里只有4张床和一盏电灯，没有电源，要充电必需到老板住的房间里，而且只能充到晚上9或10点。因为之后这里就停止供电了，这里全部的电能都来自一台柴油发电机。

这张就是老板家里的两个小孩。我去充电时他俩已睡下，见到相机一定要我给照像，随即摆出非常老练专业的姿势和表情。

这是整个基地的全貌。好像叫基地不太合适，挺瘆得慌。

这几天来总在想，旅游的开发会对当地的环境造成多大影响。当你面对着那些纯净自然一尘不染的山水风光时，我想你决不会忍心去破坏它。扎西半岛的生活垃圾是集中运出去处理，但是显然大部分的生活污水肯定要就地排放，所以这个担心不是多虑的。

纳木错是中国第二大咸水湖，可我尝了却是淡的。据当地人说，是因为盐度很低，当你洗衣服晾干后就会发现上面的盐碱痕迹，所以他们要买淡水洗衣服。这里全部的供给包括食品和水都是从外面用货车集中运来的，而后每家旅店和饭店再分别去购买。这里海拔约4800米，比拉萨高1000米左右，但经过前几天的适应，没有任何高反症状。气温很低，若长时间在外面最好是羽绒服，单层抓绒和冲锋衣是无法御寒的。最好在这里住一晚,虽条件较差,但是运气好赶上晴天,那么一晚一早足以让你拍到满意的作品.秋季的日出时间大约在7点半,日落大约8点.但实际上这里的天气变化莫测,阴云密布、大雨滂沱是常有的事.

我们就不那么幸运，半夜就开始风雪大作，时而夹杂着冰雹，砸得单薄的墙壁和棚顶啪啪作响。清晨雪虽然停了，天空却依然阴沉。唉，又一次没看到日出。

十点之后雪花又开始漫天飞扬，这时已不再担心天气，而是大雪封山，道路不通。这里真正的旅游季节只有4个月,6-9月,其余时间经常无法通车.前方传来坏消息,纳根拉山口已经封山.

无奈,拎着相机一段乱拍

扎西半岛的大石柱,人称天门石

无事可做,在一家小饭店里围着火炉烤火.开店的是一对四川夫妇,人非常好,非但不嫌我们仿碍生意,还给沏茶倒水,陪聊天

温顺的白牦牛

下午1点多天色放晴,终于看到蓝色的纳木错

2点多,好消息传来,已经通车,立即上路

当地交通部门还是非常敬业的,雪停后他们立即开始疏通积雪的道路,非常感他们.道路虽已疏通,但仍然充满危险,车速很慢

在大连都少见的大雪可乐坏了两位来自南方的MM

打雪仗

大自然神奇的作品

翻过纳根拉山口后发现山的另一侧（当雄）却没有一丝降水

下午3点多在当雄吃午餐。公路旁有很多各式餐馆。之后沿青藏公路回拉萨，大约晚9点半才到。还好，大雪最终没有影响我们第二天的行程。仍回到平措康桑住宿。

[此贴子已经被作者于2009-10-26 14:03:35编辑过]

10月4日 拉萨-墨竹工卡-工布江达-巴松措

吃早饭时看到一位来旅游的老大娘，询问年龄，84岁，北京来的一家三代人，且无任何高反，惊奇！

9点出发，沿318国道（川藏线）驶向林芝方向。沿途看到很多举家磕长头去拉萨朝圣的藏民，当你向他们挥手时他们都会很友好地报以微笑和手势。也有很多骑单车的，佩服死！

随着海拔的降低，不仅植被增多，还终于看到了林木，满目金黄

翻越5013米的米拉山，即意味着告别拉萨，进入林芝地区

下山之后即是邦杰唐草原。注意看一下民居，从这里开始民居的特色突然转变，由平顶变为红色或蓝色的坡顶。其实在工布江达地区居住的门巴珞巴族在生活习俗和服装服饰等方面都与藏族有些区别。

路旁的中流砥柱景点

下午2点到工布江达后午餐。这时一个比较繁华的小镇，有很多各式餐馆。我们随便找了一家叫“老四川家常馆”的饭店，还算可口。尝到了著名的藏香猪，的确不错，不过价格很高。

