12月14日，风和日丽。

以往上山之前的训练，总是负重走滨海路，走呀走呀走，有些枯燥有些乏味，却从没想过要跑，更没想过要跑完全程。昨夜，想到要跑滨海路，竟然连睡觉都没睡踏实，估计是兴奋的。 8：30从星海国宝旁的桥头出发，11：16跑到十八盘底部。一行五人，大刘、小何、小照、大红苹果，外加一个我。 一路上，除了偶跑几个坡时呼吸较重，其他时间，跑的都是非凡畅快。滨海路的木栈道完工后，一直没有机会走，今天不仅有机会走，更有机会跑。 在木栈道上跑步很舒服，连脚步的声音都很悦耳，像在打手鼓，很乐很节奏。一路跑来，景色怡人，左边是苍绿连绵的山体，右边是银光闪烁的大海，我们五个人排成一队，在滨海路上“咚、咚、咚”，引得路人侧目观看，望我们背影兴叹。 大刘：曾在前年冬天为登珠峰训练时一个人跑过全程滨海路，用时2小时15分钟。至使至终都是狠人一个。基本已经到了他人无法用语言形容的地步，不过，我想他离走火入魔还有段距离。 小何：84年的小超人。跑平路时大家的速度都还差不多，一到上坡这家伙就换档加速，“嗖、嗖”的，我拼命的跑呀跑，就是追不上。我只有看他背影干瞪眼的份。不过，今天跑到最后一段时，这个小同志竟然减速跑在后面，估计他是在最后时刻良心发现，想让我这等老同志在心理上找到平衡，故意放慢脚步。不过，我才不管他是不是在暗地放水呢，我呀，“嗖、嗖”的就超过他了，还真别说，我还真拉了他那么一小点距离，也就那么那么一小点。就这么一小点，我作为70年代的老同志，自尊心也老满足了。 小照：这小子基本不是正常人，那体力，我靠，简直毁了。本来我是揣着小算盘，寻思着等到他跑不动时我以照顾他为名偷懒耍滑慢点跑。没成想，跑到后来，是我扯着他的毛衣袖子哀求他能不能慢点跑呀。之前，他连走都从未走过25公里这么远，何况是跑，就连滨海路沿途的好多地方他连去都没去过呢。我觉得，单从这一点上，我应该收他点景点费什么的，应该不太过分。单从貌相上看，他很有书生气，戴着丝边眼镜，斯斯文文。真没想到运动起来竟然这么发狠，还有平时聊天时也经常语出惊人。评估一下，他和小何都应同属一门派，“闷骚”派。 大红苹果：前几天滑雪的时候听老虎提过此人。说这人就喜欢跑，几乎每天都不停的跑，喜欢参加全国各地举办的各种马拉松比赛，乐此不疲。那天，他没有提及此人的长相，于是，我把他想像成干巴瘦型。昨晚上他的博客，看到一张照片，是三位有些年长的小老头在一起的合影，我认定，那其中的一位肯定是他。结果今天这一看，哇噻，帅哥呀，双眼是皮的，高鼻梁、厚嘴唇，整体看来，属又高又大貌似正义型。如果以后这样型的跑友多了，那我的跑步速度自然也就提起来了。老虎是真没忽悠我，在今天整个跑步的过程中，他一直都在领跑，每次上坡的时候都会拉我们十几米到几十米不等，关键是这根本不是他正常的跑步速度，他正常只用45分钟就可以跑完10公里。对于他，我只有1个半字来评价：牛B。 在这一群绿叶丛中，只有偶这小朵红花在残喘着。就这样，我残喘着残喘着，一直残喘到了十八盘。我容易嘛。 中午到书店对面“马家羊汤馆”和小照、晗晗饱餐一顿。在已经喝了4袋225ml/袋酸奶前题下，我又连喝了三大碗羊汤，那疯狂补水后的痛快感就一个字，爽！（因为跑步的过程中一直没喝水）。只是那家的老板娘到后来有些发晕，因为续汤是免费的。如果要不是喝到最后感觉有些油，保守估计，我还能再续2大碗。 08年真好，在闲散中，实现了好多愿望。跑滨海路全程，虽算不上什么大愿望，可当实现后，仍会感觉自己的不一般，那是一种自我满足的快感。 当东海头的小海风迎面吹来，我那头乌黑亮丽的长发在25公里后，依然保持发型丝毫不乱，外加那红扑扑的脸狭。真没想到自己跑了这么长的路，还如此惊艳。