十一期间西藏地区大部分公路都实行限速60-70不等，限速的方式是前一个关口登记时间，到下一个关口后再检查你的时间，所以只能按照限定的时间慢慢晃悠。再加上沿途经常停车，到巴松措时已经傍晚6点多了，而且下起了绵绵细雨。

巴松措门票100元，感觉太贵。其实西藏地区很多景点都收费过高。

雨越下越大，已没了看风景的心情，赶紧找住宿的地方。看过景区内的度假村后感觉条件很差，4人间80元/人。可是这里是景区，没有其他可以提供住宿的地方。想起在买门票时工作人员推荐的青少年培训中心，一听这名字就感觉不好。但也没办法，只好去看看。于是摸黑赶过去，天！几乎一片漆黑，难道这就是传说中的黑店。阴森恐怖，甚至两位MM都担心会从角落里爬出吸血鬼。据说房间就在湖边，一个标间140元，一排木制的小木屋，房间还挺干净。忍了吧，

第二天天亮后我们才发现昨夜的选择是多么正确。

神往～

下一站～

踩着大鬼的脚印走～

大师兄，我是linlin，八戒HOHO。

上个礼拜注册滴，周末去了北京，累哦。师傅今天给我打电话说收到你寄的照片了，他很开心，也很想我们。拉萨已经零度了，师傅家也开始过冬咯。

他家的藏獒MM正在发情，哈哈，等生了小藏獒他就寄照片给俺们。所以俺要努力攒钱，明年去阿里。。。。

我和小惠都想你们哈~~~~~~~

文哥,谢谢捧场啊! 明年一起去啊!

Linlin,哈哈你也来啦！你姐和我都很想你们！昨天师傅给我打电话说他收到照片和木耳了，看到照片后很想念我们，还说需要买什么东西就告诉他。真的很怀念那几天我们5个人在一起的时光。明年一起去阿里吧！现在开始攒钱，努力！奋斗！

10月5日 巴松措-林芝-鲁朗-林芝

早8点半，大家还在酣睡，因为这里的木屋实在让人感觉太舒服了。我一个人起床，推门而出，不禁惊呆了！我们昨晚竟睡在如此美丽的地方！

这就是我们住的掩映在树丛中的木屋

看那诱人的草坪，如果在这里露营，人是不是会发疯？

强烈推荐至少在这里住一晚，甚至可以考虑多住一天。电话：13547882982。有转湖路线，大概需要3-5天。这里居住的游客很少，非常清静。房间里有电视和淋浴。提供用餐，可以点菜送到房间。因为条件简陋，这里没有餐厅及类似酒店大堂那样的地方，只有一个大厨房，兼工作人员的办公室。

真想赖在这里不走了，但是晚上必须赶到林芝，所以赶紧先去昨晚没看清楚的湖心岛景点再看一眼

湖对岸就是我们昨晚的地方

上午11点离开巴松措，奔赴林芝方向

沿途

尼洋河风光

过林芝（八一镇）后，去鲁朗要翻越4792米的色季拉山。如果5，6月份杜鹃盛开的时候来，这里一片繁花似锦。

从路旁的标示牌可以看出沿途的景点很多，但是我们却直奔鲁朗林海。植被越发茂密，随处可见参天的大树，谷深林密。

大约下午2点到达鲁朗林海，这里只有一条近百米长的木栈道可以走下去，却收费30元。

这里也是观赏南迦巴瓦峰的一个很好的地点，虽然较远，但视野开阔。可是阴云却牢牢笼罩在山峰上空，非常遗憾看不到。

下山后不久即到鲁朗，直接冲向饭店去品尝慕名已久的鲁朗石锅鸡。我和LP都不爱吃鸡，但对喝汤还颇有兴趣，尝后感觉汤汁浓厚，味道的确鲜美。高度评价！

石锅是采用天然岩石的墨脱石锅，据说含有人体必须的16种微量元素，用其烹煮食物，夏天可以保持2天不变味。推荐这家-鲁朗石锅王，200元/锅，含3个配菜。其实是一种火锅，可以涮各种肉类、蔬菜、菌类，这里盛产松茸，可以尝尝。需要感谢一下两位ＭＭ，实际上我们去吃的另一家，要价２８０元，我们并不懂行情，但经过在她俩执着的砍价才降到了２００元，所以不推荐为我们吃的这家．

饭后原路返回林芝(八一镇).越过色季拉山后,阴沉的天空突然透出几缕阳光,刚好洒在山下的小村庄

丝丝缕缕的阳光投射在森林中,呈现出奇妙的光影

好了？继续！

晚上到林芝,直奔渡口客栈(电话:13659591010),这大概是林芝唯一一家青年旅社.可是没有标间了,普通床位也只有男女混寝的.LP接受不了，于是到一本摄影书籍中推荐的森林武警培训中心所属的森林宾馆去看看。书中介绍的价格为160元/标间，可现在变成了200元，但是环境及卫生条件很好，应该是到西藏后住过的最好的宾馆，于是决定住下。在我们拿行李的时候，LP询问他们能否提供大床房，没想到热情的前台人员居然给了我们一间套房。她的理由是闲着也是闲着，因为住店的人很少。套间足有80多平，一厅一卧，两个卫生间，平板电视，冰箱等一应俱全，爽，超值！

到今天为止，我们5个人为时7天的愉快旅程就结束了。达瓦师傅回拉萨，两位MM去成都。很舍不得他们，留恋那7天的难忘时光！

10月6日 林芝纯呆一天

他们的离开确实让我和LP顿时失去了继续旅程的兴趣，原本计划沿318国道继续向东，到通麦的易贡错，波密的岗乡自然保护区、米堆冰川，终点是然乌湖，之后再返回林芝，全程约4天时间。

既然放弃了继续前行的计划，干脆今天哪也不去了。狂睡到中午，起床后在一楼的餐厅吃饭，居然厨房的大厨亲自过来推荐和商量菜谱，星级服务。这里的服务确实很好，每个人都非常友善，真有点在家的感觉。下午悠闲地逛逛街，买点当地特色的食品、饰品等，晚上吃“一品鼎香火锅（串串香）”（电话：0894-5999285），超辣，价位合适，服务很好。

好悠闲而舒适的一天！

林芝地区的行署所在地设在八一镇，这是一个只有3、4万人的小城镇，四周高耸入云的群山环绕，秀美的尼洋河从城中流过，约2500米的海拔几乎不会有任何高反。空气、环境甚佳，气候冬暖夏凉，我觉得这里才是真正的宜居城市。照片中的林芝花园是林芝最好的小区，房价只有1700元。我开始考虑退休后是否要到这里买个房子，并常期居住。

10月7日 林芝 雅鲁藏布大峡谷

经过一天的休整后憋足了劲，虽然决定不再远行但也不能这么闲着，于是决定林芝深度游，先去雅鲁藏布大峡谷。早8点半到长途汽车站乘坐去派镇的长途汽车，50元/人，约2小时车程。如果包一辆出租车一天，是450-500元，4个人绝对值得。下车即是景区门口，270元/人，含一顿午餐（30元），也可以不要午餐，省去30元。进门后乘坐观光车，每车有导游讲解，并随车游览各个景点，终点直白村。至返回景区门口共需2小时左右。

总体感觉这里不是很好，首先是门票贵得离谱，其次沿途的河谷风光景致一般。如果能清晰地观赏到南迦巴瓦还算值得，可是天空仍然浓云密布，只能看到南迦巴瓦的膝盖以下。据说有游船可以乘坐游览，但我没看到，看到也不会坐，船票700元！但是在纳木错时却听过其他驴友强烈推荐这里，让我们无论如何都要去。差距咋这么大捏？

派镇是徒步墨脱的一个集散地，见到很多准备去的和刚回来的驴，羡慕不已。而且派镇和直白村都是观赏南迦巴瓦最好的地点。但是看大峡谷这里不是最好的，应该在排龙通麦附近向南徒步走几天，会看到著名的雅鲁藏布大拐弯，从那里开始落差突然增大，江水也变得湍急，气势磅礴。

晚上发现一家自助火锅店-胖哥自助火锅，38元/位，吃得很爽。电话：0894-5887649

10月8日 林芝 卡定沟（嘎定沟），措木及日

翻烂地图后决定去离林芝仅30多公里的卡丁沟和措木及日。之前认识了一位来自河南的出租车司机苏师傅，感觉为人朴实憨厚，于是征用。10点出发，下午4点返回，车费320元。我真的很运气（除了最终也没看到中国最美山峰-南迦巴瓦外），又碰到一个好人。他每次报给我的车费都是很低的（因为之前我了解过价格），停车拍照从无怨言，甚至主动问我是否停车。为人非常和善，还给我们介绍了一些很漂亮但在攻略里找不到的景点。他还带着他LP，于是我们4人高高兴兴地在一起玩了2天。他的手机：13638947786

卡定沟门票30元，面积不大，仅有几个景点，主要是卡丁天佛瀑布。这里的风光不再是藏地特有的恢宏大气，而更多的是秀美婉约。满眼皆是娟秀的小溪，葱郁的竹林和有些类似黄山的岩石。

景区门口栓养的一只猴子，工作人员说是一小就抓到这里养的，等长大了不忍心放掉了。可怜啊！

卡定沟不到2小时就可以转遍，之后直赴离这不远的措木及日。这是一个高山湖泊，海拔近4000米。尚未开发，所以不需要门票。天空依旧阴沉，所以湖边景色一般，而且未修通道路，无法深入。但沿途河谷两侧五彩斑斓的景色却令我们沉醉。去过长白山、十五道沟、蛟河红叶谷，却没看过如此醉人的红叶。

晚上突然馋家乡菜了，于是找到几乎是当地唯一的一家东北菜馆-辽北人家，刚开业一周。老板是一对年轻夫妇，铁岭人，象咱东北人一样：直爽豪放，吃饭时主动过来陪我们聊天，感觉很难亲切。这里东北人很少，大多是四川、河南人。虽然菜的味道一般，但是对于装满了藏餐和川菜的胃，吃点韭菜馅饺子、大白菜炖豆腐也算改善了。电话：13908922131。

啊呀，这帖子简直不能看了

勾搭的人，心都飞去了

得拿本记下来那些个电话啊，路线什么的，明年一定要去

呵呵，文嫂，能对你们有用我真是太高兴了！

到时有啥问题尽管问。

10月9日 林芝 米林南伊沟，派镇

对于我这种患有雪山迷恋综合症的病人来说，能看到一眼南迦巴瓦才会让我心满意足地离开西藏。可是自从到林芝后一直是阴天，两次机会都没有看到，但仍不甘心。今天是在西藏的最后一天，恰好天空中偶尔会露出一点蓝色，于是立即找来苏师傅，再去派镇，之后去他推荐的米林县的南伊沟，车费600元。

当行驶到派镇和米林的分叉路口时发现派镇方向的天空中又是阴云密布，于是决定先去米林的南伊沟。门票100元，TMD，想掉头就走。苏师傅恰好认识里面的工作人员，砍价后降至70元，仍然觉得很贵。

进门后乘坐电动观光车，整个行程2个多小时。这是又一个苏师傅推荐的地方，攻略中较少提及。这里已接近实际印度控制区，沟中的南伊河就事从印控区流过来的。

沟内的河谷和草甸风光还是不错的，但是花100元进来不是很值得。

南伊沟入口处风光

汹涌的南伊河

林芝地区常见的沙棘树

松萝（绿萝），我叫它鬼树

谷深林密

这里是观光车的终点，一大片草甸

小木屋和形状诡异的树木

下午在米林县的溢碗面简单吃罢立即奔赴派镇，然而南迦巴瓦依然没有眷顾我这个病人，她似乎只是偷偷地透过窗帘瞥望着。

四周浓云密布

见到了雅鲁藏布大峡谷中的彩虹

雅鲁藏布江中的河滩

晚上回到林芝已经8点。简单吃点小吃就回去收拾行李，明天10：10就要从林芝飞成都了。从林芝到机场可以乘坐机场巴士，车程一个多小时。但是要起大早，7点左右发车，到机场又太早。建议搭出租车，时间灵活，车费100元。

西藏的全部行程至此结束。

10月10日 林芝-成都 12日 成都-大连

西藏是一个宗教历史悠久，宗教思想根深蒂固的地区，绝大部分藏民都是非常友好、和善、淳朴的，他们的信仰与虔诚会让我们感到震惊。一些虔诚的藏民一生只做一件事：为来世修行念经。但随着社会水平的发展，他们也开始逐步接受外来文化和思想的影响，有人抱怨这里的纯净正被破坏，可是你是否看到他们的生活条件也正被改善。从藏民自己的嘴里得知，政府对待藏民的政策格外优厚，让我们这些内地来的人听后羡慕不已。

但即使如此，毕竟我们与他们的文化差异仍然较大，比如多数藏民不吃鱼，而对于到西藏的内地人来说打鱼吃鱼及至以渔业为生是完全正当的，可是部分藏民却从这些人手里把鱼买回来再投放到河里，由此可以看出藏民与我们内地人的思想与文化冲突仍然是客观存在的。

尽管如此，在与大多数藏民接触的过程中你仍能感觉到他们的淳朴和友善，你不必心存戒备，尽可以相信他们，可这在我们的城市里是根本不可能的。

与这里的寺庙相比，我们内地的寺庙明显的过于商业化。大昭寺里的稀世珍宝-释迦牟尼十二岁等身金像，却只安放在一个面积很小的房间里，简约而内敛，纯粹的寺庙。

从小到大，我最头疼的功课就是写作文。但是为了感谢这期间我遇到的所有的好人，也希望能为准备去西藏的朋友提供些参考，这才憋了半个月，累得吐血，整出这个流水帐式的游记，并试着表达一些自己的感受。

刚回来时，又象08年去亚丁之后犯病一样，迟迟无法从过去的时间与感觉中走出来，时时怀念起那里纯净的山水与人情，看到城市的嘈杂环境和污秽空气，以及错综复杂的人情世故，心里难以接受，每天只能靠听听李健和许巍清新的歌曲聊以度日。莫非在西藏的日子真的可以涤净一个人的心灵？

用一句俗话概括一下在西藏的日子：身体下地狱，眼睛上天堂，灵魂回故乡。

用一句俗话概括一下在西藏的日子：身体下地狱，眼睛上天堂，灵魂回故乡。

才明白为什么叫大鬼了。

大鬼，你拍的照片真漂亮，写的更带劲。

我对年回去，给你和嫂子都带礼物了，等着收礼吧

珊瑚,不带你这样的,想感动死人啊!

你能回来太好了,大连人民翘首企盼着!

中毒了，片子拍的真好看

馋死人啊，，，，心动不如行动，，明年行动

感谢楼上证哥、封建、Jacky、木头各位兄弟！

加油，明年去吧。

其实我这次是纯粹的腐败游，有些缺憾！如果能腐败加几天徒步就爽死了，象海燕她们那样-阿里大北线+冈仁波齐转山。

啥时候我也能去转山或转湖！

没嘴就一起了

依稀见神山，，，，呵呵，，好啊这张

这几张发俺呗，，辛苦啊，，呵呵，邮箱

shaojiayi@sina.com

夜鹰，多谢兄弟！早晚有机会你一定会去的。

晓佛，没问题，这事我愿意干，心里还美滋滋的。照片太大，明天分几封邮件发给你。

唉！戳到痛处啊！前面的游记不是写了嘛，最大的遗憾就是没能清晰地看到南迦巴瓦。曾经三次去看，都云遮雾罩，未能如愿，只是在去的途中在飞机上看了一眼。

真的是壮美西藏呀！！！！

我也想去了！！！！

鬼，你太有才了。

令人神往的神奇的神仙境地。

此景只应天上有，人间哪得几回观？

口水！口水！